Arquivos Mulher - Página 3 de 66

junho 21, 2017

Como deixar os pés perfeitos

Uma das partes do corpo humano, que menos recebe cuidados, são os pés, pelo simples fato de muitos acharem, que quase ninguém os repara, mas não é bem assim, pois existem pessoas, que acham os pés lindos, e que até mesmo tem uma certa obsessão por eles. E se você- leitor é uma dessas pessoas, ou apenas quer deixa-los bonitos, siga as dicas dadas logo a seguir. Elas os deixaram com aspecto saudável e bonito. Acompanhe!

Dicas de beleza para os pés

A primeira coisa a se fazer para deixar o pé bonito, e mante-lo sempre limpo, ou seja, ele deve ser bem lavado, e estar sempre com a higienização das unhas em dia. Por tanto, não basta apenas passar uma água com sabão, tem de pegar uma escovinha, limpa-lo bem, depois passar um esfoliante e com auxílio de uma lixa ou pedra apropriada para esfoliação, esfoliar todo o pé, para que se retire toda a sujeira e impurezas que nele se encontra. Feito isso, é chegado o momento de limpar as unhas. Isso pode estar sendo feito em uma manicure profissional. Assim, se já puder e quiser, aplique uma camada de base para a proteção do mesmo.

Passado pela etapa da limpeza, é chegado o momento da hidratação, que por sua vez, deve ser sempre levada em consideração. E para realiza-la é preciso que se tenha o hidrante certo, ou seja, aqueles que é voltado para a área dos pés, pois assim, terá uma hidratação correta e profunda. Por tanto, tendo o produto adequado em mãos, o utilize por duas vezes ao dia, ou ainda, sempre que lavar ou molhar os pés, pois assim, ele sempre ficará bem hidratado. Todavia, se o seu pé estiver com rachados, a dica é simples, compre sebo de carneiro, passe durante a noite, um pouco antes de dormir, e calce meias, pois assim, ele ficará aquecido e com o tempo volta a se hidratar e a ficar bonito e saudável novamente.

E se por acaso, possuir algum tipo de deformação no pé, ou ainda alguma doença nas unhas, procure auxílio médico ou especialista, sendo assim, uma podóloga, pois ela te explicará o que deve ser feito e também, passará o melhor remédio, para a melhora de seu problema. E fora isso, algo que também deve ser levado em consideração, são as marcas deixadas pelos calçados, que são extremamente feias, por tanto, sempre que for sair ao sol, não se esqueça de passar protetor solar, nos pés, assim, evita quaisquer tipo de marca indesejada.

Enfim, para se manter um pé bonito, não é preciso de muita coisa, apenas de dedicação e hábito. E agora que já sabe o que fazer, vamos cuidar do que interessa, dos pés.

Bons cuidados!

junho 21, 2017

Com quantos meses o bebê começa a falar

A partir da 23 semana de gestação o bebê já começa a ouvir perfeitamente todos os tipos de som que esta a sua volta, principalmente a voz da mamãe, porém, como se sabe, eles não nascem sabendo falar, mas já sabem distinguir vários tons de vozes. Contudo, o bebê, pode começar a tentar a pronunciar pequenos sons, com cerca de três a quatro meses, mas para que isso venha acontecer é necessário que quem estiver cuidando dele, o estimule bastante, ou seja, fale várias vezes a mesma coisa, para que ele aprenda.

Todavia, o bebê pode começar a pronunciar suas primeiras palavras por volta dos oito meses de idade, isso, como já dito acima, desde que alguém o estimule. Então, papais de plantão, sempre que tiverem um tempinho, conversem com seus filhos, os estimulem a falar, nem que seja por meio de pequenas palavras, sílabas, vogais, ou algo parecido. E quando ele já estiver se arriscando, tente voltar a atenção dele, para seus lábios, pois assim, ele verá como esta os mexendo e tentará imitar, ou seja fazer igual, a você.

Fora isso, tem crianças que podem começar a falar, somente depois do primeiro ano, o que é normal. Só vai passar a ser estranho, caso a criança não se arrisque a dizer exatamente nada, a partir dos 15 meses de idade. Então, caso isso venha acontecer, procure auxílio de um fonoaudiólogo e veja o que esta acontecendo. Na maioria das vezes, o bebê se sente repreensivo de falar, devido a tamanha pressão, por tanto, já aproveitem para trabalhar isso também. Sendo assim, vá com calma com o bebê e não o apavorem, com disputas.

No mais, ler para ele, deixa-lo interagir com as pessoas, fazer ele escutar músicas, mostrar figuras e falar o que elas significam, e outros, são grandes estimulativos, para que o bebê se sinta a vontade e queira falar. Enfim, tudo vai ser uma questão de tempo e dedicação, por tanto, calma, que daqui a pouco o seu bebê estará falando.

junho 21, 2017

Cuidados nos primeiros meses de gestação

Na verdade os cuidados para com a gestação, deveriam se iniciar antes mesmo de se engravidar, ou seja, na fase pré-concepcional, pois assim, o obstetra poderia estar analisando os antecedentes obstétricos e genéticos do casal, levantando casos como de abortos recorrentes e também, os problemas de fundo genético, como a síndrome de Down. Contudo, como já foi ocorrido a concepção é o bebê já esta se desenvolvendo na barriga da mamãe, deve-se tomar muitos cuidados nos primeiros meses de gestação, mas precisamente, no primeiro trimestre, que é quando o bebê esta se desenvolvendo.

Então, a mamãe deve tomar o seu primeiro cuidado, que é ir ao médico obstetra e realizar todos os exames, ainda mais, se ela for Diabética, hipertensa, portadoras de problemas de tireoide ou de hipófise, pois essas disfunções comprometem a liberação de hormônios essenciais para o crescimento das células, e pode até mesmo prejudicar o bebê. Todavia, outras complicações que podem prejudicar o bebê e até mesmo a formação da placenta, são: a toxoplasmose, rubéola e citomegalovirose, e outros.

No mais, tais sinais podem estar sendo encontrados por meio de dois exames, que são: o ultra-som morfológico e a translucência nucal. O primeiro permite detectar qualquer alteração estrutural do feto, como por exemplo: a ausência de órgãos e membros. Já a translucência, pode identificar com pequena margem de erro problemas genéticos, como a síndrome de Down. Enfim, é preciso sempre se ter vários cuidados dentro da gestação, ainda mais pelo fato de qualquer motivo poder levar a perda do bebê. Contudo, vejamos a seguir, algumas mudanças de hábitos e cuidados, que podem estar sendo levados em consideração, para com a gestação.

Cuidados e Mudanças de Hábito

. A suplementação com ácido fólico. Ele pode estar sendo encontrado em diversos alimentos, porém como ele é muito exigido pelo corpo, a mamãe além de ter que coloca-lo em sua alimentação, vai ter de consumi-lo em forma de medicação, que por sua vez, vai estar sendo passada pelo médico obstetra.

. Imunização. Como a imunidade da mamãe vai estar baixa devido estar tendo que dividir os seus nutrientes e organismos com seu filho, ela vai ter de se imunizar contra algumas doenças, ou seja, o médico irá prescrever algumas injeções para que ela possa tomar, do tipo, hepatite B, rubéola, gripe e em caso de ter que fazer o parto cesária, uma antitetânica, também.

. Aferir frequentemente a pressão arterial, pois pode acontecer do caso, da mamãe ser ou ficar hipertensa durante a gestação. E fora isso, pede-se também, que se tenha o controle glicêmico, diabético e de quem possui a tendência de engordar, pois terão de fazer dieta, para não prejudicar o desenvolvimento do bebê.

. Suspender o uso de analgésicos e antitérmicos, e somente usar aqueles que forem prescritos pelo médico que esta cuidando da gestação.

. Que se evite os cremes que possuam ácido retinóico na fórmula, pois causam malformações.

. Que não faça nenhum tipo de uso, de drogas, seja ela bebida alcoólica, cigarro e outros.

. Que elimine ou diminua significativamente o consumo de: cafeína, chá preto, refrigerantes à base de cola e até mesmo, os chocolates.

. Que seja adepta as atividades físicas, menos aquelas que provoquem alto impacto.

. Que ingira alimentos, que contenha, ácido fólico, vitaminas do complexo B, B6, cálcio, ferro, zinco e fibras, e que se evite ao máximo o iodo, pois ele pode provocar inchaços e fazer subir a pressão arterial.

junho 21, 2017

Cuidados gravidez na adolescência

A gravidez precoce está se tornando cada vez mais comum, nos dias de hoje, é esse problema vem preocupando o Ministério da Saúde Brasileiro, pois tudo indica que as adolescentes estão iniciando a vida sexual mais cedo, o que não é bom, pois podem sofrer com diversas consequências, seja elas no meio físico, emocional, social e outros.

E isso vem acontecendo, devido os pais acharem constrangedor ter um diálogo aberto com seus filhos, então, logo, eles ficam mau instruídos, e iniciam a vida sexual sem nenhum conhecimento e muito menos com cuidados, como a prevenção, o que acaba levando a gravidez. Todavia, a partir do momento que não adianta mais conversar, ou seja, que a adolescente já se encontra grávida, a única coisa a se fazer é apoiar, e mostrar a ela o caminho mais certo, para que se possa ter uma gestação tranquila e saudável.

E além disso, deve-se explicar a ela, que isso não é o fim de uma vida, mas sim, o começo de duas, que juntas vão aprender coisas novas, vão se tornar mais maduras, e que vão construir um lar mais firme, para que no futuro colha somente bons frutos. E em meio a todo esse contexto, os pais, familiares e até mesmo a escola, devem de estar presente, pois a partir do momento, em que a grávida nota, que tem mais apoio para continuar com seus afazeres, ela fica mais tranquila. Por tanto, esse é considerado um dos cuidados que se deve ter na gestação de adolescentes. Contudo, fora os cuidados já citados acima, pede-se que a adolescente, tenha os mesmos cuidados que uma grávida normal, que por sua vez, vão ser todos ensinados em meio ao pré-natal.

Cuidados

As futuras mamães terão de:

. Tomar cuidado com a alimentação, pois ela será a base primordial de tudo. A final de contas, vai ser dali, que vai sair os nutrientes, que vai sustentar ela e o seu filho.

. Que realize todos os exames que lhe foi pedido.

. Que evite o abuso e quaisquer tipo de consumo de drogas, seja ela, álcool, cigarro e outros.

. Que não use roupas apertadas e que a partir de um certo tempo, deixe o salto alto de lado.

. Que procure sempre se manter informada em questão do que pode ou não pode fazer dentro da área da estética, como por exemplo, pintar o cabelo.

. Que procure se exercitar, assim que houver a liberação médica.

. Que tente conter o estresse e a ansiedade, pois isso pode prejudicar o bebê.

. Que acate as ordens médicas, quando preciso ficar de repouso absoluto, para que não venha sofrer com maiores consequências.

. E que acima de tudo, procure sempre levar a vida como era antes, mas que porém, sem muitos agitos e badalação. Pede-se isso, para que se tenha um controle emocional e até mesmo físico.

Enfim, os cuidados que tem de se ter em uma gestação, são inúmeros, por isso que se deve ouvir bem o que as pessoas experientes falam, que se pesquise e retire todas as dúvidas, e que nunca duvide do amor, do ser que esta gerando, pois a ligação entre ambos é muito forte, mesmo que se venha ter aborrecimentos futuramente. No mais, deve-se sempre lembrar ao leitor, que tem de ter paciência com tudo que esta acontecendo e também, com quem esta a sua volta, pois do mesmo modo que é nova as coisas para ela, para o próximo também é.

junho 21, 2017

Como evitar os gases na gravidez

Converse com seu médico sobre o assunto.

Toda é qualquer pessoa possui gases, estando grávida ou não, só que quando se esta gestante, o normal é que se tenha a mais, pelo fato da mulher receber doses a mais de progesterona no início da gestação, o que acaba fazendo, com que o tecidos do corpo, inclusive os do sistema digestivo, fiquem relaxados.

Contudo estes gases tendem ser mais comum, após as principais refeições, por tanto, podem estar sendo evitados com alguns hábitos simples,que veremos logo mais abaixo. No mais, sabe-se que os sintomas provocados devido a essa sensação de estufamento, por causa dos gases, são:

. Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada;

. Flatulência;

. Prisão de ventre;

. Cólica intestinal.

O que fazer para evita-los

. Não fazer refeições grandes, ou seja, procurar ao longo do dia, comer pequenas quantidades que sejam capazes de te satisfazer.

. Não falar enquanto estiver comendo, e procurar mastigar bem todo o alimento.

. Limitar a ingestão de quaisquer tipo de líquido durante a alimentação, deixando-os assim, para depois.

. Tomando qualquer tipo de bebida em copos, e não diretamente da garrafa ou ainda, canudinhos.

. Evitando bebidas gasosas, sendo elas o refrigerante ou a água gasificada.

. Usando roupas que sejam mais folgadas e confortáveis, principalmente na região da cintura e barriga, que se deve evitar quaisquer tipo de aperto.

. Não mascar chicletes ou balas duras.

. Evitar produtos adoçados artificialmente à base de sorbitol, pois o mesmo pode provocar flatulências. .

. Exercite-se. Procurar fazer algum tipo de caminhada, alongamento, relaxamento ou ioga.

. Não fumar.

. Evitar os alimentos que causam gases, como por exemplo: batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, frituras, ervilhas, pêssego e grãos.

Dica

Muitas pessoas dizem que é proibido tomar chá durante a gestação, pois muito deles é abortivo, mas não é bem assim. O chá de funcho (também conhecido como erva-doce), é indicado tanto para mamãe, como para o bebê recém nascido, pois ele alivia a dor e o desconforto, que se esta sentindo no corpo, por causa das gases e até mesmo da cólica. Por tanto, ele pode estar sendo tomado, antes, durante, e depois da gestação. Contudo, para prepara-lo, vai ser necessário das seguintes coisas:

* 1 colher de sopa de sementes de funcho, uma xícara, água fervente. Basta ferver todos os ingredientes juntos e logo após coar e beber.

Todavia, além do chá caseiro, a mamãe ainda pode estar optando por algumas medicações, do tipo o micro clister que costuma resolver o problema rapidamente. E além dele o Luftal (Dimeticona), mas que deve ser somente tomado, sob prescrição médica. Ou seja, nada de auto-medicação.

junho 21, 2017

Como posso saber se estou grávida

Para saber se esta grávida ou não é preciso analisar diversas situações, sendo assim, desde a relação, como ciclo menstrual, período fértil, uso de preservativos, sintomas e outros, então, se esta com essa suspeita, mas não sabe por onde deve iniciar a sua “investigação”, digamos assim, fique atenta, as dicas que iremos passar, logo a seguir.

Dicas- Fique Atenta!

A primeira coisa a se investigar é a relação, por tanto, volte lá no dia onde acha que engravidou e analise os seguintes pontos:

. Estava no meu período fértil ou próximo dele.

Se a resposta foi sim, pode ser que haja uma chance de estar grávida, mas isso só vai ter acontecido, se o seu parceiro ejaculou dentro do canal vaginal sem nenhum meio de contraceptivo, ou seja, sem o uso de camisinha, ou quaisquer tipo de remédio que possa ajudar a evitar tal feito. Agora, se a resposta for não, pode ser que esteja grávida, só se não tiver usado nenhum meio de contraceptivo, caso o contrário, pode descartar a hipótese.

. Utilizei algum meio de contraceptivo.

Se utilizou, ótimo, é sinal de que não esta grávida. Mas se não, pode ser que esteja, caso seu companheiro tenha chegado as vias de fato. E ainda, pode haver a opção do preservativo ter falhado/estragado, no meio da relação e acabar acontecendo. Então, para se saber se esta ou não grávida, vai ser preciso analisar os sintomas. E fora isso, se você tiver tomado, a pílula do dia seguinte, mais conhecida como PDS, pode descartar a opção.

. Houve concepção, ou seja, foi chegado até as vias de fato na relação sexual.

Pergunte ao seu companheiro chegou ou não ejacular dentro do canal vaginal, ou ainda, encima do órgão reprodutor. Caso a resposta seja sim, pode ser que esteja grávida, mas que para saber a resposta ao certo, vai ter de verificar os sintomas a seguir e também, fazer um exame de sangue.

Agora, a segunda coisa a se fazer depois de avaliar a relação sexual é verificar os sintomas. Mas atenção, os sintomas só vão ser válidos, caso tenha respondido muitos sim, no questionamento acima, caso o contrário, pode descarta-los, pois vai se tratar apenas de ansiedade, até mesmo o seu atraso menstrual, ok?! Contudo, se houve muitos sim, verifique se possui os seguintes sintomas:

* Atraso menstrual

* Dor nos seios

* Aurelas e veias dos seios mais escuras

* Enjoo

* Sono em excesso

* Mudança de humor

* Falta de ar

* Cansaço

* Menstruação atrasada a mais de 15 dias.

* Fome em excesso e desejos estranhos.

* Mudança no corpo físico e mental.

. Paladar e olfato aguçados.

. Ansiedade

. Estresse e outros.

Se possuir no mínimo cerca de 10 sintomas, principalmente o atraso menstrual, dores nos seios e mudança de cor dos mesmos, e enjoos, faça um exame de farmácia, ou então, o beta HCG, que ambos te mostrarão, se esta mesmo grávida ou não. Todavia, se optar pelo exame de sangue, pergunte a atendente se ele responde somente por porcentagem ou se vem bem especulado as palavras negativo e positivo, e se for positivo, se ele indica de quantas semanas se esta, pois assim, se for uma futura mamãe, já saberá quando o seu bebê foi gerado, e terá do médico, uma faixa de possibilidade maior, de saber o dia do nascimento dele.

Enfim, para saber se esta grávida é preciso passar por todas essas perguntas, pois tudo vai se tratar de um caso de analise. E atenção, se fizer o teste de farmácia, e os sintomas persistirem, faça o de sangue e converse com o seu médico ginecologista, pois assim, poderá estar evitando maiores transtornos ou surpresas. No mais, esteja sempre preparado para resposta, e se não quer ser mamãe tão cedo, se previna, não espere que somente o seu parceiro, tome a iniciativa.