Arquivos Beleza - Página 3 de 12

junho 21, 2017

Massagens ajudam a perder barriga

Hoje em dia ninguém quer ter o corpo com uma curva avantajada desagradável por isso recorrem a todos os meios possíveis para estar perdendo aquela gordurinha indesejada. Mas como já sabem não basta somente ir lá e fazer duas horas de musculação é voltar para casa e se entupir de comida e besteira novamente. Tem que possuir um alimentação bastante balanceada, cheia de vitaminas, carboidratos e proteínas.O corpo ele fala por si só, então quando você perceber que está realmente na hora de começar a fechar a boca e começar a fazer por onde, pode ter certeza que é o seu consciente lhe avisando, que está na hora de cuidar da sua saúde e beleza, tanto corporal, quanto mental. Então mãos as obras, pois aquela barriguinha não vai sair sozinha.

Porém não é somente a acadêmia é a alimentação que fazem efeitos, na diminuição das calorias adquiridas no decorrer dos anos, a outros meios bastantes diferentes, interessantes e alguns até arriscados de se perde ela. Mas não vamos entrar em detalhe desses métodos rápidos eficazes e muitas vezes maléficos. Vamos falar de algo natural, que pode ser feito por meio de aparelhos ou até por um especialista na arte, vamos falar sobre a massagem.

A massagem pode estar sendo feita em casa e por você mesma. Siga os passos a seguir e veras, que com o passar dos dias sentirá uma diferença. Porém não se esqueçam que ela não é milagrosa, que ela vai apenas ajudar na queima de gordura, na diminuição da barriga. Então é preciso sim cuidar bem da alimentação e malhar, praticar exercícios físicos.

Massagem

Feche as duas mãos e deslize a dobra dos dedos nas laterais da barriga, em movimento de baixo para cima com força, como se estivesse colocando pressão no local. Repita essa ação por 15 vezes seguidas ou então, até que o local fique bem aquecido. Logo depois faça o mesmo movimento porém agora, em direção do umbigo. E continua repetindo a seção de 15 vezes. Em seguida utilize somente as pontas dos dedos e os deslize até chegar nas extremidades da virilha. Faça esse movimento cinco vezes, ele vai ajudar o corpo a eliminar todos os tipos de toxinas.

O próximo passo pode ser engraçado e doloroso. Dê pequenos beliscões no abdômen, faça isso por entorno de três minutos, até que ele fique aquecido e vermelho. Depois passe a mão aberta, fazendo movimento circulares e com força no sentido sempre anti-horário e repita o movimento da virilha. Pelo fato dela ser bem rápida e prática não lhe impede que ela seja feita todos os dias e mais de uma vez. Mas não se iluda, que ficar fazendo ela o tempo todo a barriga irá sumir mais rápido, pois não vai.

Veja no vídeo a seguir, outra maneira de estar realizando a massagem. Ele foi produzido pela revista boa forma e apresentado pela terapeuta corporal, Elizabeth Valiengo. Ela explica como fazer uma massagem redutora, passo-a-passo, acompanhe o vídeo e apreenda também.

https://www.youtube.com/watch?v=tfukTd61mas

junho 21, 2017

Dicas de clareamento de axilas

Toda mulher sofre com as manchas espalhadas pelo corpo e uma das que mais, as deixam constrangidas são as da axilas. Veja a seguir, dicas para clarear as Axilas.

Dicas

Procure sempre por um desodorante que tenha escrito: Clareamento das Axilas, porém não são todos que funcionam. Então é sempre bom está testando. Alguns que foram indicados, logo após uma pesquisa realizada. O Dove Clear Tone e o desodorante de Nívea Pearl & Beauty, são os mais indicados.

A várias pessoas que não chegaram a conhecer o famoso Bepantol. Se você for pesquisar direito sobre ele, vai ver que ele é uma pomada, que pode ser utilizada para proteger as tatuagens, que são usados para hidratar o cabelo e o mais legal é que ele serve também para larear manchas como as da: axilas e virilha. Algumas blogueiras dizem que ele tem mais utilidades. Mas comprovados, são somente esses.

Sempre que estiverem no banho, utilizem algum esfoliante ou uma pedra esfoliante. Sabe aquela pedrinha que utilizamos para lixar os pés? Pois é, a própria serve também para esfoliar o corpo e abrir os poros. Com o passar de algumas semanas você notará visivelmente que a as suas axilas, virilhas e o corpo estão mais claros e mais lisos.

Uma receita caseira e não muito nojenta é: Coloque duas colheres de sopa de leite de limpeza facial em um recipiente e misture com uma colher pequena de bicarbonato de sódio. Misture bem e passe nas axilas, deixando agir por cinco minutos. Faça isso diariamente e notará a diferença dentro de semanas.

Atenção: Meninas não façam receitas caseiras que possuam produtos químicos fortes, pois ao invés de clarear pode e escurecer. E não se esqueçam de verificar, se possuem algum tipo de alergia do produto. Então façam o teste no pulso.

maio 19, 2015

Como cortar o cabelo em casa

Cortar o cabelo em casa pode ser mais vantajoso.

Hoje em dia, para otimizar seu tempo, economizar e tornar a produção da beleza mais acessível, várias mulheres iniciaram a busca pelo aprendizado com relação aos feitos estéticos, como fazer as próprias unhas, esfoliar a pele, hidratar os cabelos e até mesmo cortar o próprio cabelo.

Com essa nova onda de pessoas interessadas no assunto, vem sempre a busca pela informação. Quer aprender a cortar suas madeixas de forma simples e eficaz? Está no lugar certo! O Brasil Blogado resolve o seu problema, continue acompanhando.

Passo-a-passo

O primeiro passo para um corte eficiente é lavar os cabelos, evitando a deixada de produtos sobre sua superfície na hora do enxágue. Depois de lavado e penteado, comece a separar os materiais que utilizará.

Você precisará de:

1 pente fino;
1 pente grosso;
Tesoura (apropriada para cortar o cabelo);
1 amarrador;
1 sacolinha para jogar o que for retirado fora.

Tudo em mãos? Vamos lá!

⇒ Corte em formato de V – penteie bem o cabelo e o separe bem no meio, deixando a linha do couro cabeludo centralizada. Logo após, una as pontas e faça um corte único e reto, de uma única vez.

⇒ Cortar a franja – Se quer fazer franja, verifique primeiramente o modelo, depois inicie o corte. Nesses casos aconselhamos que procure um especialista, mas caso seja simples, basta:

Fazer todo o procedimento pedido acima, como se fosse cortá-lo em formato de V, logo após separe duas faixas de cada lado da repartição da linha do couro cabeludo.

Ambas devem estar de dois a três dedos acima da testa. Separadas, é só unir as pontas e fazer um corte reto, caso queira deixar desfiada, enrole e depois corte novamente.

⇒ Franja para rosto redondo – repita o mesmo procedimento acima, porém ao invés de cortar reto, faça um corte no formato diagonal, de preferência sempre de baixo para cima, enrole o cabelo ao invés de uni-lo e tome bastante cuidado para não tirar muito no comprimento.

⇒ Cortar em formato desfiado sem tirar o comprimento – coloque todo o cabelo para baixo e logo após amarre bem rente ao início da cabeça, ou seja, próximo da testa. Feito isso, una bem as pontas e não deixe cabelo para fora. Enrole e faça um corte reto, feito isso é só soltá-lo e sair por aí desfilando com o novo corte.

abril 28, 2015

Como tratar cabelos oleosos

Os cabelos precisam de cuidados para se manterem saudáveis.

Nenhuma mulher gosta de ter cabelos de aparência ressecada, feia ou suja. Algumas possuem fios oleosos e por isso sempre estão em busca de sugestões para melhoras. O combate a esse problema no couro não é tão fácil como parece, porém também não é impossível de ser solucionado. Alguns especialistas do meio, estudam há anos esse tipo de cabelo e chegaram a algumas conclusões, acompanhe!

Como tratar?

Sabe-se que o desenvolvimento do óleo nos fios se dá pelo excesso de produtos utilizados, a transpiração, o acúmulo de glândulas sebáceas e também devido a má higienização. Sabendo disso, as coisas ficam mais fáceis de serem resolvidas, o que se deve evitar é:

⇒ Não deixe produtos no cabelo, bem como cremes de pentear ou sem enxague. Prefira os que sejam a base de sulfeto de selênio, zinco, cetoconazol ou mesmo piroctone olamina, pois ajudam na retirada e limpeza profunda do couro.

⇒ Não os lave em água extremamente quente, pois essa faz com que a produção e secreção de óleo pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo aumente significavelmente.

⇒ Mantenha o cabelo sempre limpo, é preciso lavá-lo todos os dias ou um dia sim e outro não.

⇒ Troque a fronha do travesseiros, ainda mais quando se transpira muito.

⇒ Não utilize o mesmo pente ou escova de outras pessoas, tenha sempre uma de uso pessoal. Além disso mantenha sempre os equipamentos de manuseio limpos.

⇒ Evite os alimentos ricos em gorduras e dê preferência aos saudáveis, principalmente os que são ricos em vitamina E.

⇒ Misture água no shampoo, pois a composição deles pode acabar tirando algumas vitaminas.

⇒ Deixe-os sempre soltos, evite o uso de chapéus, boinas, lenços e outros.

⇒ Nunca o prenda molhado, pois isso ajuda a segurar a oleosidade toda no couro, também gera maiores bactérias.

Dica: No momento em que for lavar o cabelo, acrescente na quantidade de shampoo utilizada duas colheres de vinagre branco. Eles tiram a oleosidade e deixam o cabelo com mais brilho e cor.

Caso nenhuma das sugestões acima resolver, é indicado que procure auxílio médico, mas precisamente de um dermatologista.

fevereiro 13, 2015

Como fazer uma máscara de dormir

A pele do rosto sempre está exposta a sujeiras e a oleosidade, até mesmo quando se está dormindo. Se você deseja ter uma pele linda, limpa e saudável, experimente cuidar dela todos os dias antes de dormir através da utilização de máscaras faciais.

Faça uma limpeza de pele profunda quando estiver no banho, usando um bom gel e pedrinhas esfoliantes, logo em seguida utilize uma loção de limpeza profunda. Tendo a pele limpa, aplique uma solução caseira e vá descansar.

A receitinha que indicaremos abaixo ajuda na limpeza da pele, tira a oleosidade e a hidrata. Mas é importante que entenda que essa só deve ser utilizada uma vez na semana, já que seus ingredientes são poderosos.

Vamos ao que interessa!

Máscara caseira para dormir

02 colheres de (sopa) de chá de camomila (gelado)
02 colheres de (sopa) de iogurte natural (gelado)
01 colher de (chá) de hidratante (sem cheiro e álcool)
02 pedaços pequenos de cenoura

Como os ingredientes agem?

A camomila ajuda a relaxar e refrescar bem a pele, o iogurte será colocado para dar formação à máscara, deixando-a consistente e adequada. Já o hidratante auxiliará na hidratação profunda e a cenoura é grande fonte de vitamina, possuidora de betacaroteno, ácido lipóidico e antioxidante, ajudando no combate a acne, na revitalização da pele e também na intensificação da cor.

Máscara noturna. — Máscara pro rosto (Foto: Reprodução)

Observação: A cenoura possui reagentes que aumentam a facilidade de queimar a pele. Portanto, tome bastante cuidado!

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e os bata por cerca de três minutos. Enquanto isso, vá organizando os demais produtos para limpeza antes da aplicação.

Misturados todos os ingredientes, deixe a máscara no refrigerador por cerca de 20 minutos para que ela mantenha uma boa consistência.

Aplicação e pós aplicação

Passado o tempo pedido e já com a pele limpa, amarre bem os cabelos, pegue um pincel limpo e comece aplicar no rosto. Tome cuidado para não ir diretamente nos olhos. Feito isso é só ir dormir.

Ao acordar tome cuidado para não passar a mão. Vá diretamente ao banheiro, com um chumaço de algodão limpe o rosto com água gelada. Logo após, passe um sabonete líquido sem álcool e em seguida o seque e hidrate bem.

setembro 29, 2014

Aprenda de forma fácil como emagrecer para Réveillon

O emagrecimento atualmente é muito voltado para fins estéticos, isso poque todos procuram estar dentro dos padrões de beleza impostos pela sociedade, principalmente quando datas e festividades importantes se aproximam, como o Réveillon.

Perder peso não é um problema, desde que os métodos utilizados para essa prática vise não somente a beleza corporal, mas também a saúde de todo o organismo. Portanto, se você está em busca desses resultados, aposte em saídas que sejam benéficas para o organismo e se possível com a ajuda de profissionais, como nutricionistas.

Confira abaixo algumas dicas que vão te ajudar a diminuir suas medidas de maneira rápida e saudável:

» Coma à cada três horas;

» Não faça jejuns;

» Diminua a quantidade de alimentos contidos nas refeições;

» Beba entre 2 à 3 litros de água por dia, principalmente quando a temperatura estiver muito elevada ou durante a realização de exercícios físicos;

» Eleve o consumo de verduras, legumes, frutas, fibras, sucos naturais, oleaginosas e produtos integrais;

» Evite consumir frituras, açúcares, gorduras, alimentos embutidos, bebidas gaseificadas e alcoólicas;

» Não coma pele de frango;

» Prefira consumir carnes, peixes e frangos de forma saudável, ou seja, assado, grelhado ou cozido;

» Diminua a quantidade de ingestão de sódio e temperos prontos;

» Varie sempre o cardápio, deixando ele bem colorido;

» A noite, opte por fazer alimentações mais saudáveis, evitando o consumo de arroz e massas, substituindo-os por um lanche com baixa caloria ou o consumo de oleaginosas, azeite de oliva, saladas e proteína magra;

» Acrescente o iogurte desnatado, a clara do ovo e a batata doce em pelo menos uma refeição do dia;

» Não consuma líquidos enquanto faz suas refeições, isso porque esse elemento atrapalha a mastigação;

» Mastigue bem para triturar todo o alimento, elevando a absorção de nutrientes do corpo;

» Pratique exercícios físicos todos os dias, com um tempo superior à 40 minutos. A intensidade de todo o treino deverá ser aumentada sempre, para que o metabolismo se mantenha sempre acelerado;

Dica

Mantenha sempre o foco nos seus objetivos e metas, pois esse processo de reeducação alimentar e execução de exercícios regulares pode lhe desmotivar em algum período. Foco é o primordial!