Nos seis primeiros meses de vida do recém-nascido o leite materno é a primeira e principal fonte de nutrição. Trata-se de um alimento completo, fornecendo nutrientes em quantidade adequada, componentes para hidratação e fatores de desenvolvimento e proteção como anticorpos, leucócitos ( glóbulos brancos), macrófago, laxantes, lisozimas, fibronectinas,ácidos graxos e outros contra infecções comuns da infância, isento de contaminação e perfeitamente adaptado ao metabolismo da criança.
Mas para que a amamentação seja realizada de modo correto não precisa ter nenhum receio, amamentar faz parte da natureza feminina e na realização de tal procedimento é necessário retirar o seio da peça íntima para que, tanto o bebê quanto a mãe, fiquem a vontade.
Há algumas mamães que se estiverem em espaço público ficam com tanta vergonha de amamentar o filho que são capazes de deixa-los com fome ou se escondem para amamenta-los. Outras já ficam munidas com mamadeira para evitar a cena da amamentação natural. Sabe-se que nenhuma destas atitudes apresentadas são corretas. Não precisa ficar com receio e, de qualquer forma, onde quer que esteja, quando o seu bebê estiver com fome ele vai reclamar (através do choro).
Bebê se alimentando do leite materno. (Foto:Divulgação)
Por tanto mãezinha, se sente vergonha de amamentar seu filho em público, é simples, basta utilizar um sutiã apropriado para amamentação e cobrir o seio com uma fralda.
Caso sentir que ainda não está preparada para amentar seu filho em público, procure um local mais calmo para amamenta-lo. O ato de amamentar é singelo e não precisa ter vergonha de pratica-lo em público.
Observação
* Amamentar o bebê reduz riscos do câncer de mama;
* Após os seis meses de amamentação é recomendado que o bebê comece a consumir alimentos mais forte e sustentável ( assim como as papinhas). Atenção, retire o leite aos poucos e se sobre acompanhamento médico;
A menina tem de ir ao ginecologista a partir do momento que ela menstrua, para que o profissional da área possa estar esclarecendo todas as suas dúvidas. Porém, muitas meninas sentem-se reprimidas e com vergonha de estar indo ao médico, pois elas acham que a consulta é um monstro de sete cabeças e que os ginecologistas irão falar horrores sobre o corpo delas.
Como é no consultório
Ao entrar no consultório médico, o profissional irá se apresentar e perguntar o que a levou até até ele, então você dirá o que foi. Pode ser por causa da menstruação ou ainda por causa de um corrimento, em busca de esclarecimento de dúvidas e até mesmo por já ter tido a primeira relação sexual e fazer exames preventivos.
Dica Extra: se sua mãe estiver em sua companhia ou outra pessoa, peça para entrar sozinha no consultório.
Feito isso, o ginecologista irá responder todas as suas perguntas e eventuais dúvidas serão sanadas. O mesmo perguntará algumas coisas sobre sua saúde e até mesmo a de sua família. No mais ele fará exames preventivos.
E esse exame preventivo é o que deixa muitas meninas nervosas, porque para realizar o exame é preciso estar nua. Mas meninas, não precisam se apavorar, basta pensar que ele é um exame de rotina, assim como qualquer outro e que toda mulher precisa fazer. Então, para que tudo fique mais calmo, vamos tentar explicar para vocês, por meio de palavras como funciona o exame.
Dica Extra: seu namorado pediu para ir junto, mas tem vergonha, converse com ele e diga que tem vergonha e que não se sentiria bem com a presença dele. Mas que quando sair do consultório, irá explicar tudo que aconteceu e o que possivelmente possa vir estar acontecendo. Lembrando meninas que, se você já possui relação sexual ativa, é legal o seu namorado ficar por dentro do assunto.
Bom, o médico pede para que a moça vá até o banheiro, retire sua roupa, esvazie a bexiga caso esteja com vontade, assim será mais fácil e até melhor para obter bons resultados. Lá dentro do banheiro, a moça vai encontrar uma camisola aberta da frente, pois o médico precisa examinar o corpo inteiro.
Dica Extra: não sabe o que usar? Coloque uma roupa confortável que não marque tanto o seu corpo e que seja fácil de ser retirada.
Então, com a camisola a moça volta ao consultório e o especialista pede para que ela deite na maca e apoie as duas pernas no apoios que vão estar à frente dela. Nesse momento o médico vai ter visão total da região intima, mas não precisa se desesperar e ficar com vergonha, pois ele tem o costume de passar por essa situação todos os dias. No mais, ele vai pedir licença para estar realizando o exame que vai estar sendo filmado por uma câmera e mostrado a paciente o tempo todo, para que ela entenda como tudo funciona.
Agende sua primeira consulta no ginecologista. (Foto:Divulgação) Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/clinica-geral/primeira-vez-no-ginecologista-o-que-fazer/414/
Dica Extra: se o médico for algum conhecido seu ou da família, trate-o como profissional. O mesmo também deverá ser tratado como profissional.
Então meninas, o médico vai estar introduzindo aparelhos dentro da região genital, para que possa estar olhando o canal vaginal, o útero e de mais, meios que podem envolver essa área. E vai ser por ali, que ele vai verificar se existe alguma doença ou problema, que possa vir complicar a saúde de sua paciente. Então, logo ele explicará tudo e dirá o que tem de ser feito, caso preciso.
Passado por isso, ele fará o exame da mama, explicará sobre a importância do procedimento e dirá o porque de sua importância, ensinará como ela deve fazer em casa. No mais, ele termina a consulta física por ali e pede para que a paciente vista-se novamente. Depois que ela voltar, o médico explicará tudo, esclarecerá todas as dúvidas.
Dica Extra: caso esteja com algum problema, não tenha vergonha de dizer, pois este é o momento. Nada de vergonha, você está diante de um profissional que está ali para ajuda-la.
Calma!
No mais, ir ao ginecologista é bom, apesar de causar certo incomodo. Imagine só se você tiver uma doença como a endometriose que diminui a possibilidade da mulher engravidar, não seria nada legal se não soubesse e ficasse sofrendo com as consequências, não é?
Não precisa ter vergonha do seu corpo, o ginecologista está ali para te ajudar. (Foto:Divulgação) Fonte: http://www.acerteisaude.com.br/acertei/conteudo/2013/09/30/ginecologista-eu-vou/
Pois então, para sanar esse medo de vez, marque a sua consulta. Isso, explique ao seu médico que tem vergonha, ele saberá sempre como lhe tratar e te deixar a vontade. Se a vergonha persistir, pense positivo e tente esquecer tudo que está passando por sua cabeça. Encare o medo de frente e tente relaxar.
Se bater a insegurança saiba que isso é comum e que todo médico sabe aconselhar psicologicamente para enfrentar essa barreira. Não perca tempo e cuide da sua saúde.
Realizar exercícios físicos é muito importante, em qualquer idade, não somente por fatores estéticos, mas para ajudar a manter a saúde em dia e mandar embora de vez o sedentarismo. A academia é um dos locais mais indicados para começar a se exercitar, pois conta com o apoio de vários profissionais que visam fornecer e manter todos os benefícios possíveis para os seus alunos.
Muitas pessoas passam todos os dias na frente da academia, mas por vergonha acabam não entrando, isto porque acham que todos irão reparar em suas gordurinhas, pois a maior parte dos indivíduos que ali se encontram possuem um corpo mais definido e atlético, mas se enganam.
Quase 100% das pessoas que entram nesses estabelecimentos são gordinhos ou estão fora do seu padrão de peso e com muito esforço vão alcançando suas metas, portanto, não se sinta inferior em relação a isso, afinal, você também poderá chegar nas suas.
O primeiro passo é entrar na academia é conversar com as pessoas da recepção e se possível, com algum dos instrutores, assim a equipe poderá te fornecer incentivos para começar a se exercitar. Procure fazer isso quando o local estiver mais vazio, assim você se sentirá melhor e mais a vontade.
Após fechar seu contrato com a academia, vá até alguma loja esportiva e compre algumas roupas para se exercitar. Lembre-se de não escolher trajes muito transparentes ou apertados, pois te deixará mais desconfortável.
Depois isso não há nenhum motivo para desistir. Erga a cabeça e entre na academia. O primeiro dia é o mais difícil, pois você não conhece os aparelhos, nem os instrutores, mas o ponto bom disso é que todos os profissionais do local estarão com a atenção voltada para que você se sinta bem e realize todos os exercícios propostos da melhor forma.
O bom atendimento se faz tão presente nas academias que, a partir do segundo dia você irá mais disposto e encorajado para realizar os seus exercícios. A vergonha, com o tempo vai passando, pois novas amizades serão formadas nesse novo ambiente.
Caso sinta-se desencorajado, chame algum amigo, colega ou parente, para malhar com você, mesmo que seja por alguns dias. Assim você irá ficar menos envergonhado, tornando-se uma daquelas figuras que anteriormente você passava e achava um máximo. Lembre-se que esse espaço é voltado á saúde e estética e que todos estão ali em busca do seu foco, portanto, não se importe com a presença de ninguém ou com alguns olhares.
Dica
Coloque metas para você. Não tire o seu foco da mente. Espelhe-se na força dos seus grandes ídolos e corra atrás dos seus ideais. Afinal, tudo agora só depende de você!
Para quem não sabe Bullying é um termo muito usado para agressões físicas, psicológicas, xingamento, agressão a um individuo que não é capaz de se defender, os termos para bullying são muitos, já vimos vários causas desses tipos de termos sejam em escolas, na rua, no trabalho ou em qualquer outro local.
Muitas pais estão vendo seus filhos passarem por essas situações, outros apoiam os filhos a agredirem, são várias situações em que pais e filhos tem passado em relação ao bullying, com isso alguns pais estão recorrendo a pessoas que possam ajudar a evitar esse problema. Para prevenir o bullying é preciso bastante atenção.
Para prevenir o bullying é preciso ser rígido e por mais que sofra e preciso ensinar ao filho que é preciso aprender a se defender, mas não com brigas, mas a se defender de formas diferente, quando vemos um filho passar por esta situação agimos de forma equivocado, agindo sem pensar sendo que nestas horas é preciso ensinar á vitima quais as melhores formas de se defender.
Uma pessoa quando passa por agressões de bullying, a mesma se tranca e se esconde do mundo, tendo vergonha e se sentindo muito humilhado, com isso os pais precisam dar apoio ao filho e mostra-lo que todas aquelas palavras de baixo nível que falaram sobre ele é mentira, ajudar a pessoa a ter mais confiança e mais auto estima, se for necessário levar-lo ao psicologo.
Uma das coisas mais comum do agressor é o que se passa em casa ele repete nas ruas, muitas vezes uma criança tem pais que são valentes, brigam, xingam, humilham a criança e assim a mesma faz na rua aquilo que vê em casa e que passa por essas situações, sendo casos muito comum, para prevenir o bullying é preciso dar uma educação melhor as crianças, com mais amor, paciência, compreensão, carinho e ao mesmo tempo ensina-las a se defenderem.
A escola precisa também aprender a não omitir os casos de bullying dentro da escola e começar a prestar mais atenção no que anda acontecendo dentro da sala de aula, nos intervalos, no banheiro e em outros locais dentro das instituições, os pais precisam denunciar os casos de bullying, para que os pais do agressor ou até o próprio agressor (dependendo da idade) tenha uma puninção de forma justa.
Quando percebemos que estamos defecando e junto está saindo sangue ficamos num estado de medo, preocupação, sendo assim ficamos meio ressentido e com vergonha de procuramos um especialista, para sabermos melhor sobre esse acontecimento, com isso ficamos tentando acreditar que não era sangue ou que não veremos sangues nas fezes.
O sangue nas fezes podem estar relação a uma hemorragia digestiva, sendo assim quando aparecer sangue nas fezes de cor clara ou escura, devemos nos preocupar, pois quando ocorre um sangramento no estomago, o mesmo demorar a aparecer nas fezes, mas podem estar relacionado a um sangramento em outras localidades.
Quando ocorre sangue nas fezes pode ser hemorroidas, úlcera gástrica, diverticulose, inflamação intestinal, angiodisplasia, fissuras, úlceras do reto, endometriose intestinal, dentre muitas outras que ocorre sangue nas fezes, os motivos podem ser diversificados, variando de cada doença.
Com o aparecimento de sangue nas fezes é importante procurar o médico, para saber qual o motivo, do que se trata e quais procedimentos devem ser tomados, para evitar o aparecimento de sangue nas fezes, sendo apenas um médico especializado, para fazer o diagnostico e descobrir qual o problema.
Quando falamos em verrugas já vem a mente uma imagem que não é muito agradável as verrugas são um protuberância causada por um vírus que provoca uma elevação na pele a deixando na maior parte das vezes com uma elevação dura, as verrugas vulgares e as demais verrugas devem ser tratadas no inicio da sua proliferação antes que se espalhe pelo corpo ou pela região em que surgiu as primeiras verrugas vulgares ou outras verrugas.
Na maior parte das vezes as verrugas vulgares e as demais verrugas desaparecem cerca de dois anos após o surgimento, a avaliação médica é muito importante na hora de classificar o tipo de verrugas já que temos variados tipos de verrugas entre elas a verrugas vulgares, verruga plantar, verruga da água, verruga plana, verruga genital, verruga digitada, verruga achatada, entre outros tipos de verrugas, as verrugas podem ser dolorosas e causar vergonha em quem tem as verrugas vulgares e as demais formas de verrugas.
Entre as verrugas vulgares e as demais verrugas e comum que ocorram em regiões como mãos, pés, joelhos, rosto, as verrugas vulgares são mais prováveis próximo as unhas, nos dedos, joelhos e parte superior das mãos, as verrugas vulgares são benignas e não causam dor.As verrugas vulgares e demais verrugas apresentam em formas varias na sua maior parte tem o aspecto que lembra a couve-flor, no caso das verrugas vulgares podem ser acinzentadas, parda ou amarelada não seguem um padrão definido com formatos variados que podem ter cerca de 1 centímetro.
O tratamento para verrugas vulgares e as demais verrugas e feito por especialistas, e usado na maior parte dos medicamentos para tratar os verrugas ácido salicílico, que produz o congelamento das verrugas vulgares e demais verrugas que é muito próximo dos tratamentos feito pelos médicos na retirada da verrugas vulgares e os demais tipos de verrugas nos hospitais.
