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junho 21, 2017

Cuidados gravidez na adolescência

A gravidez precoce está se tornando cada vez mais comum, nos dias de hoje, é esse problema vem preocupando o Ministério da Saúde Brasileiro, pois tudo indica que as adolescentes estão iniciando a vida sexual mais cedo, o que não é bom, pois podem sofrer com diversas consequências, seja elas no meio físico, emocional, social e outros.

E isso vem acontecendo, devido os pais acharem constrangedor ter um diálogo aberto com seus filhos, então, logo, eles ficam mau instruídos, e iniciam a vida sexual sem nenhum conhecimento e muito menos com cuidados, como a prevenção, o que acaba levando a gravidez. Todavia, a partir do momento que não adianta mais conversar, ou seja, que a adolescente já se encontra grávida, a única coisa a se fazer é apoiar, e mostrar a ela o caminho mais certo, para que se possa ter uma gestação tranquila e saudável.

E além disso, deve-se explicar a ela, que isso não é o fim de uma vida, mas sim, o começo de duas, que juntas vão aprender coisas novas, vão se tornar mais maduras, e que vão construir um lar mais firme, para que no futuro colha somente bons frutos. E em meio a todo esse contexto, os pais, familiares e até mesmo a escola, devem de estar presente, pois a partir do momento, em que a grávida nota, que tem mais apoio para continuar com seus afazeres, ela fica mais tranquila. Por tanto, esse é considerado um dos cuidados que se deve ter na gestação de adolescentes. Contudo, fora os cuidados já citados acima, pede-se que a adolescente, tenha os mesmos cuidados que uma grávida normal, que por sua vez, vão ser todos ensinados em meio ao pré-natal.

Cuidados

As futuras mamães terão de:

. Tomar cuidado com a alimentação, pois ela será a base primordial de tudo. A final de contas, vai ser dali, que vai sair os nutrientes, que vai sustentar ela e o seu filho.

. Que realize todos os exames que lhe foi pedido.

. Que evite o abuso e quaisquer tipo de consumo de drogas, seja ela, álcool, cigarro e outros.

. Que não use roupas apertadas e que a partir de um certo tempo, deixe o salto alto de lado.

. Que procure sempre se manter informada em questão do que pode ou não pode fazer dentro da área da estética, como por exemplo, pintar o cabelo.

. Que procure se exercitar, assim que houver a liberação médica.

. Que tente conter o estresse e a ansiedade, pois isso pode prejudicar o bebê.

. Que acate as ordens médicas, quando preciso ficar de repouso absoluto, para que não venha sofrer com maiores consequências.

. E que acima de tudo, procure sempre levar a vida como era antes, mas que porém, sem muitos agitos e badalação. Pede-se isso, para que se tenha um controle emocional e até mesmo físico.

Enfim, os cuidados que tem de se ter em uma gestação, são inúmeros, por isso que se deve ouvir bem o que as pessoas experientes falam, que se pesquise e retire todas as dúvidas, e que nunca duvide do amor, do ser que esta gerando, pois a ligação entre ambos é muito forte, mesmo que se venha ter aborrecimentos futuramente. No mais, deve-se sempre lembrar ao leitor, que tem de ter paciência com tudo que esta acontecendo e também, com quem esta a sua volta, pois do mesmo modo que é nova as coisas para ela, para o próximo também é.

junho 21, 2017

Como evitar os gases na gravidez

Converse com seu médico sobre o assunto.

Toda é qualquer pessoa possui gases, estando grávida ou não, só que quando se esta gestante, o normal é que se tenha a mais, pelo fato da mulher receber doses a mais de progesterona no início da gestação, o que acaba fazendo, com que o tecidos do corpo, inclusive os do sistema digestivo, fiquem relaxados.

Contudo estes gases tendem ser mais comum, após as principais refeições, por tanto, podem estar sendo evitados com alguns hábitos simples,que veremos logo mais abaixo. No mais, sabe-se que os sintomas provocados devido a essa sensação de estufamento, por causa dos gases, são:

. Dor abdominal intensa, por vezes em forma de pontada;

. Flatulência;

. Prisão de ventre;

. Cólica intestinal.

O que fazer para evita-los

. Não fazer refeições grandes, ou seja, procurar ao longo do dia, comer pequenas quantidades que sejam capazes de te satisfazer.

. Não falar enquanto estiver comendo, e procurar mastigar bem todo o alimento.

. Limitar a ingestão de quaisquer tipo de líquido durante a alimentação, deixando-os assim, para depois.

. Tomando qualquer tipo de bebida em copos, e não diretamente da garrafa ou ainda, canudinhos.

. Evitando bebidas gasosas, sendo elas o refrigerante ou a água gasificada.

. Usando roupas que sejam mais folgadas e confortáveis, principalmente na região da cintura e barriga, que se deve evitar quaisquer tipo de aperto.

. Não mascar chicletes ou balas duras.

. Evitar produtos adoçados artificialmente à base de sorbitol, pois o mesmo pode provocar flatulências. .

. Exercite-se. Procurar fazer algum tipo de caminhada, alongamento, relaxamento ou ioga.

. Não fumar.

. Evitar os alimentos que causam gases, como por exemplo: batata doce, ovos, repolho, cebola, brócolis, feijão, grão de bico, frituras, ervilhas, pêssego e grãos.

Dica

Muitas pessoas dizem que é proibido tomar chá durante a gestação, pois muito deles é abortivo, mas não é bem assim. O chá de funcho (também conhecido como erva-doce), é indicado tanto para mamãe, como para o bebê recém nascido, pois ele alivia a dor e o desconforto, que se esta sentindo no corpo, por causa das gases e até mesmo da cólica. Por tanto, ele pode estar sendo tomado, antes, durante, e depois da gestação. Contudo, para prepara-lo, vai ser necessário das seguintes coisas:

* 1 colher de sopa de sementes de funcho, uma xícara, água fervente. Basta ferver todos os ingredientes juntos e logo após coar e beber.

Todavia, além do chá caseiro, a mamãe ainda pode estar optando por algumas medicações, do tipo o micro clister que costuma resolver o problema rapidamente. E além dele o Luftal (Dimeticona), mas que deve ser somente tomado, sob prescrição médica. Ou seja, nada de auto-medicação.

junho 21, 2017

Como posso saber se estou grávida

Para saber se esta grávida ou não é preciso analisar diversas situações, sendo assim, desde a relação, como ciclo menstrual, período fértil, uso de preservativos, sintomas e outros, então, se esta com essa suspeita, mas não sabe por onde deve iniciar a sua “investigação”, digamos assim, fique atenta, as dicas que iremos passar, logo a seguir.

Dicas- Fique Atenta!

A primeira coisa a se investigar é a relação, por tanto, volte lá no dia onde acha que engravidou e analise os seguintes pontos:

. Estava no meu período fértil ou próximo dele.

Se a resposta foi sim, pode ser que haja uma chance de estar grávida, mas isso só vai ter acontecido, se o seu parceiro ejaculou dentro do canal vaginal sem nenhum meio de contraceptivo, ou seja, sem o uso de camisinha, ou quaisquer tipo de remédio que possa ajudar a evitar tal feito. Agora, se a resposta for não, pode ser que esteja grávida, só se não tiver usado nenhum meio de contraceptivo, caso o contrário, pode descartar a hipótese.

. Utilizei algum meio de contraceptivo.

Se utilizou, ótimo, é sinal de que não esta grávida. Mas se não, pode ser que esteja, caso seu companheiro tenha chegado as vias de fato. E ainda, pode haver a opção do preservativo ter falhado/estragado, no meio da relação e acabar acontecendo. Então, para se saber se esta ou não grávida, vai ser preciso analisar os sintomas. E fora isso, se você tiver tomado, a pílula do dia seguinte, mais conhecida como PDS, pode descartar a opção.

. Houve concepção, ou seja, foi chegado até as vias de fato na relação sexual.

Pergunte ao seu companheiro chegou ou não ejacular dentro do canal vaginal, ou ainda, encima do órgão reprodutor. Caso a resposta seja sim, pode ser que esteja grávida, mas que para saber a resposta ao certo, vai ter de verificar os sintomas a seguir e também, fazer um exame de sangue.

Agora, a segunda coisa a se fazer depois de avaliar a relação sexual é verificar os sintomas. Mas atenção, os sintomas só vão ser válidos, caso tenha respondido muitos sim, no questionamento acima, caso o contrário, pode descarta-los, pois vai se tratar apenas de ansiedade, até mesmo o seu atraso menstrual, ok?! Contudo, se houve muitos sim, verifique se possui os seguintes sintomas:

* Atraso menstrual

* Dor nos seios

* Aurelas e veias dos seios mais escuras

* Enjoo

* Sono em excesso

* Mudança de humor

* Falta de ar

* Cansaço

* Menstruação atrasada a mais de 15 dias.

* Fome em excesso e desejos estranhos.

* Mudança no corpo físico e mental.

. Paladar e olfato aguçados.

. Ansiedade

. Estresse e outros.

Se possuir no mínimo cerca de 10 sintomas, principalmente o atraso menstrual, dores nos seios e mudança de cor dos mesmos, e enjoos, faça um exame de farmácia, ou então, o beta HCG, que ambos te mostrarão, se esta mesmo grávida ou não. Todavia, se optar pelo exame de sangue, pergunte a atendente se ele responde somente por porcentagem ou se vem bem especulado as palavras negativo e positivo, e se for positivo, se ele indica de quantas semanas se esta, pois assim, se for uma futura mamãe, já saberá quando o seu bebê foi gerado, e terá do médico, uma faixa de possibilidade maior, de saber o dia do nascimento dele.

Enfim, para saber se esta grávida é preciso passar por todas essas perguntas, pois tudo vai se tratar de um caso de analise. E atenção, se fizer o teste de farmácia, e os sintomas persistirem, faça o de sangue e converse com o seu médico ginecologista, pois assim, poderá estar evitando maiores transtornos ou surpresas. No mais, esteja sempre preparado para resposta, e se não quer ser mamãe tão cedo, se previna, não espere que somente o seu parceiro, tome a iniciativa.

junho 21, 2017

Pé inchado na gravidez é normal

Ter os pés e as pernas inchadas durante a gestação é normal. E isso acontece devido o sangue circular devagar, fazendo com que o corpo retenha mais líquido do que os de mais dias. E tal feito tende acontecer mais por volta do quinto mês de gestação e ainda nos dias de calor, ou seja no verão, mas isso, não quer dizer que não possa vir acontecer nos de mais meses da gestação, muito pelo contrário, tem grávidas que sofrem desse mau, quase que a gestação toda. Tanto é, que cerca de 75% das futuras mamães passam por esse problema.

Contudo, os membros mais afetados, são os inferiores. Todavia, o nome dado a esse sintoma, digamos assim é edema gravitacional, que por sua vez, nada mais é do a água acumulada conforme as leis da gravidade. No mais, o inchaço, pode aumentar progressivamente durante o dia, e pode se intensificar no final da tarde e no começo da noite. E além dos pés e pernas, existem outros locais do corpo que também podem apresentar o inchaço, como: mãos, rosto e nariz.

Motivos do inchaço

Há várias causas para que se pode levar a retenção de líquidos, e uma delas é a própria mudança hormonal do período, ou seja, durante a gestação, a mulher tende a produzir um nível maior de progesterona, o que acaba fazendo, com que aconteça o mesmo. Contudo, também pode se dar devido ao sistema linfático, que por sua vez, vai estar mais lento, com dificuldade de drenar, o líquido, que acaba se acumulando no corpo.

Fora isso, a partir do quinto mês, o tamanho do útero dificulta bastante o fluxo venoso dos membros inferiores para circulação central, o que acaba fazendo, com que o sangue encontrado nos pés e nas pernas, crie do útero sobre os vasos da região pélvica.

Como amenizar

. Cuidando bem da alimentação. Evitando os alimentos com muito sal.

. Se exercitando na medida do possível e sempre que o médico liberar, mas sem exageros.

. Usando meias de compressão, para que não haja a retenção de líquido.

. Usando cremes apropriados para inchaço, desde que o mesmo seja liberado pelo médico e não faça mau nem a mamãe e bebê.

. Colocando as pernas para cima, para que o sangue bombei melhor, e diminua a retenção.

. Fazendo drenagem linfática, para melhorar a circulação.

junho 21, 2017

Problemas e perigos na primeira gravidez

Quando se descobre que esta grávida é mágico, meio que leva-se um choque, mas logo depois passa, pois quase que de imediato, nasce uma luz dentro da mulher, que a deixa linda e com vontade de viver e ser mais forte a cada dia que se passa. E então, ela começa a se preparar para a chegada desse novo ser.

E sendo assim, ela vai ao médico e começa os seus preparativos, e é na ida nesse médico que ela descobre os problemas e perigos, que pode estar passando durante esse período, que por sua vez, podem ser os seguintes:

. Perda do bebê espontaneamente, que pode estar acontecendo por diversos fatores, mas principalmente devido a idade, pois a mulher que se encontra na faixa etária de 20 a 35 anos esta exposta a ter diversos problemas na gestação, mesmo sendo uma idade propícia para gravidez. E isso tende acontecer, devido elas estarem mais abertas ao leque de doenças.

. Problemas no útero e no colo do útero. Podendo ser eles já antigos ou adquiridos no período da gestação. Então, sendo assim, eles podem estar variando bastante.

. Presença de infecções, tais, como: listeriose, caxumba, rubéola, citomegalovírus, gonorreia, sífilis, HIV, entre outras. Que podem estar sendo transmitida para o bebê, fazendo assim, com que se tenha grande complicações durante a gestação. Por isso, que se pede logo de início que se mantenha afastado de pessoas que possam vir passar esses tipos de vírus e doenças.

. Má formação do feto, devido ao consumo excessivo de drogas (antes e durante a gestação).

. Má formação do bebê e de mais problemas, devido ao uso de medicamentos, como: anti-inflamatórios não-esteroides e outros. Tanto é que auto-medicação, principalmente quando se esta grávida é visto com mau olhar.

. Diabete, pois pode esta sendo transmitida para o bebê, que por sua vez, acaba produzindo mais ainda o hormônio responsável pelo o seu aumento.

. Doença renal, devido ao funcionamento dos órgãos irem se modificando conforme o passar dos dias.

. Problemas de tireoide, embora essa possibilidade seja menor quando monitorada.

. Quando se esta tendo uma gestação anembrionada, que por sua vez, é quando o embrião não chega a se desenvolver.

. Um simples tombo que pode levar a perda do bebê, ou alguma sequela, e ainda ao nascimento antes do previsto.

. Dores na lombar e inchaço no corpo, quando não se pratica nenhuma atividade física leve ou ainda, se expõem muito ao cansaço e serviço pesado.

. Sangramentos por falta de cuidados maiores com a gestação, ou ainda, devido alguma doença já habituada dentro do organismo da mamãe.

Enfim, são diversos. E o trabalho de avisar a mamãe sobre todos eles é do médico obstetra, quando ela estiver realizando o pré-natal. Por tanto, mamães de plantão, especulem muito o seu médico e não deixe com que nada passe em branco.

junho 21, 2017

Como fazer para manter a calma na gravidez

A gestação é um período de muitas mudanças na vida de uma mulher, é devido a isso, elas correm o risco de ficar muito ansiosa u então estressadas, o que por sua vez, não é nada bom, pois pode prejudicar a saúde dela e também do bebê. Então, foi pensando nisso que o Brasil Blogado resolveu passar algumas dicas para as mamães de plantão, de como manter a calma. Acompanhe!

Dicas

° Evite o excesso de trabalho. Lembre-se de que tem de descansar o máximo possível, para que tenha uma gestação saudável. Por tanto, nada de se sobrecarregar ou levar atividades para casa.

° Se alongue, faça alguma atividade física. Gestantes que praticam exercícios liberam mais substância anfetaminas do que as de mais, pois o mesmo traz consigo o benefício d satisfação. Então, mechasse, faça ao menos uma caminhada no período indicado. Mas atenção, só inicie uma atividade desse nível se tiver a liberação do seu médico, caso o contrário, procure por algo que te deixe calma.

° Não se esqueça de você. Algumas mamães se abarrotam de trabalho e tarefas em favor de terceiros que acabam, esquecendo delas mesma, é isso, faz com que fiquem aborrecidas e estressadas, o que por sua vez, não é nada bom, para quem tem de manter a calma. Então, mãezinha, se organize e separe um tempo, para cuidar extremamente de você. Fazendo isso, não só ficará calma, como também, terá uma melhor auto-estima, o que por sua vez, tende a cair bastante durante o período gestacional, devido o ganho de peso e inchaço.

° Alimente-se bem. Atenção a alimentação é o ponto primordial da gestação, pois é ela que vai passar todos os nutrientes que você- mamãe e o bebê precisam, e além disso, pode controlar diversos sintomas insatisfatórios da mesma, como por exemplo, o enjoo, queda de pressão ou glicemia e outros. Por tanto, procure sempre estar se alimentando. Ah, e não precisa sair por aí comendo tudo que ver pela frente, basta se alimentar de alimentos saudáveis, na porção certa.

° Escute música ou faça alguma atividade que gosta, mas que não vai te colocar em risco e muito menos o bebê. Ouvir música ao menos meia hora por dia, deixa o bebê e a mamãe mais calma. O mesmo acontece quando se faz alguma atividade prazerosa ou que se gosta, porque se sente mais calmo e feliz, independente do estado de humor que estiver no momento.