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dezembro 4, 2014janeiro 8, 2015

Quando os jogos deixam de ser hobby e se tornam vícios

Diversas pessoas possuem hobbys, em meio a eles estão os jogos de:

Cartas
Vídeo games
Futebol
Outros

Porém, muitos deles deixam de trazer satisfação a partir do momento em que se tornam um vício. Jogo patológico ou ludomania são os termos utilizados para se referir ao comportamento de compulsividade e adicção por jogos, seja qual for o seu estilo.

Estudos sobre o assunto mostram que esse tipo de ação pode ser comparada a uma dependência química, em que os jogadores liberam menos noradrenalina ou dopamina (substâncias que liberam a sensação do prazer), por acontecer uma dessensibilização dos receptores de catecolamina, mecanismo semelhante ao da dependência química.

Segundo a Organização Mundial da Saúde esse transtorno consiste em episódios frequentes que dominam tanto a vida pessoal como social do jogador. Para diagnostica-lo é necessário que o médico-psicólogo use de base o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais que apontam os pontos primordiais dos sintomas.

Alguns deles, são:

Cuidado com o vício. — Créditos da Imagem: http://videojogos.net23.net

» 1° – O paciente possui preocupação frequente com o jogo.

» 2° – Necessidade de aumentar as apostas ou os riscos para alcançar a excitação desejada.

» 3° – Esforço repetido e sem sucesso para controlar a compulsividade do jogo.

» 4° – Inquietude ou irritação quando tem que parar de jogar ou ainda diminuir a frequência.

» 5° – Riscos ou ameaças em meio a oportunidades de trabalho, relacionamentos amorosos e outros.

Observação: Poderá haver comorbidade entre as seguintes doenças:

Depressão
Transtorno bipolar
Alcoolismo
Ansiedade
Dependência de outros tipos de drogas

O tratamento para esse mal pode ser realizado por meio da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) que está se sobressaindo entre os demais tratamento, também por:

Dessensibilização por imagem mental
Autoajuda
Medicamentos (antidepressivos ISRS)

Ele pode variar de acordo com o quadro clínico apresentado pelo paciente, por isso não se deve tentar nenhuma das alternativas citadas anteriormente sem auxílio médico.

Curiosidade: A maioria das pessoas que possuem esse transtorno são homens. Em uma pesquisa realizada no estado de São Paulo entre os viciados (87,7%) são homens, com ensino médio ou nível superior.

novembro 26, 2014

Quadros depressivos mais preocupantes

A depressão é um distúrbio afetivo que vem acompanhando a história da humanidade há alguns anos. No sentido patológico, ela pode estar associada a tristeza, pessimismo, baixa autoestima e outros meios que confundem seu portador. Devido a isso, é imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico, quanto para o tratamento, somente por meio deles é que se poderá obter a cura.

Para diagnosticá-la é preciso contar com o auxílio de um médico psicólogo ou psiquiatra. Somente um profissional dirá quais são os sinais transpassados pelo paciente e logo fará o laudo onde conterá informações sobre seu quadro. Dentro desse quadro o portador pode se encontrar em diversas situações, porém seus tipos mais preocupantes são o transtorno depressivo maior e a distimia.

O transtorno depressivo maior é caracterizado pela combinação de sintomas que impedem um paciente de fazer suas atividades cotidianas e aproveitar os prazeres da vida. Contudo, o diagnosticado pode se estabilizar e viver normalmente. Embora seja mais comum sua recorrência, poderá apresentar o problema apenas uma única vez.

Já a distimia é caracterizada por sintomas a longo prazo (dois anos ou mais). Eles podem ser menos intensos e não dificultarem a vivência de quem possui, mas serão contínuos. A distimia pode aparecer mais de uma vez na vida, sabendo disto o paciente deve fazer consultas e exames periódicos.

Outros tipos de depressão

Alguns tipos de depressão apresentam as características já descritas acima, ou podem se desenvolver sob circunstâncias particulares.

» Depressão psicótica: Severa e acompanhada de psicose, ocorre um rompimento com a realidade, fazendo com que haja sofrimento com delírios e alucinações.

» Depressão pós parto: Atinge as mulheres grávidas logo após o nascimento do bebê ou dentro do prazo de um mês. Traz consigo sintomas de tristeza, baixo autoestima, entre outros.

» Transtorno afetivo sazonal: Caracterizado pelo aparecimento de uma doença depressiva em meio ao inverno quando não se tem luz natural em abundância. Devido ao seu meio de ataque, pode desaparecer com a chegada da primavera.

» Transtorno bipolar: Também é conhecido como doença maníaco-depressiva, não muito comum como a distimia e o transtorno depressivo maior. Contudo, bem caracterizado por alterações cíclicas de humor, que no caso podem ir desde um uma leve euforia à depressão intensa.

novembro 25, 2014novembro 26, 2014

O que é mais importante a saúde mental ou física?

Não existe importância maior quando tratamos de saúde física e mental. Ambas necessitam uma da outra para que funcionem normalmente em seu corpo. Isso porque a mente é quem controla o corpo físico, ou seja, para que o corpo tenha um bom funcionamento é necessário que a mente trabalhe bem com o corpo.

Para que esse funcionamento ocorra de modo certo, é preciso que ambos tenham descanso da exaustão diária. Todas as informações obtidas pelo cérebro ajudam a formular os comandos feitos pelo nosso corpo. Assim, não há como afirmar a importância maior entre um e outro, a mente e o corpo se completam.

Para que mantenha sua saúde física e mental em dia, daremos algumas dicas, confira logo abaixo:

Dicas para saúde

» Leia e procure o máximo de informações antes de iniciar qualquer tipo de atividade. Fazendo isso trabalhará a mente e também colocará o corpo em movimento e/ou ação.

Mas atenção não se esqueça de descansar, ambos agradeceram e contribuirão para uma melhoria de seu ser.

» Faça atividades físicas ao menos meia hora por dia, ou então três vezes intensamente durante a semana. Trabalhar o corpo de modo certo, ajuda a gastar as energias acumuladas na mente e deixa o corpo físico mais estável e saudável para prosseguir com as de mais atividades do dia-a-dia.

» Tenha uma boa alimentação. Lembre-se de que os alimentos estimulam os pensamentos e também o físico, ou seja, comendo tudo aquilo que for adequado e de maneira correta, conseguirá obter êxito.

» Faça exames periodicamente, para que não lhe reste dúvidas sobre a sua saúde corporal. Se cuide, não deixe com que seus hábitos e pensamentos controlem a sua vida.

É muito importante que mantenha-se diariamente equilibrado. O estresse diário pode ser um fator agravante com relação a saúde da sua mente e corpo. Promova momentos prazerosos e mantenha-se em equilíbrio em seus relacionamentos sejam esses amorosos, afetivos ou trabalhísticos.

novembro 24, 2014

Inflamação de dente

Um bonito sorriso depende de dentes bem cuidados.

Sempre que há algo de errado com o organismo do ser humano, o corpo tende avisar de alguma forma. No caso da saúde bucal, ele lança uma inflamação na região dentária. Essa pode ser ocasionada devido a dentes quebrados, sisos que estão nascendo de maneira inadequada, gengiva, cáries e muitos outros. É bom ir ao dentista (ao menos) de três em três meses para saber se algo não está errado.

A inflamação acontece na polpa dentária e faz com que o nervos fiquem mais sensíveis, assim os vasos sanguíneos estouram. Caso ela não seja tratada, será inevitável a formação de um abcesso, que ao entrar em contato com qualquer alimento ou objeto, transmitirá dor.

Tais lesões podem ser classificadas em dois gêneros: crônicas ou agudas.

As crônicas estão associadas aos inchaços e a vermelhidão.
E as agudas estão relacionadas a dor e ao inchaço.

Podem ser causadas pela bacteriemias, que muitas vezes causam problemas nas artérias quando fixadas nas paredes dos vasos. Isso tudo acontece na área onde é depositada a gordura, o que pode acabar ocasionando um entupimento e podendo assim causar sérios problemas.

Uma das inflamações mais comuns entre os pacientes é a gengivite, que acontece devido ao acumulo de cálculos e tártaro na coroa ou na raiz. Ela atinge um ou mais dentes e se transforma em periodontite.

Os sintomas variam de acordo com o local da arcária dentária. Mas basicamente são:

Dor
Rubor (vermelhidão)
Febre
Gengiva esbranquiçada
Inchaço
Perda da função e outros

Seu tratamento acontece de acordo com o tipo de inflamação. O dentista pode fazer a análise a olho nu, ou também pedir um exame radiográfico para saber certamente do que se trata e se tal inflamação virá a atingir mais algum órgão.

Logo após a análise do exame, o clínico passará o tratamento mais adequado, realizado por meio de:

Antibióticos
Anti-inflamatórios
Uma boa escovação
Remoção de tártaros
Ou até pequenas cirurgias, realizadas quando o uso de medicamentos não faz mais efeito.

Atenção: Muitas pessoas não procuram um clínico dentário e acabam tomando algum anti-inflamatório por conta própria, porém não é aconselhável. Pois ao invés de lhe ajudar, pode prejudicar.

novembro 21, 2014novembro 21, 2014

Como vencer uma fobia

O termo “fobia” provém do grego e sua aplicação está vinculada ao medo. Fobia é uma palavra que denota sentimento de desespero diante de algo que tem pavor ou assombro. Para ter certeza de que está sofrendo desse mal, não é preciso fazer muito, o quadro clínico e os sintomas já falam por si sós.

Contudo, quem registra um temor irracional compulsivo ou sente uma aversão obsessiva, seja por um objeto, situação, inseto ou pessoa, está classificado como um fóbico e precisa de tratamento adequado com o auxílio de psicólogos, entre outros profissionais da área psíquica.

Observação: É possível que alguém em tais condições apresente sintomas como ansiedade e estresse.

Para vencer tal quadro, é preciso que o portador tenha muita coragem e determinação, e acima de tudo, aceite ajuda. Tentar sozinho pode ser um agravante, considerando que existe a possibilidade de intensificação da “doença”. Caso esteja passando por algum tipo de fobia, procure um médico da área de psicologia, faça exames e saiba detalhes sobre seu caso.

Em determinados momentos é satisfatório conversar com alguém que possa lhe orientar e disponibilizar conselhos, procurar pessoas próximas pode ser o método mais adequado para iniciar a busca por ajuda. Contudo, se no momento não conseguir encontrar nenhuma das opções, tente seguir as dicas dadas logo abaixo:

Dicas para vencer a fobia

1° Quando sentir-se mal, respire fundo e pense coisas positivas. Dê preferência a pensamentos que possam lhe distrair, por exemplo: a letra de uma música que gosta muito ou um momento passado de que sente falta.

2° Se começar a imaginar coisas que não existem, dê meia volta e procure por alguém que esteja mais próximo. Conte o que está acontecendo e fale como se sente em relação ao momento vivido. Assim, aliviará seus pensamentos e o seu medo aos poucos deverá se esvair.

3° Se está de frente pro que lhe causa medo/ fobia, tente manter a calma. Lembre-se que em situações de constante perigo é preciso manter a calma, se alterar pode ser muito pior. Pense nos próximos passos a serem dados, passos que podem lhe tirar do sufoco e do aperto que sente.

4° Se passou por um momento de fobia e ainda está traumatizado, sente-se, respire bem fundo e tente utilizar alguma técnica de relaxamento rápido para amenizar a euforia que sente.

Se por acaso sua pressão cair, grite a ajuda de quem estiver mais próximo, peça um copo de água, uma pitada de sal e logo depois coloque ambas as pernas para cima. Fazendo isso, a pressão irá voltar ao normal, assim como a sua respiração e oxigenação cerebral.

Diversas são as atitudes que pode tomar para vencer uma fobia, a principal delas é encarar de frente esse medo. Claro, desde que ele não apresente nenhum tipo de risco à sua saúde, seja ela mental ou física. De toda forma, procure sempre se estabilizar para que seus batimentos voltem ao normal, também para que vença suas próprias barreiras com relação ao medo.

Fobias mais comuns

Das fobias mais comuns podemos destacar as seguintes:

Agorafobia – medo de locais públicos
Aracnofobia – aversão a aranhas
Acrofobia – medo de altura
Claustrofobia – medo de lugares fechados

novembro 20, 2014

Queloide causas e tratamento

O surgimento ocorre quando há crescimento de tecido no local do ferimento. É constituída por lesões salientes, avermelhadas, rosadas ou escuras, e podem surgir em qualquer região da pele onde há cicatriz. A Queloide é uma cicatriz com desordem fibroproliferativa não contagiosa e nem indolor. Em miúdos, trata-se de um problema estético.

Sintomas

Os principais sinais e sintomas podem ser observados a olho nu. Tanto é que as lesões que se encontram sobre o local do ferimento apresentam protuberâncias mais salientes e enrijecidas, deixando a pele lisa, avermelhada ou rosada. Contudo elas costumam ser mais comuns na região dos ombros, orelhas e face. Eventualmente pode provocar algum tipo de coceira ao redor da região.

Diagnóstico

Para realizar o diagnóstico é necessário que um dermatologista especializado analise a situação de perto, pois pode se tratar de uma cicatriz hipertrófica que, ao contrário da queloide, não regride com o passar do tempo. Se o especialista não conseguir identificar, mesmo que seja olhando, ele poderá pedir uma biópsia da lesão para ter certeza do que se trata.

Tratamento

Na maioria dos casos a Queloide não precisa de tratamento pois ela tende a regredir com o tempo, mas em outros é necessário o cuidado. Em alguns é preciso uma intervenção cirúrgica para remove-la e até mesmo fazer uso de corticoides e terapia a laser.

Prevenção

>> Não arranhe e nem coce a crosta em formação.

>>Tenha uma alimentação rica em nutrientes como tomate, pimentão, ovo, fígado, cereais, entre outros.

>> Limpe a ferida e a cubra com gazes.

>> Se a cicatriz começar a se transformar em queloide procure auxílio médico de imediato.

>> Evite fumar e ficar muito tempo exposto ao sol.