Como perder a vergonha de ir ao ginecologista

Peça auxílio a ele e explica que es tímida.

A menina tem de ir ao ginecologista a partir do momento que ela menstrua, para que o profissional da área possa estar esclarecendo todas as suas dúvidas. Porém, muitas meninas sentem-se reprimidas e com vergonha de estar indo ao médico, pois elas acham que a consulta é um monstro de sete cabeças e que os ginecologistas irão falar horrores sobre o corpo delas.

Como é no consultório

Ao entrar no consultório médico, o profissional irá se apresentar e perguntar o que a levou até até ele, então você dirá o que foi. Pode ser por causa da menstruação ou ainda por causa de um corrimento, em busca de esclarecimento de dúvidas e até mesmo por já ter tido a primeira relação sexual e fazer exames preventivos.

Dica Extra: se sua mãe estiver em sua companhia ou outra pessoa, peça para entrar sozinha no consultório.

Feito isso, o ginecologista irá responder todas as suas perguntas e eventuais dúvidas serão sanadas. O mesmo perguntará algumas coisas sobre  sua saúde e até mesmo a de sua família. No mais ele fará  exames preventivos.

E esse exame preventivo é o que deixa muitas meninas nervosas, porque para realizar o exame  é preciso estar nua. Mas meninas, não precisam se apavorar, basta pensar que ele é um exame de rotina, assim como qualquer outro e que toda mulher precisa fazer. Então, para que tudo fique mais calmo, vamos tentar explicar para vocês, por meio de palavras como funciona o exame.

Dica Extra: seu namorado pediu para ir junto, mas tem vergonha, converse com ele e diga que tem vergonha e que não se sentiria bem com a presença dele. Mas que quando sair do consultório, irá explicar tudo que aconteceu e o que possivelmente possa vir estar acontecendo. Lembrando meninas que, se você já possui relação sexual ativa, é legal o seu namorado  ficar por dentro do assunto.

Bom, o médico pede para que a moça vá até o banheiro, retire sua roupa, esvazie a bexiga caso esteja com vontade, assim será mais fácil e até melhor para obter bons resultados. Lá dentro do banheiro, a moça vai encontrar uma camisola aberta da frente, pois o médico precisa examinar o corpo inteiro.

Dica Extra: não sabe o que usar? Coloque uma roupa confortável que não marque tanto o seu corpo e que seja fácil de ser retirada.

Então, com a camisola a moça volta ao consultório e o especialista pede para que ela deite na maca e apoie as duas pernas no apoios que vão estar à frente dela. Nesse momento o médico vai ter visão total da região intima, mas não precisa se desesperar e ficar com vergonha, pois ele tem o costume de passar por essa situação todos os dias. No mais, ele vai pedir licença para estar realizando o exame que vai estar sendo filmado por uma câmera e mostrado a paciente o tempo todo, para que ela entenda como tudo funciona.

Não tenha medo e muito menos vergonha do médico, pois ele esta ali, para te ajudar.
Agende sua primeira consulta no ginecologista.
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/clinica-geral/primeira-vez-no-ginecologista-o-que-fazer/414/

Dica Extra: se o médico for algum conhecido seu ou da família, trate-o como profissional. O mesmo também deverá ser tratado como profissional.

Então meninas, o médico vai estar introduzindo aparelhos dentro da região genital, para que possa estar olhando o canal vaginal, o útero e de mais, meios que podem envolver essa área. E vai ser por ali, que ele vai verificar se existe alguma doença ou problema, que possa vir complicar a saúde de sua paciente. Então, logo ele explicará tudo e dirá o que tem de ser feito, caso preciso.

Passado por isso, ele fará o exame da mama, explicará sobre a importância do procedimento e dirá o porque de sua importância, ensinará  como ela deve fazer em casa. No mais, ele termina a consulta física por ali e pede para que a paciente vista-se novamente. Depois que ela voltar, o médico explicará tudo, esclarecerá todas as dúvidas.

Dica Extra: caso esteja com algum problema, não tenha vergonha de dizer, pois este é o momento. Nada de vergonha, você está diante de um profissional que está ali para ajuda-la.

Calma!

No mais, ir ao ginecologista é bom, apesar de causar certo incomodo. Imagine só se você tiver uma doença como a endometriose que diminui a possibilidade da mulher engravidar, não seria nada legal se não soubesse e ficasse sofrendo com as consequências, não é?

Peça auxílio a ele e explica que es tímida.
Não precisa ter vergonha do seu corpo, o ginecologista está ali para te ajudar.  
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://www.acerteisaude.com.br/acertei/conteudo/2013/09/30/ginecologista-eu-vou/

Pois então, para sanar esse medo de vez, marque a sua consulta. Isso, explique ao seu médico que tem vergonha, ele saberá sempre como lhe tratar e te deixar a vontade. Se a vergonha persistir, pense positivo e tente esquecer tudo que está passando por sua cabeça. Encare o medo de frente e tente relaxar.

Se bater a insegurança saiba que isso é comum e que todo médico sabe aconselhar psicologicamente para enfrentar essa barreira. Não perca tempo e cuide da sua saúde.

Mudanças na aposentadoria do servidor público

O servidor público deve ficar de olho no fundo de sua contribuição, para que os corruptos, não façam o reembolso novamente.

Algumas mudanças foram realizadas na aposentadoria do servidor público no início do ano de 2014. Vejamos o que aconteceu e o que há  diferente agora.

Mudanças na aposentadoria

Quem entrou na área de servidor público a partir do mês de fevereiro do ano de 2012, já começou a participar da mudança de aposentadoria, que passou a ser que nem a dos trabalhadores da iniciativa privada. Ou seja, para que o servidor possa ganhar mais do que o teto do INSS, ele terá de contribuir  a previdência complementar. 

Sendo assim, todos os servidores vão ter de contribuir com até 11% sobre o teto do INSS, que atualmente é de aproximadamente R$ 4.159. No mais, a contribuição máxima para esse meio vai ser de R$ 457, tal valor que garante a aposentadoria pelo teto do INSS. Então, quem quiser uma aposentadoria com um valor maior, terá que fazer uma contribuição de no mínimo 7,5%  sobre o que exceder o teto.

 O governo contribui com até 8,5% à fundação de previdência complementar do servidor público federal. E a Funpresp, ligada ao Poder Executivo, já vem com capital de R$ 48 bilhões, dinheiro que também é liberado pelo governo federal.  A expectativa é que até o fim do ano haja a adesão de 10 mil servidores, o que vai acabará elevando o capital para quase R$ 100 bilhões. 

O servidor público deve ficar de olho no fundo de sua contribuição, para que os corruptos, não façam o reembolso novamente.
Fique de olho nas possíveis mudanças que a aposentadoria ter.
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://www.tvespinhadepeixe.com.br/

E com esse novo programa, por meio da Funpresp, o governo irá tentar reduzir o déficit da previdência pública, que teve vários rombos durante anos. Então, quem acabou acabou de se tornar um servidor público, deve estar ciente de que para ter uma aposentadoria garantida e  deve-se contribuir à Funpresp, para complementar a renda. 

Mas isso não faz com que nada mude no meio da aposentadoria, por tanto, tudo continuará da seguinte maneira: 

. Idade mínima de 60 anos e 35 anos de contribuição para homens.

. Idade mínima de 55 anos e 30 anos de contribuição para mulheres.

. 10 anos de efetivo exercício no serviço público.

. 5 anos de exercício no cargo efetivo.

. Professores com efetivo exercício do magistério: redução em 5 anos na idade mínima e tempo de efetivo exercício.

. Contribuição de 11% sobre a remuneração percebida.

. Aposentadoria equivalente à média aritmética simples das 80% maiores remunerações.

 

 

Qual idade para viajar de graça

Procure sempre analisar as reservas e a quantidade de passsageiro.

Os idosos passaram a ganhar mais um benefício para que possam estar viajando por todo o país. Aqueles que possuírem 60 anos ou mais, poderão viajar de graça em  ônibus interestaduais. Caso não tenha completado os 60 anos ainda, eles terão o direito de pagar somente a metade do valor da passagem. 

Então, de acordo com a Lei n° 10.741, capítulo X, artigo 40, todas as empresas de transporte coletivo interestaduais devem reservar duas vagas gratuitas por viagem para idosos, desde que eles tenham renda igual ou inferior a dois salários mínimos. E à comprovação eles devem ter em mãos o extrato fornecido pelo INSS.

As passagens são concedidas por ordem de chegada e todas elas devem ser garantidas em todos os horários de operação dos ônibus sem restrições ao número de vagas. E pede-se atenção ao seguinte fator:

* Pela lei, as empresas podem cobrar o pedágio e a taxa de embarque. Esse valor pode variar de acordo com a cidade, mas o seguro é facultativo e deve ser oferecido de forma clara e sucinta.

Procure sempre analisar as reservas e a quantidade de passsageiro.
Aqueles que possuírem 60 anos ou mais, poderão viajar de graça em ônibus interestaduais. Caso não tenha a idade exigida pela lei, o idoso terá o direito de pagar somente a metade do valor da passagem. (Foto:Divulgação)

Como ter acesso a esse direito?

Para usufruir desse benefício é necessário que o idoso tenha o bilhete Idade do Idoso, que pode estar sendo adquirido nas rodoviárias, postos de vendas de passagens ou nas Smads (Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social), desde que ele apresente os seguintes documentos: 

. Documento de identificação com foto;

. Extrato de pagamento de benefício ou declaração fornecida pelo INSS;

. Carteira de Trabalho e Previdência Social com anotações atualizadas;

. Contracheque de pagamento ou documento expedido pelo empregador;

. Carnê contribuição para o Instituto Nacional de Seguro Social – INSS;

Em falta de um documento para comprovar renda, o idoso deve apresentar um documento ou carteira emitida pela Secretaria Estadual ou Municipal de Assistência Social.

Observação: o pedido de descontos de 50% nas viagens com distância de até 500 quilômetros deve ser realizado em seis horas de antecedência. Já no caso de viagens com mais de 500 quilômetros, é necessário solicitar 12 horas antes.

Disco Voador

A expressão disco voador é traduzida do inglês flying saucer (‘pires voador’). Ela foi criada na década de 1940 com intuito de definir um objeto voador que possuía as características físicas semelhantes a pratos voadores que eram lançados ao ar por ocasião dos festejos do reveillon.

Porém, o tempo foi passando e tal expressão acabou ganhando outra definição, sendo ela a de um objeto voador de origem não terrestre. E para que se possa entender melhor tudo isso, o dicionário Michaelis trata a expressão UFO, de origem americana, com a tradução OVNI – Objeto Voador Não Identificado. 

No mais, a existência de discos voadores não é reconhecida publicamente pela maioria dos governos, mas já nas Forças Armadas o assunto é tratado com muita discrição, pois existem vários relatos de alguns profissionais do meio já terem visto e comprovado viram objetos não identificados pelo ares. Assim, como mostra esse vídeo. Apesar de não ter nada comprovado sobre a existência de tais objetos, muitas pessoas de lugares, culturas, classes sociais e profissões diferentes  já afirmaram terem visto discos voadores. 

Enfim, é muito comum que eles sejam confundidos com sondas e satélites artificiais de baixa órbita circular, incluindo aqueles usados para sensoriamento remoto e telefonia por satélite que circundam o Globo Terrestre. Sabe-se que 90% dos casos registrados são fraudes, 5% são confundidos com sondas, como escrito acima e os outros 5 % dos casos são um mistério. 

Nem sempre os objetos que são vistos em meio ao céu, são identificados, por isso,  recebe esse nome.
O Brasil é um dos países que mais possui relatos de vistas de ovni.
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://daniel-eloi.blogspot.com.br/2011/02/ovni-interior-de-sao-paulo-disco-voador.html

Curiosidade

 Percebe-se que sempre haverá uma nota destacando as naves de estrutura metálica, não utiliza de combustíveis fósseis e muito menos possui algum tipo de rastreamento ou algo parecido. 

Quem estuda esse tipo de fenômeno são os ufólogos. São pessoas que dedicam parte de seu tempo para pesquisar e investigar informalmente o suposto fenômeno. 

Outros exemplos de objetos e fenômenos que frequentemente são confundidos com discos voadores são: sinalizadores de emergência, balões meteorológicos e de festas juninas, meteoritos entrando na atmosfera terrestre, nuvens lenticulares e lixo espacial entrando na atmosfera terrestre.

Produto Importado taxa importação correios 

O Correios é uma empresa brasileira que faz distribuições de cartas e encomendas no país e no exterior. A mesma trabalha também com a área de importação, ou seja, o Correios importa um produto de outro país a mando de uma pessoa física ou jurídica. E para realizar o trâmite é necessário acessar site dos correios, fazer o cadastro para que poder usufruir dos serviços da agência.  

Tal cadastro é pedido quando o valor aduaneiro ultrapassa os US$ 3,000.00 (três mil dólares). Sendo assim, quando a compra do cliente é acima desse valor, é realizado um pedido pelo simples fato de segurança. Pois por meio do cadastro o cliente fica garantido de que a mercadoria de alto valor chegará até ele sem nenhum tipo de desvio. No mais, àqueles que obtiverem uma importação com o valor abaixo do estipulado, O correios pede apenas que escolham o plano adequado que no caso será o Importa Fácil. Vejamos abaixo como ele funciona. 

Importa Fácil

É uma solução logística usada pelo Correios para os importadores brasileiros que necessitam importar objetos diversos para utilização própria ou comercialização, cujo valor aduaneiro não ultrapasse US$ 3,000.00 (três mil dólares). Tal serviço possui disponibilidade de qualquer lugar do mundo para o Brasil. 

E quem pode usar são:

– Pessoa Física: valor aduaneiro acima de US$ 500,00 (quinhentos dólares) até US$3,000.00 (três mil dólares) ou em moeda estrangeira equivalente. A taxa de juros a ser cobrada sobre o serviço é de aproximadamente R$12. Tal ação é válida desde junho de 2014. 

– Pessoa Jurídica: valor aduaneiro até US$ 3,000.00 (três mil dólares) ou em moeda estrangeira equivalente. Já a taxa de juros vai estar variando de acordo com o local, porém ela pode chegar até R$150.

 A soma das  taxas sempre são feitas pela alíquota que pode variar de 25% à 60% do valor aduaneiro da remessa (Regime de Tributação Simplificada).

Verifique como é feito o passo a passo, pelo site dos correios.
Sistema de importação do Correios.
(Foto:Divulgação)
Fonte: http://listadedicas.com/importa-facil-dos-correios-informacoes-e-dicas-de-importacoes/

Como Funciona

A primeira coisa a se fazer é o cadastramento no sítio do Importa Fácil Pessoa Física/Pessoa Jurídica. Em seguida solicitar que seu exportador faça a postagem no exterior em uma modalidade postal em que a importação chegue diretamente nos Correios do Brasil, mais precisamente no seu estado ou até mesmo município, caso haja uma agência. 

Feito isso o frete postal deverá ser pago diretamente ao correio de origem. Pago o transporte inicial,  basta aguardar as notificações dos Correios que serão enviadas por meio do seu endereço eletrônico ou por telegrama para prosseguimento no despacho aduaneiro. Chegado a mercadoria pedida, deve-se proceder com o pagamento da importação, conforme a Nota de Desembaraço enviada pelos Correios por e-mail e aguardar  a conclusão do despacho aduaneiro.

Procedimento de envio

Antes do embarque, o operador escolhido para envio da remessa para o Brasil deverá pertencer à mesma rede do correio brasileiro. Para certificar que a remessa poderá ser recebida pelo correio brasileiro basta consultar a Lista Brasileira de Restrições de objetos. O frete deverá ser pago no país de origem e deve-se pedir para o exportador colocar o valor da fatura comercial do lado de fora da caixa. 

Já no embarque da mercadoria, o produto deve estar endereçado como Importa Fácil, assim como se pede o regulamento apresentado por eles, da seguinte maneira:

IMPORTA FÁCIL CORREIOS
Sr.(a)./Empresa: …………………………………………………….(nome do beneficiário da importação)
Tel.: (XX) XXXX-XXXX E-mail:……………………(dados do beneficiário da importação)
Nº. IDENTIFICAÇÃO DO PROCEDIMENTO……… (gerado após cadastro da importação no site)
SETOR DE DESEMBARAÇO DE IMPORTAÇÃO
CORREIOS DO BRASIL
BRASIL

Após receber, encomendador deverá conferir o produto e a documentação da nacionalidade e fazer o arquivamento do mesmo no prazo de cinco dias. 

 

 

Todo mundo odeia o Chris

A série estreou no Brasil em setembro de 2005, sendo transmitida pela TV Record, que ainda apresenta o seriado de segunda à sexta, logo após o programa “Tudo a Ver” e também em outros horários. Tal série foi inspirada na vida do autor, ator, diretor e escritor Chris Rock.

O ator ficou conhecido pelas suas atuações em filmes de gênero stand up e principalmente por ter dublado Martin (a simpática zebra de  Madagascar). No seriado de ” Todo Mundo Odeia o Chris” os divertidos episódios contam a vida dos Rocks em meados de 1982 à 1987 e sendo sempre narrado pela personagem principal Chris Rock.

O Chris é uma história onde tem fator reais.
Todo mundo odeia o Chris.
(Foto:Divulgação)
Fonte http://paradisenewsblog.blogspot.com.br/2012/03/todo-mundo-odeia-o-chris.html

A família Rock é composta por cinco integrantes: 

1. Tonya- que foi interpretada pela atriz Imani. Ela é a  irmã caçula, dos pais ela recebe toda a atenção. Tonya  adora provocar seus irmãos Drew e Chris, para tirar proveito da situação e sempre ficar com uma imagem de boa menina diante dos pais.

2. Drew – interpretado por Tequan Richmond. É o irmão do meio, mais alto e confiante em relação ao Chris. Ele sabe fazer de tudo um pouco: cantar, dançar, mas seu forte mesmo é atrair as garotas.

3. Rochelle – interpretada pela atriz Tichina Arnold, no seriado ela é a mãe de Chris. A sua personagem delineia  uma mulher que trabalha meio período  e no outro cuida da família. E enquanto isso, ela procura sempre exigir o melhor do seus filhos e caso eles não façam do modo como deseja, logo vem a bronca, surra e o conselho. E apesar de parecer sempre grossa, ela está sempre preocupada com todos que a ladeia.

4. Julius –  interpretado pelo ator Terry Crews, é o pai do Chris, o  patriarca da família que trabalha em diversos lugares para sustentar a casa. No mais, ele sabia sempre o preço de qualquer coisa que saia do bolso dele e adora assistir novelas. E apesar de fazer-se durão, ele sabe que quem manda mesmo na casa é a sua esposa Rochelle.

5. Chris – interpretado pelo ator Talor James William. Incorporando a personagem, Chris era  o irmão mais velho e também o mais azarado da família.  Ele era um garoto negro que mora em Bedford-Stuyvesant, bairro do distrito do Brooklyn em Nova York e sofria muito na escola, trabalho e em casa. Por muito tempo ele foi discriminado por sua cor e sempre era culpado por tudo de ruim que acontecia ao seu redor.

E um dos integrantes da série que mais aparece pelo fato de ser o melhor amigo do protagonista e o único a falar com ele na escola é o Greg, personagem interpretado pelo ator Vincent Martella . Com ele, Chris viveu várias aventuras na escola e também nas ruas. Além dele, ainda tem vários personagens como os familiares da Rochelle, os professores do Chris, o “Perigo” ( que era um mendigo) e o “Carinha” que sempre pedia um dólar ao protagonista na esquina de sua casa, que era chamado de Jerome. E não podemos esquecer do senhor Omar,dono da funerária. Haviam também meninas com quem o Chris era apaixonado. Também tem a Vanessa, dona do salão onde a Rochelle trabalha as vezes, o Malvo que foi preso por causa do Chris mas que acabou virando amigo dele e o Doc, dono do mercadinho onde ele trabalhava e muitos outros personagens.

A imagem ilustra o Chris, participando de um dos episódios.
Christopher Julios Rock III ( Chris Rock)
e Talor James William.
(Foto:Divulgação)

Ficha Técnica

Elenco

Tyler Williams

Tequan Richmond

Vincent Martella

Travis Flory

Terry Crews

Tichina Arnold

Imani Hakim

Criador

Chris Rock Ali LeRoi

Produtores

Jim Michaels

A série teve o seu último episódio exibido no ano de 2009, quando o Chris não passou na prova do supletivo e decidiu deixar de lado os estudos e seguir a carreira como comediante. O seriado não teve continuação, após essa etapa de sua vida, o seu pai faleceu e não haveria mais sentido a série continuar.