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novembro 24, 2014

Inflamação de dente

Um bonito sorriso depende de dentes bem cuidados.

Sempre que há algo de errado com o organismo do ser humano, o corpo tende avisar de alguma forma. No caso da saúde bucal, ele lança uma inflamação na região dentária. Essa pode ser ocasionada devido a dentes quebrados, sisos que estão nascendo de maneira inadequada, gengiva, cáries e muitos outros. É bom ir ao dentista (ao menos) de três em três meses para saber se algo não está errado.

A inflamação acontece na polpa dentária e faz com que o nervos fiquem mais sensíveis, assim os vasos sanguíneos estouram. Caso ela não seja tratada, será inevitável a formação de um abcesso, que ao entrar em contato com qualquer alimento ou objeto, transmitirá dor.

Tais lesões podem ser classificadas em dois gêneros: crônicas ou agudas.

As crônicas estão associadas aos inchaços e a vermelhidão.
E as agudas estão relacionadas a dor e ao inchaço.

Podem ser causadas pela bacteriemias, que muitas vezes causam problemas nas artérias quando fixadas nas paredes dos vasos. Isso tudo acontece na área onde é depositada a gordura, o que pode acabar ocasionando um entupimento e podendo assim causar sérios problemas.

Uma das inflamações mais comuns entre os pacientes é a gengivite, que acontece devido ao acumulo de cálculos e tártaro na coroa ou na raiz. Ela atinge um ou mais dentes e se transforma em periodontite.

Os sintomas variam de acordo com o local da arcária dentária. Mas basicamente são:

Dor
Rubor (vermelhidão)
Febre
Gengiva esbranquiçada
Inchaço
Perda da função e outros

Seu tratamento acontece de acordo com o tipo de inflamação. O dentista pode fazer a análise a olho nu, ou também pedir um exame radiográfico para saber certamente do que se trata e se tal inflamação virá a atingir mais algum órgão.

Logo após a análise do exame, o clínico passará o tratamento mais adequado, realizado por meio de:

Antibióticos
Anti-inflamatórios
Uma boa escovação
Remoção de tártaros
Ou até pequenas cirurgias, realizadas quando o uso de medicamentos não faz mais efeito.

Atenção: Muitas pessoas não procuram um clínico dentário e acabam tomando algum anti-inflamatório por conta própria, porém não é aconselhável. Pois ao invés de lhe ajudar, pode prejudicar.

agosto 19, 2014

Como eliminar a prisão de ventre

A Prisão de Ventre e intestino preso são nomes populares que caracterizam a dificuldade de evacuar. Também são conhecidas como constipação (ou obstipação) intestinal. Consideremos, entretanto, que não há um padrão para classificar a frequência normal de funcionamentos do intestino, que pode variar de 3 a 12 vezes por semana.

Só se considera um quadro tipico de constipação, quando ocorrem duas ou menos evacuações por semana ou o esforço para evacuar é grande demais e pouco produtivo. Algumas pessoas se queixam de que o intestino não funciona regularmente em ambientes estranhos, ou quando quebram a rotina, como ocorre em viagens, por exemplo.

Causas

As causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser a dieta pobre em fibras, a pequena ingestão de líquidos, sedentarismo, assim como o consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados. Não atender com urgência para evacuar, quando ela se manifesta, também pode comprometer o funcionamento regular do intestino. A prisão de ventre pode, ainda, estar associada a diversas doenças como diverticulose, fissura anal e câncer colorretal. O uso de certos medicamentos também podem provocar alterações no metabolismo e isso faz com que haja a prisão de ventre.

Sintomas

Os sintomas da prisão de ventre pode variar de pessoa para pessoa ou na mesma pessoa nas diferentes crises. Os mais característicos são:

>> Número reduzido de evacuações.

>> Dificuldade para eliminar as fezes que se apresentam ressecadas, muito duras e pouco volumosas.

>> Sensação de esvaziamento incompleto do intestino.

Mas estes não são os únicos sintomas. Desconforto, inchaço-abdominal, mal-estar, gases e distúrbios digestivos são manifestações que podem estar relacionadas a prisão de ventre.

Para eliminar a prisão de ventre recomenda-se:

>>Ter uma alimentação saudável e diversificada ;

>> Mastigar bem os alimentos;

>> Adotar uma dieta sensata;

>> Evitar goma de mascar, refrigerante, pimenta, comidas gordurosas, doces e massas em demasia.

>> Ingerir bastante líquido ( água)

>> Substituir qualquer alimento industrializado pelo natural;

>> Consumir sopa (com hortaliças);

>> Comer frutas ao invés de beber suco;

>> Consumir alimentos ricos em fibra;

>> Ir ao banheiro sempre que sentir vontade;

.>> Não tomar laxantes;

Dica: Algo que quase todo mundo gosta, mas que ninguém sabe, que é rico em fibras e a pipoca. Pois então, aproveite bem esse alimento. Mas não se esqueçam de prepara-la da maneira correta e de não abusar dos conservantes.

Prisão de ventre 2 — Verduras, frutas e hortaliças também ajudam eliminar a prisão de ventre. (Foto:Reprodução)

As frutas mais indicadas para tratar a prisão de ventre são: Mamão, acerola, laranja, abacaxi, abacate, morango e outros.

Atenção: Não tome nenhum remédio caseiro e nem faça dietas que não sejam indicadas pelo médico especializado.

Caso esteja com prisão de ventre, é importante procurar ajuda de um clínico para que ele possa realizar alguns exames e ministrar o melhor tratamento para o caso.

agosto 14, 2014agosto 14, 2014

Motivos da retratação da gengiva

A retratação da gengiva é o afastamento do tecido e a exposição da raiz do dente. Não há idade correta para o surgimento da doença. A mesma pode deixar o dente exposto a uma possível inflamação. E tal deformidade pode acontecer devido a inúmeros fatores como:

Força excessiva quando escovar os dentes e tal ato acaba causando traumas no tecido da gengiva. A má escovação também provoca a exposição da raiz do dente.

Inflamação na gengiva
Gengiva ( Foto:Reprodução)

Trauma Oclusal, ocorre devido a deformidade da arcada dentária;

Restaurações desadaptadas na região da gengiva;

Posição alta dos freios labiais;

Procedimentos ortodônticos realizados de maneira incorreta;

Dentes encavalados e outros;

A gengiva é o tecido epitelial, ou seja, uma camada de células coesas que ajudam a esconder e sustentar os ossos e os dentes. Ela pode possuir a pigmentação roxa ou vermelha. Pode ser afetada facilmente porque o tecido é muito fino. É importante tomar vários cuidados para não machuca- lá, pois ela também pode ocasionar alguns incômodos quando ferida.

E para não ter essa doença basta:

Realizar a escovação adequada;
Fazer o ajuste oclusal;
Manter sempre a gengiva bem umedecida;
Remover qualquer aparelho que possa estar machucando ao invés de restaurar;
Colocar algum aparelho para ajudar em sua reconstrução;

A raiz do dente que fica a mostra só voltará ao devido lugar por meio de uma cirurgia. Porém, esse procedimento só é realizado no minimo em um ou dois dentes. Caso a pessoa tenha uma retratação em vários dentes, não será possível ajuda- lá. O resultado do procedimento não é previsível, porém muitas pessoas tentam da mesma maneira.

agosto 12, 2014

Saúde do idoso

São classificados como idosos, todos os indivíduos que possuem entre 60 à 65 anos de idade ou mais. Essa organização cronológica, se deu pela OMS (Organização Mundial da Saúde), com base nas modificações físicas, mentais, emocionais e sociais de toda a população mundial.

Os idosos são descritos como pessoas de habilidades regenerativas limitadas, frágeis, com mudanças físicas e emocionais que expõem perigo a sua qualidade de vida, sem mencionar que são mais propensos ao conjunto de manifestações psicológicas e corporais que possibilitam ainda mais chances de desenvolver doenças com menos chances de cura.

Estatuto

O estatuto do idoso foi instituído no ano de 2003, onde prevê toda a regulamentação dos direitos assegurados às pessoas de 60 anos ou mais. Para acessá-lo, clique AQUI.

Doenças

As principais enfermidades que acometem os indivíduos dessa faixa etária atualmente são as doenças cardiovasculares, câncer, depressão, pneumonia,bronquite crônica, infecção urinária, diabetes, transtornos do aparelho circulatório, neurodegenerativas, dor crônica, osteoporose e osteoartrose.

Manifestações físicas

» Rugas;
» Manchas na pele;
» Mudança na cor do cabelo;
» Alopécia;
» Diminuição da capacidade visual e auditiva;
» Diminuição dos reflexos;
» Perda de habilidades;
» Funções neurológicas diminuídas (raciocínio e memória);
» Mal de Alzheimer;

Expectativa de vida

Segundo a OMS, a expectativa de vida brasileira subiu muito, sendo de 68 anos para os homens e 75 anos para mulheres. Nos países pobres, essa taxa fica entre 60 à 65 anos de idade.

Dicas para envelhecer com saúde

» Tomar banho de sol todos os dias (antes das 10 horas da manhã ou após as 16 horas da tarde);

» Usar protetor solar e hidratantes para a pele durante todo o dia, mesmo quando o clima estiver frio;

» Realizar exercícios físicos regularmente (sob orientação de profissionais), mantendo o corpo sempre ativo;

» Beber bastante água todos os dias, principalmente após os exercícios físicos e em dias de calor;

» Manter a alimentação sempre balanceada, evitando altas taxas de sal, açúcar, gordura, consumo de produtos enlatados e industrializados;

» Realizar refeições fracionadas, fazendo de 6 à 8 por dia, uma a cada 3 horas aproximadamente, abusando do consumo de verduras, legumes e frutas;

» Beber leite ou consumir algum dos seus derivados diariamente;

» Marcar sessões periódicas de exames, para saber como anda a saúde de todo o corpo;

» Não se automedicar NUNCA;

» Tomar cuidado com as quedas, prestando atenção por onde anda;

» Sempre falar a equipe de saúde os remédios que vem sendo ministrados;

» Informar ao médico sobre quedas, sintomas que aparecerem (como dores de cabeça, tonturas, desequilíbrio, etc), alterações dos sentidos e todos os transtornos e incômodos que forem manifestados;

agosto 11, 2014

Como acabar com o chulé nas sapatilhas

A palavra é feia, incomoda muitas pessoas e causa constrangimento, e se não tiver cuidado fica mesmo com aquele cheiro desagradável. E nos dias de hoje as mulheres utilizam calçados mais fechados fazendo com que os pés não respirem o suficiente, em consequência disso ele começam a transpirar e liberar um cheiro não muito agradável. Principalmente a mulherada que está usando mais a sapatilha. Se as mulheres que usam este tipo de calçado e não tem cuidado tanto com os pés quanto para o calçado, há grandes chances de terem chulé.

Como acabar com o chulé das sapatilhas

Sempre que você lavar os pés certifique-se de que, ao secar, não ficou nenhuma gota de água se quer e nem com os pés umedecidos. Desta maneira você evita a proliferação de fungos e bactérias. Também é importante que, ao lavar o sapato, o mesmo deve secar na sombra ( no minimo dois dias) e não ao sol como a maioria das pessoas fazem.

chulé1 — Acabar com chulé (Foto:Reprodução)

E como estamos descrevendo o melhor modo de lavar os sapatos, tênis, sandálias, sapatilhas, há uma dica caseira e nela orientamos que sempre ao lavar passe vinagre, pois o vinagre ajuda a eliminar qualquer tipo de odor que estiver no calçado.

Hidrate os pés. Mas faça isso no período de 20 à 30 minutos antes de você calçar o sapado, tênis, etc. Hidratando o pé e calçar sapato fechado imediatamente pode ativar facilmente as glândulas responsáveis por fazer as partes do corpo, como os pés, transpirarem. Então, se o seu pé começar a transpirar, consequentemente, você poderá adquirir o desagradável chulé.

E sempre que chegar em casa dê um jeitinho de limpar os sapatos. Chegou em casa, tira a sujeira do calçado com um pano. Caso não tenha a necessidade de lavar, passe bicarbonato de sódio na parte interna. Esse bicarbonato vai funcionar como um antisséptico. E sempre que for usar o sapato, passe no pé e no sapato o spray de antisséptico. Outra dica importante para não adquirir chulé é não utilizar os mesmos sapatos no período de 24 horas, deixe com que ele respire.

Como acabar com chulé nas sapatilhas

Retire todos os sapatos do armário e coloque sal deixando agir por três horas. Em seguida jogue o sal fora e coloque um novo sal, porém dessa vez com bicarbonato e deixe agir por três horas. Deixe as sapatilhas na sombra. Logo depois, aplique o pó antisséptico e guarde.

julho 24, 2014

Vitaminas C da laranja

Laranja: nutrientes, calorias e benefícios para a saúde

A laranja é uma fruta deliciosa e uma das mais consumidas no mundo. É considerada, cientificamente, um alimento hibrido criado há vários séculos através do cruzamento da tangerina com a cimboa. Acredita-se que, assim como os demais frutos cítricos, seja originária de regiões aproximadas à Índia e ao sudeste do Himalaia, pois é a área onde se localiza as maiores variedades de laranjeiras amargas ou azedas, doces e de outros frutos ácidos, sejam eles locais ou aclimatados.

Atualmente, é possível encontrar no mercado uma grande variedade de espécies de laranjas, isso porque há inúmeras mutações que foram implantadas a sua estrutura. O seu cultivo é tido como um negócio significativo, sendo relevante para a economia dos países produtores.

O Brasil é classificado como o maior produtor de laranja do mundo, tendo a sua principal concentração localizada na cidade de Itápolis, em São Paulo.

Classificação científica

» Reino: Plantae
» Divisão: Magnoliophyta
» Classe: Magnoliopsida
» Ordem: Sapindales
» Família: Rutaceae
» Gênero: Citrus
» Espécie: C. x sinensis
» Nome binomial: Citrus × sinensis

Calorias

Segundo as taxas nutricionais, cada 100 gramas de laranja possuem cerca de 47 calorias.

Informações nutricionais

» Proteínas: 0,6 g.
» Gorduras: 1 g.
» Vitamina A: 195 U.l.
» Vitamina B1: 135 µg.
» Vitamina B2: 150 µg.
» Vitamina B3: 0,25 mg.
» Vitamina C: 48 mg.
» Cálcio: 45 mg.
» Potássio: 36 mg.
» Fósforo: 21 mg.
» Sódio: 13 mg.
» Enxofre: 11 mg.
» Magnésio: 8 mg.

Observação: todas as taxas citadas acima estão destacadas de acordo com cada 100 gramas da fruta.

Laranja x Vitamina C

A laranja é uma das frutas mais ricas em vitamina C, sendo inferior apenas a acerola, mamão, morango e kiwi. Esse nutriente é essencial para o bom funcionamento do corpo humano, sendo capaz de:

» Combater o envelhecimento;
» Aumentar a absorção de ferro;
» Evitar doenças oftalmológicas;
» Combater enfermidades cardiovasculares;
» Equilibrar a pressão arterial;
» Reduzir sintomas de gripes, resfriados e a incidência de derrames;
» Diminuir o estresse e o crescimento de tumores.