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junho 21, 2017

Dente siso sintomas

Os sisos são os últimos dentes a nascer, por isso eles são os que mais incomodam. Eles começam a crescer por volta dos 18 a 25 anos de idade e machucam bastante, devido a arcaria dental, já está quase totalmente constituída Por isso que é sempre aconselhável, retirar eles, antes que ele apontem para fora. Ainda mais porque se eles começarem a nascer, além de doer muito, pode causar outros sintomas, como os a seguir:

O primeiro sintoma como já havia dito antes é a dor. Ela vai ocorrer porque eles vão empurrar os de mais dentes, caso não tiver espaço para que eles nasçam. O que já vai estar prejudicando também , na formação da mandíbula.

Segundo sintoma é algo bem simples e que pode ser confundido com a doença gengivite. A gengiva começa a ficar vermelha ao redor dos dentes e inchada. Isso faz com que ela fique mais sensível, fazendo assim com que sintam dor, ao tomar qualquer coisa gelado ou então no momento de comer. E caso, esses sintomas permaneçam, podem causar sérios problemas nos molares.

Outro sintoma que pode estar sendo sitado lembrado é o mau gosto que irá ficar em sua boca. A língua vai acabar produzindo um gosto amargo, devido o seu organismo está liberando uma nova parte de você. E esse gosto, pode ficar ainda pior, caso houver a inflamação, o que é bastante comum.

Agora os dois sintomas que mais incomoda quem está com esses dentes nascendo e a dor de cabeça e ouvido. Isso acontece pelo fato de estarem muito próximos um do outro e trabalharem na mesma articulação. Então caso você tenha dor de dente, pode esperar, que logo a dor de cabeça ou de ouvido irá aparecer.

Então o que é recomendado por quase todos os dentistas é que o paciente tire uma panorâmica de seu rosto e arcaria dentária, para que ele possa estar analisando se a espaço ou não em sua arcaria dentária. Caso não haja, já pode ir marcando o dia da cirurgia, para a retirada dos quatro dentes, pois se não eles te incomodarão bastantes futuramente. Lhe deixando de cama, com mal estar, febre, gosto ruim e muita dor, coisas que nenhum ser humano em sã consciência gostaria de ter. Quanto mais cedo resolver esse problema, menos trabalho futuramente você irá ter.

abril 6, 2015

Como engordar com saúde

Ao contrário de boa parte dos praticantes de atividade física, muita gente procura perder peso ao invés de ganhar. Contudo, existem inúmeros casos de pessoas que estão empenhadas em seus projetos pessoais para o ganho de massa.

Muitas dúvidas surgem na hora de começar uma dieta ou simplesmente acompanhar seu progresso. O mais indicado inicialmente é que não procure por soluções milagrosas, ao contrário disso, vá diretamente a um profissional da área para obter resultados plenamente satisfatórios.

Lembre-se que para engordar com saúde, é necessário seguir regras e ter bastante disciplina. Se é isso que procura, a primeira coisa a fazer é se perguntar se realmente precisa ganhar peso. A real resposta virá de um médico especializado na área de nutrição.

Em sua primeira consulta será medido o IMC (Índice de Massa Corpórea), esse é quem ditará sua real necessidade de ganho ou perda. O IMC, nada mais é, do que uma conta básica que eleva a altura ao quadrado e logo depois a divide pelo peso.

Mostrando assim a porcentagem de gordura e músculos presentes no corpo, o valor ideal pode variar de acordo com o corpo de cada ser humano. Mas atenção! É importante que faça a medição da circunferência abdominal e da adiposidade para saber o nível de gordura.

Observação: A avaliação física deve ser realizada em todas as academias por profissionais da área da saúde no momento das avaliações físicas.

Sabendo de tudo isso, precisará de uma dieta específica a ser seguida. O mais correto seria procurar um endocrinologista, pois ele analisará melhor o seu biotipo, denotando assim se ocorre problemas relacionados à saúde (que por sua vez é normal em pessoas magras de modo exagerado).

Logo o paciente deverá seguir todos os cuidados prescritos, caso queira realmente engordar. Além disso, ele também poderá indicar a efetuação de atividades físicas, já que um é auxiliador do outro.

É preciso passar por uma série de procedimentos para obter sucesso, acima de tudo é indispensável ter paciência, pois o trajeto pode ser longo.

Nós lhe daremos algumas dicas de como engordar com saúde, mantendo sempre o seu bem estar físico, acompanhe abaixo:

Dicas para engordar

» Coma de três em três horas pequenas quantidades de alimentos que não sejam gordurosos, ricos em sódio, gordura ou açúcar. O ato faz com que o intestino funcione perfeitamente.

» Carregue sempre com você uma barra de cereal ou ainda frutas secas, como:

Damasco
Uva passas
Amêndoas
Castanha

Observação: Não passe de cinco unidades por refeição, algumas frutas secas são ricas em gorduras boas, mas em excesso podem fazer mal.

» Mantenha o seu corpo hidratado. Tome água durante todo o dia, quando estiver exercendo alguma atividade física redobre a quantidade.

» Procure ter boas noites de sono, não se estressar ou ficar ansioso. Ambos fazem com que o seu corpo trabalhe menos, ou seja, tenha menos energia com o passar do tempo.

» Faça ao menos 30 minutos de exercício físico em três dias da semana. Não seja sedentário, esse rótulo pode trazer consigo diversas doenças e problemas, portanto, mexa-se.

» Prefira sempre alimentos coloridos e saudáveis, dispense os gordurosos, faça trocas diárias e procure saber melhor sobre o que está comendo.

» Não se automedique ou tome suplementos alimentares sem prescrição médica.

março 17, 2015

A solução para problemas relacionados ao ronco

O ronco é um distúrbio decorrente do sono que resulta em barulho excessivo pelas vias respiratórios a ponto de incomodar. O desconforto afeta vários tipos de pessoas, em especial idosos ou praticantes de hábitos não-saudáveis.

O processo decorrente começa pelas vias respiratórios que são obstruídas ou quando o oxigênio não está chegando de maneira adequada. Em alguns casos, é considerado normal e pode não causar danos, contudo também é um sintoma de sérias doenças como a Apneia do Sono.

Para solucioná-lo, diversos estudiosos passaram anos analisando pessoas dormindo, afim de descobrir algumas particularidades do distúrbio e consequentemente evitá-lo. Dentre eles, está o tratamento, que por sua vez é realizado por meio de um aparelho anti-ronco, encaixável a arcária dentária e proporcionador de um sono sem barulho.

Algumas técnicas e dicas também podem ser influenciadoras no processo de retenção desse sintoma. Confira!

Como acabar com o ronco?

» Perca peso – É indispensável que esteja em seu peso ideal, a gordura alojada na região da garganta tem o poder de obstruir a passagem respiratória.

» Descubra a raiz do problema – A falta de oxigênio no sangue é resultante na Apneia, lembre-se de que essa é uma doença grave e que pode matar.

» Modere no consumo de bebidas alcoólicas – O álcool causa diversas alterações internas no organismo de um indivíduo, essas alterações influenciam o ronco.

» Trate das alergias respiratórias – Nariz entupido ou quaisquer problemas nasais acabam estimulando a força na hora de respirar, isso levará ao ronco.

» Evite dormir de barriga para cima – Essa posição evita uma passagem maior para o ar (pois a língua fica direcionada para baixo), provocando até mesmo vibração no momento da respiração. Procure sempre dormir de lado e se possível, acrescente um travesseiro na parte traseira do corpo.

» Identifique problemas anatômicos – Um desvio de séptico nasal também pode ser um resultante do ronco, uma simples intervenção cirúrgica resolverá.

» Use um dilatador nasal – Consulte o seu médico antes, pois alguns especialistas dizem que o apetrecho tem capacidade de agravar o problema.

março 4, 2015

A farinha que ajuda a emagrecer

A linhaça ajuda no processo de emagrecimento.

São diversos os tipos de farinhas encontradas no mercado que vem com o indicativo de emagrecimento, mas será que elas realmente possuem esse poder? Segundo estudos, a resposta para essa pergunta é “sim”. Algumas delas chegam a oferecer:

Vitaminas
Minerais
Ômega-3 e 6

Substâncias que ajudam a diminuir o acúmulo de gordura no organismo. A principal fonte das farinhas são as fibras, essenciais no emagrecimento porque:

Aumentam a absorção dos nutrientes
Provocam sensação de saciedade
Atrasam o esvaziamento gástrico

Mas elas não fazem milagre! Não adianta fazer ingestão das farinhas e não conciliar o processo com uma alimentação balanceada-saudável, praticar exercícios e hidratar bem o corpo. Tudo se trata de uma junção que exigirá boa parte do seu esforço.

Como ingeri-las?

Você precisará respeitar a medida estipulada para cada uma. Uma quantidade “X” deve ser inserida nas refeições, não necessariamente em todas. Os casos mais comuns são de inserção em:

Iogurtes
Saladas
Frutas
Sucos

Observação: É preciso respeitar a quantidade correta, caso isso não ocorra, estará sujeito ao ganho de peso.

Tipos de farinhas

Todas são consideradas alimentos funcionais, pois ajudam a nutrir e proteger de doenças ao mesmo tempo. Conheceremos abaixo alguns tipos mais conhecidos, confira:

» Farinha de quinoa – Ajuda a perder peso devido a quantidade de fibra existente em sua fórmula, além disso auxilia no combate do colesterol, elimina o estresse diário, controla a TPM, fortalece a imunidade, tem ação cicatrizante, analgésica e anti-inflamatória, entre outros benefícios.

» Farinha de linhaça – Auxilia na perda de peso por conter quantidade significativa de ômega 3 e 6, assim como a quinoa. Além disso combate o colesterol ruim, ajuda no equilíbrio hormonal e emocional, na prevenção do câncer de mama e elimina inflamações por possuir gordura poli-insaturada. É mais indicada no consumo em sopas, feijão e saladas.

» Farinha de maracujá – Feita à base de casca de maracujá, encontra-se fibra pectina, que por sua vez se transforma em gel ao chegar no estômago. Proporcionando saciação e ajudando a impedir a absorção da gordura presente nos alimentos. Pode ser consumida em doces, sucos, vitaminas, mingau ou iogurtes.

Quantidade recomendada: 3 colheres de sopa.

» Farinha de banana verde – Assim como as demais, também provoca saciedade, além de combater doenças cardíacas, prisão de ventre, diarreia e elevação da taxa glicêmica. Indicada (duas colheres de sopa) no consumo diário, pode ser misturada em receitas de bolos, pães, tortas ou saladas.

janeiro 26, 2015

Cuidados com a saúde do homem

Não é difícil se ver por aí um homem negando-se ir ao hospital, fazer um check-up ou ainda tratar de uma dor desconfortável. Cerca de 60% deles só vão ao médico quando já estão em estado crítico, como uma doença avançada ou necessidade de intervenção cirúrgica, o que não é nada bom.

Esse comportamento tende a seguir por motivos simples, como o medo ou fatores culturais. Embora esse “costume” seja errado, muito pouco é feito para que os quadros se modifiquem. Todo homem deve começar a se cuidar, sentindo dor ou não, por volta dos 18 anos de idade.

É preciso que o check-up seja feito segundo instruções de um clínico geral e/ou cardiologista até os 40 anos de idade, depois disso passe a seguir cada um por sua especialidade, dando atenção devida a visitas periódicas em consultórios de:

Clínicos gerais
Cardiologistas
Urologistas
Oftalmologistas
Otorrinolaringologistas
Ortopedistas
Dermatologistas

Que são as especialidades que atendem os casos recorrentes ao sexo masculino.

As duas complicações que mais atingem os homens são o cânceres e os problemas cardiovasculares. Boa parte delas não se sabe como surgem, por não manifestar a presença de sintomas.

Não deixe os melhores momentos passarem depressa. — Home, cuide da sua saúde.
(Foto Reprodução)

Mas além do cuidado de ir ao médico e verificar se existe a possibilidade da atração de doenças, é importante cultivar bons hábitos dia-a-dia, como:

Se exercitar
Manter uma alimentação balanceada
Manter a higiene pessoal em dia
Ter relações pessoais e sociais

É importante também que cada um tenha noção do quanto deve-se ter cuidado com o próprio corpo, já que dependemos dele para sobreviver. Mantê-lo estável e saudável é o mais recomendado. Escolha viver!

novembro 25, 2014novembro 26, 2014

O que é mais importante a saúde mental ou física?

Não existe importância maior quando tratamos de saúde física e mental. Ambas necessitam uma da outra para que funcionem normalmente em seu corpo. Isso porque a mente é quem controla o corpo físico, ou seja, para que o corpo tenha um bom funcionamento é necessário que a mente trabalhe bem com o corpo.

Para que esse funcionamento ocorra de modo certo, é preciso que ambos tenham descanso da exaustão diária. Todas as informações obtidas pelo cérebro ajudam a formular os comandos feitos pelo nosso corpo. Assim, não há como afirmar a importância maior entre um e outro, a mente e o corpo se completam.

Para que mantenha sua saúde física e mental em dia, daremos algumas dicas, confira logo abaixo:

Dicas para saúde

» Leia e procure o máximo de informações antes de iniciar qualquer tipo de atividade. Fazendo isso trabalhará a mente e também colocará o corpo em movimento e/ou ação.

Mas atenção não se esqueça de descansar, ambos agradeceram e contribuirão para uma melhoria de seu ser.

» Faça atividades físicas ao menos meia hora por dia, ou então três vezes intensamente durante a semana. Trabalhar o corpo de modo certo, ajuda a gastar as energias acumuladas na mente e deixa o corpo físico mais estável e saudável para prosseguir com as de mais atividades do dia-a-dia.

» Tenha uma boa alimentação. Lembre-se de que os alimentos estimulam os pensamentos e também o físico, ou seja, comendo tudo aquilo que for adequado e de maneira correta, conseguirá obter êxito.

» Faça exames periodicamente, para que não lhe reste dúvidas sobre a sua saúde corporal. Se cuide, não deixe com que seus hábitos e pensamentos controlem a sua vida.

É muito importante que mantenha-se diariamente equilibrado. O estresse diário pode ser um fator agravante com relação a saúde da sua mente e corpo. Promova momentos prazerosos e mantenha-se em equilíbrio em seus relacionamentos sejam esses amorosos, afetivos ou trabalhísticos.