A timidez é um tipo de comportamento que pode afetar (e muito) a vida de uma pessoa. Ela transmite:
- Receio de se libertar
- Dificuldade para se aproximar de outras pessoas
- Medo da rejeição
Além disso, pode acabar levando o seu portador a desenvolver doenças como:
- Ansiedade
- Depressão
- Bulimia
- Anorexia
Embora sejam “charmosos” os tímidos, é muito importante que esse tipo de comportamento não se torne um distúrbio. É interessante que procure auxílio médico assim que achar que sua timidez não é normal, enquanto isso tente algumas técnicas. Confira abaixo.
O que fazer?
1° Elimine os pensamentos negativos – Segundo especialistas, a maior parte da timidez é vencida a partir do momento em que o portador deixa de pensar e agir com negativismo, ou seja, de achar que tudo pode dar errado ou ainda, que passará por um vexame.
2° Converse mais – Já parou para analisar que quem fala bastante quase não é tímido? Quem faz isso está sempre mostrando o que pensa e deseja, o que é bom. Quando você aprende a se expressar dessa forma, acaba por dar “adeus” a timidez.
(Foto Reprodução)
3° Tenha novos hábitos – É muito importante que comece a cultivar hábitos diferentes, quem é tímido geralmente não sai de casa, talvez seja hora de mudar, não?
Invista em cursos diferentes, vá a clubes, teatros ou cinema, pratique esportes, faça algo que lhe agrada e se envolva com mais pessoas, só assim conseguirá quebrar suas próprias barreiras.
4° Mude o visual – Se o seu visual é um dos responsáveis pelo “baixo astral”, talvez esteja na hora de inovar. Corte o cabelo, pinte de outra cor, compre roupas novas, saia com pessoas diferentes, mantenha conversas agradáveis com gente de sua confiança e vá curtir a vida!
Se você realmente quer vencer a timidez, o primeiro passo é sem “se jogar”. Não existe a possibilidade de modificar qualquer coisa que seja sem sair do lugar. Portanto, aproveite o ano, o mês e a semana nova para se tornar quem você quer ser!