Arquivos sono - Brasil Blogado

junho 21, 2017

Cachorro filhote dorme muito

Ter um animal de estimação é tudo de bom ainda mais quando ele é um filhote, pois fica parecendo um ursinho de pelúcia de tão fofo que é. Todavia, as vezes essa idade pode incomodar um pouco quem é hiperativo e deseja que o animal esteja sempre presente, pois a maioria deles tendem a dormir quase que aproximadamente 80% do dia, como é o caso dos cachorros. Mas atenção, isso não quer dizer que todos sejam assim. Esse fator vai ser determinado por meio do estilo de vida, raça, idade e outros meios. Portanto, fique calmo.

Estudos apontam que se o animal possui cerca de apenas dias, meses e até mesmo um ano, ele pode dormir aproximadamente 16 horas por dia ou até mesmo mais, e que somente quando se encontrar na fase adulta completa é que esse sono irá diminuir para uma porcentagem menor, digamos pelo modo de contagem de horas, ele dormirá aproximadamente 11 horas por dia. Contudo, ainda vai ter os de mais fatores que vão influenciar nesse sono, por exemplo, se ele é hiperativo, ele pode dormir menos do que citado acima, se estiver fazendo frio pode ser que ele durma mais assim como o ser humano, mas se tiver calor, ele pode não dormir, mas sim ter uma mudança de comportamento, pois a temperatura alta as vezes não agrada muito bem.

Observação: Só vai ser estranho o animal dormir o dia inteiro se ele tiver mudado o seu comportamento. Então é necessário que fique de olho nisso. No mais, se queres um animal mais hiperativo, realize uma pesquisa é veja qual se parece mais com você. Um bom exemplo de raça ativa é o labrador, nele pode apostar sem medo, mas fique atento, pois isso não quer dizer que ele também não vá ter os seus cochilos durante o dia, ok?!

Enfim, deixe o seu animal dormir o tanto que precisa, assim ele crescerá saudável e terá forças o suficiente para desempenhar suas atividades, lhe dar atenção e brincar com tudo que vê pela frente somente para te fazer sorrir.

junho 21, 2017

Quantos dias o ser humano pode ficar acordado

O ser humano esta sempre testando a sua própria capacidade, e pensando nisso resolvemos abordar um assunto que pode até mesmo assustar quem se acha forte o suficiente para bater o recorde mundial. Então, sem de mais de longas, você conseguiria ficar cerca de 164 horas sem dormir? Pois é, esse é o recorde mundial, porém os médicos que avaliam o sono, indicam que o número de horas é bastante variável e é difícil de ser avaliado cientificamente, por tanto, não dá para saber ao certo, quanto o corpo humano aguenta.

Todavia, vale ressaltar que no ano de 1935, especialistas realizaram um estudo, onde um jovem de 24 anos, dormiu cerca de 5 horas durante um total de dez dias, ou seja, ele ficou aproximadamente 235 horas sem dormir, incrível, não é?! O rapaz afirmava que o sono era apenas um hábito e que portanto ele poderia estar sendo interrompido sem detrimento à saúde. Mas algo que ele não esperava era o resultado de tal feito, que acabou deixando ele cada vez mais confuso e irracional. Tanto é, que segundo a apresentação do estudo, ele não lembrava mais o local onde estava, e passou a apresentar delírios, que fez, com que o projeto fosse interrompido, para o bem de sua saúde.

Contudo, pode-se dizer que o sono é essencial para diversas atividades e funções orgânicas do corpo, e que possui o papel fundamental, na capacidade de aprendizado, no processo de consolidação da memória, na atuação do amadurecimento do sistema nervoso, e dentre outras coisas. Por isso, que é importante tanto crianças como adultos dormirem adequadamente. Então, para que possam estar dormindo bem e mantendo a saúde em dia, separamos algumas dicas, acompanhe.

Dicas para uma boa noite de sono

. À noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão.

. Evite tomar café, chás com cafeína e refrigerantes derivados da cola, pois despertam.

. Evite dormir com a TV ligada, pois pode atrapalhar o sono, devido a luz ser forte e chamara atenção com o barulho.

. Apague todas as luzes e vede bem as janelas.

. Não leve livros estimulantes e nem trabalho para a cama, pois se não, vai passar horas, tentando termina-los, quando tem mesmo é que descansar.

. Procure usar colchões confortáveis.

. Tire da cabeceira o telefone celular e relógios.

. Tome um banho quente, para relaxar antes de ir dormir.

. Procure seguir uma rotina à hora de dormir.

junho 21, 2017

Como melhorar o sono do bebê a noite

Tome cuidado com a altura do travesseiro.

Quando um bebê nasce tudo é novo para ele. E até que o organismo do mesmo se adapte a tudo, ele é os papais podem sofrem com algumas consequências, como por exemplo, a perda de sono, que por sua vez, pode ser ocasionada, por algum tipo de incomodo, ou ainda, por ter dormido de mais, no horário em que não havia necessidade ou não podia.

No mais, foi pensando nesses papais e mamães, que vão passar as noites em claro, assim, como o seu bebê, é que decidimos, passar algumas dicas básicas de como melhorar o sono do bebê a noite. Então, vamos lá?!

O que se pode fazer

Um bebê recém- nascido precisa dormir em média por dia, cerca de 15 a 18 horas, e a mãe, aproximadamente de 13 a 15 horas. E tais, números comprovam que é importante que eles durmam, para que consigam desempenhar bem as outras atividades. Então, para que se possa melhorar a noite de sono do bebê é necessário começar pelos primeiros preparativos, que é dar um banho bem quentinho nele, e durante o banho, aproveitar para ir o massageando.

E logo após, coloca-lo na posição certa em seu berço, que no caso vai ser a supina, que é de barriga para cima, ou então, de lado que também é aceitável. A única coisa que não é aconselhável de modo algum é deixar a criança dormir de barriga para baixo, pois a mesma, pode aumentar o risco da Síndrome da Morte Súbita, que na maioria das vezes se acomete pelo fato da criança parar de respirar.

Além disso, conforme a idade da criança, os pais podem estar cantando ou então, contando uma pequena história, para o bebê. Lembre-se ele já te escutava dentro da barriga, então, vai sempre gostar de te ouvir. Por tanto, converse com seu filho, cante e conte histórias, e quando ele estiver quase dormindo, sai devagar de dentro do quarto e se despeça dele, para que ele se lembre que sempre estará ali e que não precisa ficar com medo.

Segundo especialistas, isso faz com que a criança não tenha pesadelos. E se por acaso ela vir acordar no meio da madrugada, saiba que ele necessita apenas do último estimulo que utilizou para que ele pudesse dormir. Então, logo saberá o que fazer, caso isso venha acontecer.

Observação: O berço não pode ser amplo demais, o colchão não pode ser muito mole e em hipótese alguma, pode haver vários apetrechos dentro do mesmo, pois isso, pode acabar sufocando o bebê. E quanto a escolha do travesseiro, sempre prefira um pequeno e fino, nada de grande e fofo, pois ele não é um adulto, para se adaptar a tal tamanho.

Agora quando o bebê se encontrar por volta do quarto a sexto mês, saiba que ele terá de ter horário fixo para dormir e acordar. E para que isso venha acontecer, o ambiente tem de estar propício, sendo assim, não pode ser barulhento e muito menos cheio de luz. E se por acaso, ele vir acordar no meio da noite, os pais devem tomar cuidado, e não se exaltarem, devem pegar o bebê no colo, sem ascender a luz e ficar com ele por alguns instantes, até que volte dormir novamente. Caso faça o contrário, ele vai acabar se agitando e perdendo o sono, e fazendo com que você- papai, também perca.

junho 21, 2017

Doença do sono sintomas e tratamento

A doença do sono também pode ser chamada de tripanossomíase africana. Ela pode ser causada pela Trypanosoma brucei, que é transmitida pela mosca tsé-tsé, e tanto o homem como o animal, pode ser o alvo dela. Essa doença pode vir em forma crônica ou agudá. Os primeiros sintomas dela podem estar aparecendo entorno de três dias, depois da picada e eles são:

Febre
Tremores
Dores (musculares e articulares)
Linfadenopatia
Perde de peso
Anemia
E a redução de plaquetas no sangue.

Alguns são sintomas bastante comum, porém podem se agravar com o decorrer da doença. E ela não é fácil de se perceber, por causa deles. Caso tenha sido picado por algum inseto, tente o capturar, para levar até o pronto- socorro mais próximo, pois por meio dele o médico poderá obter o diagnóstico mais rápido e preciso. Fazendo assim, com que você não sofra consequências ainda maiores.

São inúmeros os motivos que podem levar alguém a perder o sono ou não conseguir dormir direito. Por isso é sempre bom estar procurando um médico especialista nessa área, para saber certamente do que se trata. As vezes pode até ser que você não tenha sido picado pela mosca, mas pode ter algum tipo de distúrbio ligado a essa área, tipo:

Insônia
Hipersônia
Terrores noturnos
Sonambulismo
Depressão

O diagnóstico da doença do sono, pode estar sendo realizado por meio de uma analise microscópica do sangue. Sendo assim saberá se há vida do parasita dentro do corpo, do paciente ou não. Outra técnica que também é utilizada, porém não muito, é a colocação do sangue do paciente em cobaias, para verificar, por meio do DNA se a ou não vida do parasita.

O tratamento é feito com pentamidina ou suramina . Ele pode ser bastante forte, por isso é necessário que o portador seja acompanhado por um médico. E há casos em que o quadro é irreversível. E para que você consiga ter uma boa noite de sono e não fique com nenhuma dessas doenças é simples, basta que :

Deite e acorde sempre no mesmo horário, independente se precisou dormir mais tarde.

Tenha sempre um ambiente de sono, tranquilo. Então procure se desligar de tudo aquilo que possa estar fazendo barulho.

Pratique esportes ou atividades físicas regularmente, pois assim o seu corpo necessitará de qualquer maneira de um descanso e acabará sedendo.

Mantenha sempre uma boa alimentação e tome bastante líquido.

abril 25, 2014

Doenças que causam sono em excesso

O sono é essencial para a sobrevivência e o desenvolvimento dos seres humanos, mas é importante lembrar que assim como vários outros fatores, existem uma totalidade de horas para que essa prática seja exercida diariamente.

É importante ressaltar que dormir muito não significa ter qualidade no sono, mas sim que algo de errado pode estar acometendo em seu organismo. Várias doenças utilizam dessa prática em excesso para dar seus sinais de alteração no corpo.

Causas do sono em excesso

Doenças que causam sono em excesso. — Dormir muito não significa ter qualidade de sono. (Foto: Divulgação)

» Falta de nutrientes no organismo;
» Estresse;
» Depressão;
» Uso de medicamentos;
» Anemia;
» Gravidez;
» Narcolepsia;

Ajuda médica

Especialistas devem ser procurados assim que o sono começar a atrapalhar a qualidade de vida do indivíduo, fazendo com que ele não consiga se manter acordado pela própria vontade em vários momentos do dia. Não pense que esse distúrbio é apenas preguiça ou cansaço, pois quando se manifesta de forma intensa pode vir a prejudicar o funcionamento do organismo, deixando-o ainda mais propenso à obtenção de doenças cardiovasculares e do sistema nervoso.

Tratamento e prevenção

Não tem como prevenir o sono em excesso, mas sim tratá-lo de pouco a pouco para que o paciente consiga voltar a realizar as suas atividades diurnas de maneira normal, assim como fazia antes de ser acometido por esse processo. Veja abaixo alguns dos cuidados que poderão ser indicados pelos médicos:

» Evitar refeições pesadas;
» Tirar um cochilo de 10 à 15 minutos após as principais refeições do dia (almoço e jantar);
» Evitar ficar dormindo pelos cantos durante o dia;
» Ir para a cama mais cedo;
» Reduzir o número de cochilos não planejados durante o dia;
» Evitar ficar estressado antes de dormir;
» Praticar exercícios físicos;
» Procurar métodos que te ajudem a dormir melhor e mais tranquilo;

março 11, 2014

Doença do sono prevenção e tratamento

A doença do sono é uma infecção causada pela transmissão de germes, da mosca, Tsé-Tsé, originaria da Africa Equatorial. A transmissão acaba resultando no inchaço do cérebro. E os germes que provocam essa doença, são: Trypanosoma brucei rhodesiense, sendo o mais perigoso e o Trypanosomoa brucei gambiense. Quanto os outros o perigo é menor.

As vezes achamos que é apenas uma simples mosca, porém não é. Então não se deixe enganar por nada, se previna. — Transmissor da doença do sono, mosca: Tse-Tse. Foto Reprodução

Exames e Sintomas

EXAMES

E os exames que podem estar sendo feitos para identificar se há mesmo presença dessa infecção, são os seguintes:

> O exame físico, onde pode estar mostrando sinais da inflamação do cérebro e também o seu revestimento, ou seja, a meninge(meningoencefalite). E além disso os seguintes testes:

* O esfregaço de sangue.

* Exames do líquido cefalorraquidiano.

* Hemograma completo.

* Aspiração do nódulo linfático .

Sono em excesso não é normal. Verifique se não esta acontecendo nada de errado com o seu organismo. — O sintoma principal da doença é o sono excessivo, por isso que ela recebeu esse nome.
(Foto Reprodução)

SINTOMAS

Para saber mesmo se está com a doença do sono, é necessário analisar primeiro os sintomas, que podem estar variando de acordo com o organismo.

* Ansiedade, sonolência durante o período do dia, febre, dor de cabeça, insônia durante a noite,mudança de humor, as vezes sonolência incontrolável, sudorese, gânglios linfáticos inchados pelo corpo, nódulo no local onde foi picado e fraqueza.

Tratamento e Prevenção

E para estar fazendo o tratamento dessa doença é necessário tomar diversos medicamentos, como : Eflornitina, Melarsoprol, Pentamidina e Suramina (Antrypol). Porém, ainda, terá casos que somente os remédios não irão ajudar, por tanto, não se assuste se o médico passar algum tipo de terapia, localizada, em alguma parte do corpo que precisa ser feita.

Se por acaso essa doença não for tratada quando descoberta, o infectado pode vir a óbito por insuficiência cardíaca. Além disso ele ainda corre riscos de ter alguma lesão ao estar desempenhando alguma atividade, dano gradual no sistema nervoso e coma.

Agora, se você quer se prevenir desse mal é simples, basta tomar uma injeção de pentamidina. Ela protege contra a infecção por T. b. gambiense, mas fique atento, ela não tem ação contra a infecção por T. b. Rhodesiense.