O que provoca cólica no bebê

O organismo do ser humano adulto já é bastante frágil, imagina então o de uma criança pequena, que possui apenas alguns dias de vida. Pois então, ele vai ser quase 20 vezes mais frágil, então todo cuidado é pouco. Mas literalmente, não dá para comparar as dores que eles sentem com as que um adulto tem. Por exemplo, a cólica. Ela pode atingir qualquer um, porém quando se é um bebê, ela aparece a qualquer instante é causa bastante incomodo.

Ela pode estar sendo provocada devido inúmeros fatores, porém o mais comum entre eles é a imaturidade intestinal.  O que nesse caso, pode-se dizer que são as gases.  E isso acontece devido o intestino da criança, não está totalmente preparado para tanto alimento e nutrientes, o que acaba formando ar, gases dentro dele, o que conseqüentemente, gera as cólicas. Que acometem o incomodo, choro, febre, perda de apetite e muitos outros sintomas.

cólica02

E para fazer com que isso passe não é tão fácil assim como todos pensam. Pois como já dito antes, eles são bastante frágeis, o que acaba dificultando a possibilidade de um tratamento mais direto. Mas caso isso aconteça com o seu filho, não fique preocupado, pois daremos logo abaixo, ótimas dicas, para que possa se sair bem dessa situação.

Dicas

Muitos dizem que é bom dar chá, mas  isso realmente é um erro. Pois o bebê já se senti incomodado com o próprio alimento materno, o leite. Imagina com outros nutrientes, só vai fazer com que aumente a situação desagradável que está passando. Então nada de remédio natural e chá!

A única coisa a ser feita nesses casos é:

  • cólica01Massagear as pernas e a barriga, com movimentos lentos e circulares.
  • Aquecer o abdômen com auxilio de uma, bolsa de água quente.
  • Segurar ele deitado com a barriga posicionada para baixo.
  • Fazer os mesmo movimentos de como estivesse andando de bicicleta, com as pernas dele. Mas lembre-se devagar.

E se caso isso não funcione, procure a ajuda médica. Pois somente, um especialista é que saberá de verdade qual remédio receitar ao seu filho. Então procure sempre optar pelas condições mais coerentes, para que mais tarde, ambos não sofram com as consequências. E quando falamos ambos, nos retratamos da criança e de seus pais, pois eles terão de ficar acordados, prestando atenção, para saber se está tudo bem com seu filho. Então previna-se!

Sintomas de DST na boca

Hoje em dia não dá para se confiar muito nas pessoas em que acabamos de conhecer. Ainda mais se queremos possuir um relacionamento físico com ela. Isso tudo pelo simples fato, de há pouco tempo, terem descoberto uma doença, um vírus que se não for tratado de imediato pode levar o seu portador a morte. Tal doença pode ser bastante abrangente, por isso ela recebeu uma sigla para representa-la, que é a DST, o que engloba todas as  (Doenças Sexualmente Transmissíveis). 

dst01Ela pode ser transmitida por meio do sangue, relação sexual, beijo, uso de objetos pessoais (seringa, agulha, bisturi) e outros instrumentos. Por isso que é necessário ter bastante cuidado ao se relacionar com outra pessoa. No caso da boca, por exemplo. A sua transmissão vai ser feita caso o portador estiver com alguma infecção ou corte, fazendo assim, com que o vírus imediatamente seja transmitido para o se companheiro ou então por meio do sexo oral. E dentre as doenças que se podem estar, sendo provocadas por esse ato, estão as seguintes:  Herpes, HPV, Sífilis, AIDS, Gonorreia, Cancro Mole, Candidíase e Uretrites.

Sintomas

Pelo fato de envolver várias doenças, os seus sintomas podem variar. Alguns podem ser mais simples, porém outros podem chegar a atingir o coração,  o sistema nervoso e outros órgãos que são de extrema importância, para que o ser humano sobreviva. Então todo cuidado no momento da relação, as vezes pode ser pouco. E dentre esses outros sintomas, podem estar: 

  • dst02Sangramento gengival
  • Aftas
  • Lesões na boca
  • Febre
  • Fadiga
  • Perda de apetite
  • Inflamação
  • Edema gengival
  • Íngua
  • Dores musculares

E dentre muitos outros que podem estar surgindo no decorrer do tempo. E para se evitar esse tipo de doença é bem simples. Basta prestar bastante atenção com quem está se envolvendo, não sair por ai, beijando qualquer um ou muito menos fazendo sexo oral, sem o uso do preservativo. Por mais que ambos de trabalho e possa até mesmo incomodar e deixar ruim é necessário. Então previna-se para que o pior não venha acontecer.

Faça sexo seguro, use camisinha! 

Aparelho móvel: Limpeza, cuidados e manutenção

Usar aparelho ortodôntico, nem sempre é agradável, isso tudo pelo simples fato de ter que possuir um certo cuidado com ele, no momento da alimentação. Ainda mais quando ele é móvel e tem de ser retirado, pois esse ato, as vezes causa um certo constrangimento. E devido a isso é muitas outras situações, acabamos o deixando de lado ou até mesmo esquecemos de limpa-lo da maneira correta.

O que não pode acontecer de maneira alguma, pois ele pode acabar criando fungos, bactérias e outros, que podem prejudicar a saúde bucal ao invés de melhorar. E literalmente esse não é  o proposito, então confira algumas dicas de como cuidar de seu aparelho e de sua higiene bucal. 

Dicas

aparelho01A primeira coisa é pedir ao seu dentista aquela caixinha colorida, que tem um cheirinho de chiclete, para estar guardando o aparelho. Ela irá proteger ele, enquanto: dorme, se alimenta, escova os dentes ou retira para fazer alguma atividade que não pode estar o utilizando. Logo depois de o ter guardado, realize a sua atividade normalmente e depois faça a limpeza de seus dentes, céu da boca, bochechas e língua. Se possível faça até mesmo um gargarejo, pois quem usa aparelho, vai ficar com o gostinho de ferro na boca, o que consequentemente, acaba liberando um cheiro não muito agradável de se sentir.

Feito a limpeza é hora de verificar se o seu aparelho não está sujo também. Pegue o seu aparelho é tome bastante cuidado, pois na maioria das vezes, ele vai ser apenas um fio, com alguma peça, então ele é frágil. Se puder lave-o com uma escova de dente e água corrente. Se não for o caso, lave-o apenas com água corrente. Feito isso verifique se não ficou nenhum resíduo nele. E se não houver ficado, coloque em um papel toalha dentro da caixinha onde o guarda e deixe secar na sombra. Não vai demorar cerca de dez minutos, para que ele esteja seco por completo. E depois disso tudo basta coloca-lo novamente e renovar os cuidados sempre que preciso.

aparelho02Agora vamos falar um pouco sobre a manutenção. Ela deve ser feita ao menos uma vez no mês. E dependendo do aparelho, dentro de 15 em 15 dias. Caso o seu dentista peça que volte somente no período de três meses ou então se alguma coisa de errado acontecer, não faça. Pois todo é qualquer aparelho ortodôntico, vai necessitar de manutenção, dentro do prazo de um mês. Então arrume uma desculpazinha é marque a consulta sempre, dentro desse tempo.  Enfim é isso, e necessário ter cuidado total com a higienização do aparelho e da boca em si.

Dor nas costas

Primeiro, vamos ver uma pequeno dialogo de três pessoas, que trabalham em diferentes áreas, mas que estão com dor na mesma região, porém ao mesmo tempo em locais diferentes. E bem capaz, que se identifique com um deles, mas convenhamos o tema é bastante simples, então vai ser normal, se isso vier acontecer. Então, vamos lá?!

Diálogo

  • Arquiteta: Hum, estou com uma dor na lombar.
  • Empresaria: Há, já eu estou com dor na espinha.
  • Atendente de comércio: Mas eu estou com dor, bem aqui, nessa região.

 

Estranha a maneira como cada uma falou de sua dor, não é? E ao mesmo tempo muito parecida com algo que sentimos no decorrer dos dias. Segundo pesquisas é o obvio, ao menos uma vez na vida, todo ser humano irá reclamar de uma dor nas costas. E isso, pode acontecer devido diversos motivos.

Essas dores nas costas vivem acompanhando o ser humano, porém eles acham que é apenas uma pequena dor, e que logo, logo ela irá passar. Mas nem sempre assim, por isso que é recomendado procurar um médico toda vez que sentir, que a dor aumentou ou então está persistente.

dores nas costasAs dores nas costas podem acontecer por diversos motivos. E não quer dizer necessariamente que esteja envolvida somente com a estrutura óssea, pois não é. Ela vai englobar também, todos aqueles órgãos que estão sendo localizados, naquela mesma região, por isso que é necessário estar tomando cuidado redobrado, quando se trata desse tipo de dor. Ainda mas se estiver acentuada um pouco mais abaixo da cintura, que é onde pode-se se encontrar os rins é muitos outros órgãos que possui extrema responsabilidade de fazer, com que o corpo funcione em perfeita ordem.

E entre as principais causas dessas dores estão as seguintes coisas: quedas, estresse, exercício em excesso e mau feito, má postura, sedentarismo, hérnia de disco, lombalgia, artrose, estenose espinhal, fibromialgia, apendicite, cálculo renal, pedra na vesícula, endometriose, cistos ovarianos, infecção de bexiga e muitos outros.

Então quando se for ao médico, vai ser necessário apontar o local exato que está doendo, para que o médico saiba qual o próximo passo que ele deve tomar. Se passa apenas uma medicação ou então um exame mais específico, para saber ao certo do que se trata e enfim, passar o tratamento mais adequado. Então sempre que sentir uma dor nessa região, procure um médico, pois assim estará evitando qualquer contratempo que mais tarde possa vir a surgir.

Como malhar costas com barra de supino reto

Todo é qualquer exercício físico vai exigir muito cuidado, ainda mais quando esse estiver elevado com pesos, que talvez não consiga se suportar por algum motivo. Então para que nada de errado aconteça, a primeira coisa a se fazer é uma avaliação física. Por meio dela o seu instrutor de atividades, vai saber o que você pode estar fazendo e também tudo aquilo que deve ser evitado. Então no momento em que ele te perguntar se tem algo ou sente, não minta. E se não souber responder procure um médico especialista na área e faça um checape. Pois somente conhecendo bem o seu corpo é que el poderá passar as atividades e começar a trabalhar tudo aquilo que deseja.

Feito isso, o seu instrutor vai iniciar o seu treino, nele, ele deve analisar a quantidade de peso adequada para cada parte do seu corpo. E caso você perceba que aguenta mais, mas que porém sabe que vai se machucar ou fazer mau, pare por ali mesmo, só vá até onde realmente é apropriado, pois se prosseguir, poderá ter grandes problemas futuros ou até mesmo instantâneos.

Grande parte dos homens, gostam de ter as costas todas divididas, enfim, bem trabalhadas. E para isso fazem bastante o supino com barra reta. Ele vai ajudar a trabalhar a musculatura das costas, ombos, tronco e braços e dependendo da maneira como feito, pode ser que trabalhe até mesmo, o bumbum e as pernas. Então tudo vai ser uma questão de saber fazer! E para isso preparamos um vídeo, que foi lançado no vlog do sixpack shorcuts Brasil.

Como malhar costas com barra de supino retoAli ele ensina duas séries, tanto com exercícios que podem estar sendo feitos em casa, como na academia, o que seria mais apropriado, pois ali, ao menos, terá o auxílio do seu treinador. Acompanhe a seguir, os passos dele e depois descubra quais são os quatro erros mais graves cometidos ao praticar esse exercício. 

> Sixpack Shorcuts Brasil: http://www.youtube.com/watch?v=VXJwPmkyV6c

> Sixpack Shorcuts Brasil: http://www.youtube.com/watch?v=JGFZ0EimPjI

Cinco erros do supino

  • Tome bastante cuidado ao colocar o peso, pois pode ser que o seu joelho não aguente tanto é muito menos os seus braços. Então nada de exageros.
  • Preste bastante atenção na posição em que se encontra os seus ombros. Nada de deixa-los muito para frente, pois isso vai fazer com que perca o equilíbrio e o peso não seja dividido de maneira adequada.
  • Quando estiver com a mão na barra, tome cuidado com a posição. Preste bastante atenção como a segura, pois acontece de deixarmos as mãos de maneira errada. Fazendo assim, que não suporte o peso, deixando com que a barra te machuque.
  • No momento em que for descer, nunca se esqueça: vai devagar, pois será isso, que vai causar o efeito que tanto deseja. Se for rápido a única coisa que irá conseguir é uma bela dor na lombar, nos joelhos e também nas costas. Então tome muito cuidado com a maneira que está fazendo o exercício. E atenção o seu mestre deve lhe ensinar tudo isso no exato momento em que começar a te treinar, pois é uma obrigação acarretada a ele, como profissional, contratado por você.

Como pode-se notar tudo vai girar entorno do peso e posição em que se está fazendo o exercício, então preste bastante atenção em tudo que está fazendo, que facilmente descobrirá qual é o seu erro. Feito isso, inicie normalmente o seu treinamento, porém agora, de maneira adequada e correta. Bom treino e cuidados! 

Malefícios de roer unha

Quem nunca colocou a mão na boca quando criança ou então para arrancar aquele pedacinho de unha que tanto incomoda, que atire a primeira pedra. Pois então, por meio desse pequeno ato, podemos adquirir um hábito muito anti-higiênico, que pelos médicos é chamado de onicofagia. Esse ato, pode ser normal, porém ele trás consigo vários problemas, pois afinal de contas, por debaixo de toda aquela camada de queratina é proteína existe: bactérias, fungos e até mesmo vírus. O que não faz nada bem para a saúde.

onicofagia01Esse hábito pode começar por volta dos quatro anos de idade e acompanhar a pessoa até a fase adulta, onde é o início, de onde ela começa a se auto-controlar, pelo simples fato do respeito ao próximo e também por ser visto como um ato, bastante nojento pela sociedade. Então ela só se modifica aos poucos devido a população que está a volta daquele ser.

Outra coisa que esse ato pode ter como malefício, são as cáries. Sim, ele provoca cáries. Afinal de contas, bactérias estão sendo depositadas ali. Então é mais um motivo para estar ressaltando que não se compensa continuar com isso. E fora tudo, que já foi citado, esse movimento, pode acabar arrancando o esmalte do dente. Deixando-o assim, sem cor e brilho!

E para se parar com isso é muito difícil, pois toda vez que se sentir estressado ou então se encontrar em situação de ansiedade, a primeira coisa que a pessoa irá fazer, vai ser colocar as unhas na boca, fazendo assim, com que várias bactérias e germes, entre em contato direto com seu organismo, provocando até mesmo assim, uma reação muito ruim para o estômago. Então o que pode estar se fazendo por você ou então pelo próximo é a seguinte coisa: 

> Tente se controlar toda vez que ficar ansioso ou estressado. Se policie e peça para quem um amigo faça o mesmo. Se lembre dos maus que ela pode te fazer é do porque não quer mais fazer isso.

onicofagia02> Passe nas unhas um produto que se parece com um esmalte. Ele quando entra em contato direto com a boca, provoca uma sensação de queimação e ardor, fazendo assim, com que não queira cometer novamente tal ato. A não ser que seja muito corajoso é queira provocar uma gastrite em seu próprio organismo, o que convenhamos, não é nada bom e inteligente.

> Algumas pessoas dizem funcionar, então não custa nada tentar. Lembra quando nossos pais, falavam que iam passar pimenta em nossas chupetas, para que não usássemos mais ela? Pois então, pegue um pincel de esmalte de base, um vidro de óleo de pimenta e passe nas unhas. Só tome bastante cuidado, para não leva-las aos olhos ao invés da boca. Fazendo isso, não irá querer coloca-las na boca tão cedo.