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dezembro 1, 2011

Vitaminas para o cabelo crescer

Muitas pessoas sonham em manter um cabelo longo e saudável, mas para que isso se torne realidade é necessário que mantenha alguns cuidados especiais, a qualidade dos fios depende de uma boa alimentação e de produtos adequados para sua manutenção. As principais vitaminas para deixar os cabelos longos e saudáveis são: Alimentos que contenham ferro, vitaminas do complexo B, vitaminas A, C, E, Beta-caroteno, aminoácidos, zinco.

Além de uma boa alimentação o cuidado externo dos fios deve ser levado em conta, use produtos específicos para o seu tipo de cabelo, seco, oleoso, use condicionadores de boa qualidade que possam ajudar a dar brilho e fortalecer a raíz dos cabelos, em lojas de cosméticos existem ampolas que ajudam a melhorar a aparência dos fios, elas são adicionadas nos cremes de hidratação algo que deve ser feito pelo menos uma vez da semana.

Evite o uso frequente de química, escovas semanais, pois deixam os cabelos quebradiços e secos, deixe que seu cabelo descansar, a lavagem dos fios deve ser feita a cada dois dias para que não acumule oleosidade na raíz que acabam formando uma espécie de sebo nos fios, impedindo que a raíz respire causando quedas e opacidade.

Além de todos os cuidados o seu cabelo ainda não se desenvolveu procure um especialista para que possa ajudar adequadamente, veja se os hormônios estão normais, se existe algum problema de saúde, fique de olho pois muitas doenças podem causar a queda dos cabelos impedindo o seu crescimento.

novembro 30, 2011

Menstruar duas vezes no mês

Não existem causas específicas para desregulação da menstruação, isso geralmente pode variar de mulher para mulher e também das alterações hormonais e alguns outros fatores. O ciclo menstrual ocorre em média de 28 dias, podendo variar de 21 a 35 dias. O período que a mulher fica menstruada geralmente pode variar. Sendo que entre 2 a 7 dias é considerado como normal, mais existem mulheres que ficam até 10 dias (isso varia de pessoa para pessoa).

Alguns exemplos de causas que desregulam a menstruação são:

-Pílulas do dia seguinte

-Excesso de remédio

-Estado emocional

-Cisto Ovariano

-Inicio gestacional

-Sangramento intermenstrual

-Inflamações no colo do útero

No início da fase reprodutiva da mulher, é natural ter alterações no ciclo, isso ocorre por causa do sistema nervoso que regula o ciclo. Outra causa bastante natural é a chegada da menopausa; que é quando a mulher deixa de ser fértil. É indicado procurar a orientação e o auxilio de um médico ginecologista, pois o mesmo poderá realizar alguns exames, para então diagnosticar a causa dessa irregularidade, pois, pode ser que tenha algo de errado no seu organismo, sem contar que é muito importante ter sempre acompanhamento para saber como está sua saúde.

novembro 30, 2011novembro 30, 2011

Aleitamento Materno Ministério da Saúde

Da mesma maneira que a mulher se prepara para a a maternidade, ele automaticamente se prepara para amamentar. A amamentação é uma fase importante na vida da mulher-mãe e essa mesma fase exige alguns cuidados importantes.

É de extrema importância que a gestante busque informações e auxilio com profissionais especializados em aleitamento materno e também com outras pessoas. É importante ressaltar que a experiência com a amamentação pode variar de mulher para mulher, pois algumas mulheres (lactantes) não encontram dificuldades ou problemas quanto a amamentação, já outras e as mulheres (lactantes) passam por algumas dificuldades iniciais, como, dores nas aureolas, rachamentos entre outros.

A fase de amamentação/lactação geralmente é bastante influenciada pela condição psicologia/emocional da mulher, levando ainda em consideração a sociedade na qual a mesma vive, por isso é de extrema importância o apoio dos familiares, do companheiro, dos profissionais da área da saúde e até da sociedade de maneira geral se torna fundamental para que a lactante amamente seu bebê sem problemas ou complicações.

Informações sobre a amamentação –

Amamentação- Preparo dos seios:
Durante todo o período de gestação, a natureza se encarrega de preparar o seio da gestante para a amamentação. Sendo que nos seios ocorrem diversas modificações fisiológicas/naturais no organismo da gestante, preparando a para futura a fase da amamentação.

Principais mudanças-

Os seios ficam maiores;
As aréolas tornam-se mais resistentes e bem mais escuras (isso ocorre pela ação dos hormônios);

Cuidados com as mamas (espécime de preparação para a amamentação sem possíveis complicações) –

Expor as mamas ao sol pelo período da manha (até as 10:00 da manhã), cerca de aproximadamente 20 minutos diários são suficiente;
Use sutiã confortável (de preferência aos de algodão);

Informações sobre Leite Humano e seus benefícios:
O leite humano é um alimento/alimentação ideal para bebês e crianças, pois o mesmo contém em sua composição vários nutrientes, chegando a ser considerado como um alimento completo capaz de garantir o desenvolvimento e o crescimento saudável do bebê durante os seus primeiros 2 anos de vida. O leite humano também é um alimento que proporciona rápida digestão, sendo assimilado com agilidade pelo organismo infantil. O leite humano ainda possui em sua composição mecanismos e componentes com alta capacidade de proteger o bebê/criança de diversas doenças.

O leite humano é uma espécime de simbiótico, pois é considerado como uma fonte natural de lactobacilos, oligossacarídios e bífidobactérias. Ressaltando que nenhum outro tipo de alimento é capaz de oferecer características imunológicas como o leite humano é capaz.

A amamentação é o processo que mais favorece o vínculo entre a mãe e o filho, pois o mesmo pode ser oferecido de mãe para filho, auxiliando no desenvolvimento cognitivo, emocional e também no sistema nervoso.

novembro 30, 2011novembro 30, 2011

Cuidados que devemos ter no pós parto

A gravidez é um momento muito importante para a mulher, um período onde a mulher fica mais sensível e delicada, é necessário manter uma frequência de consultas médicas para que possa acompanhar todo o desenvolvimento da criança, após passados os nove meses é chegada a hora da criança nascer, o parto deve ser um momento especial tanto para a mãe quanto para o bebê, deve ser acompanhado de muita segurança e cuidado.

O pós parto é um momento que exige um cuidado bem especial, pois muitas mulheres após dar à luz se sentem desprotegidas podendo levar a doenças como depressão pós parto, a mulher deve ter a total compreensão do parceiro e da família, além de uma ajuda para os cuidados com a criança, o pós parto é um momento delicado onde é chamado de puerpério, é o tempo em que a mulher começa a voltar para os seus aspectos normais, tempo em que o útero e todos os outros órgãos começam a se normalizar. Nesta etapa a mulher apresenta pontos tanto quando obteve um parto normal quanto cesáreo, estes pontos continuam até o oitavo dia, depois caem sozinhos ou são retirados pelo médico.

O pós parto requer alguns cuidados tanto para a mãe quanto para a criança, são comuns o uso de exames para detectar se à algum problema, é necessário que a mulher frequente o médico para realizar consultas ginecológicas, para a verificação do estado de saúde pois os órgãos vão se normalizando calmamente, é necessário manter uma alimentação leve e equilibrada respeitando a dieta passada pelo médico.

O pós parto deve ser respeitado sendo expressamente proibido a realização de relações íntimas e tarefas pesadas de casa, por um período de um mês. Caso tenha alguma dúvida pergunte ao seu médico.

novembro 30, 2011novembro 30, 2011

Falha do anticoncepcional

O anticoncepcional é um método utilizado para se evitar uma gravidez indesejada, no mercado existem inúmeras marcas diferentes de anticoncepcional, a grande maioria dos casais fazem uso deste méotodo devido a sua eficácia quando ingerido de maneira correta e contínua, eles devem ser ingeridos todos os dias, alguns são necessários um tempo de pausa que ocorre durante o período em que irá descer a menstruação, mas outros são mantidos com regularidade mesmo na época da menstrução sem tempo de pausa.

Os anticoncepcionais quando ingeridos corretamente são dos métodos mais eficazes contar a gravidez, o anticoncepcional necessita ser tomado em um mesmo horário todos os dias para manter a sua eficácia, a mistura do anticoncepcional com outro tipo de medicamento pode alterar o seu valor, diarréia e vômitos após ter ingerido o comprimido poderá diminuir a proteção, portanto tenha o máximo de cuidado para que ele possa atuar a prevenção.

A falha do anticoncepcional pode ser causado por esquecimento, muitas mulheres costumam esquecer de tomar a pílula e não cuidam com o uso da camisinha ocasionando em uma gravidez, os casos de mulheres que engravidaram fazendo uso da pílula é muito pequeno, pois todos os medicamentos são testados para que as pessoas possam usa-los com segurança.

Quando esquecer de tomar o anticoncepcional se as horas ultrapassarem mais de 12 horas é necessário que quando se lembrar tome o comprimido esquecido seguido do próximo no horário correto, e para previnir, as relações devem ser realizadas com camisinha, pois a eficácia do comprimido fica diminuida até o final da cartela.

Para fazer uso do melhor anticoncepcional é necessário procurar orientação médica, assim o medicamento será adequado para o seu organismo, o anticoncepcional além de proteger contra uma gravidez, previne doenças do colo do útero.

novembro 23, 2011

Reparador de pontas L`Oréal

O Serum Absolut Repair da L`Oréal Paris é um reparador de pontas que auxilia/previne o surgimento de pontas duplas nos fios, dando um prévio alisamento no cabelo resultando em fios sedosos e uniformes. O Serum Absolut Repair da L`Oréal Paris dá um toque sedoso aos fios evitando o aspecto gorduroso que outros reparadores causam. O Serum Absolut Repair da L`Oréal Paris está disponível na embalagem de 50 ml.

O reparador da L`Oréal Paris (Serum Absolut Repair) possui a tecnologia Unifibrine, a mesma age na reconstrução dos fios danificados e com pontas duplas. A tecnologia Unifibrine age de forma profunda na cutícula capilar formando uma espécime de filme protetor na fibra capilar, reduzindo de maneira significativa as pontas duplas e ainda auxiliando na prevenção do aparecimento das mesmas.

O Serum Absolut Repair contém em sua composição:

– Polímeros: Age auxiliando na proteção da fibra;
– Ceramida: Repara, protege e reforça os fios, nutre profundamente as zonas mais sensibilizadas do cabelo;Filtro UV: Protege os fios dos danos causados pelos raios solares.

Dica de como aplicar o Serum Absolut Repair –

Aplique uma quantidade pequena nos cabelos ainda úmidos.
Em seguida reparta o cabelo uniformemente do comprimento as pontas.
Após esse processo pode-se dar inicio ao penteado habitual.