As atividades físicas deixam as pessoas com disposição e ajuda a previnir doenças relacionadas ao coração, o sedentarismo é um problema que atinge grande escala no Brasil, as pessoas devem manter a prática de caminhadas, pedalar, correr, nadar, praticar esportes variados. Além de uma boa atividade física a alimentação também influência na qualidade de vida.
Hábitos saudáveis são primordiais para a saúde do corpo, mantenha uma alimentação com variedades de nutrientes essenciais para o desenvolvimento e manutenção, as crianças devem consumir alimentos ricos em cálcio, pois é ótimo para fortificar os ossos e manter a qualidade dos dentes.
Maneiras para se ter uma boa saúde:
Praticar atividades ao ar livre;
Ajudar pessoas necessitadas;
Manter boa convivência com colegas de trabalho;
Evitar se estressar;
Não ingerir bebidas alcoólicas e drogas;
Incentivar o cérebro a raciocinar;
Fazer exames médicos regulares;
Beber bastante líquido durante o dia;
Mas lembre-se que antes de começar qualquer atividade física procure orientação de um profissional, para que o mesmo o oriente a quantidade e a rotina de suas atividades, jamais faça além do que o seu corpo aguenta.
O emagrecimento deve ser uma decisão consciente, pois assim você irá abrir mão de uma grande variedade de alimentos, manter hábito de uma alimentação saudável rica em vitaminas e livre de gorduras que só causam mal à saúde e ao corpo, antes de começar qualquer dieta procure um nutricionista para que possa lhe indicar a quantidade de gordura a ser perdida e uma dieta para o seu tipo de corpo.
Fique atento as famosas dietas que prometem a perda de peso em questão de semanas, lembre-se que para emagrecer com saúde é necessário manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e evitar alimentos industrializados, sal, gordura e doces, prive de guloseimas pois a sua saúde é mais importante.
Abuse de frutas e verduras, elas são importantes para o bom desempenho do corpo além de serem deliciosas, coma cereais, carne branca, alimentos integrais, sucos variados de frutas, mantenha uma alimentação a cada três horas, pois assim seu estômago não ficará muito tempo sem receber comida, caso fique tempos prolongados sem se alimentar sentirá mais vontade de comer e consequentemente abusando no tamanho do prato.
A noite não coma alimentos pesados pois não terá o tempo correto para que a comida sofra todo o processo de digestão, aumentando as chances de aumento de peso, coma sopas leves de verduras, iogurte light, furta, ou um copo de leite. Caso bata aquela vontade de comer um doce, selecione apenas um dia da semana para que possa saborear um tipo, mas lembre-se sem abuso.
A saúde é um fator importante a qual devemos dar uma atenção maior, procurando maneiras de estarmos bem com o nosso corpo, mantendo uma alimentação mais saudável e adequada, praticar exercícios físicos, dormir bem e assim sucessivamente, sendo pequenos detalhes que podem contribuir para uma boa saúde, uma ótima qualidade de vida, além de vivermos mais.
Muitas pessoas com mais de 80 anos ainda tem uma vida saudável, alegre e com bastante disposição, sendo pessoas que investem na saúde, que na vida jovial praticava exercícios ou se alimentava bem. Dizem que nossas atitudes geralmente causam benefícios e consequências, como por exemplo o fato de não dormimos cerca de 8 horas por dia, comer alimentos gordurosos, com alto índice de açucares, refrigerantes, não praticar atividades físicas, entre outros.
Em vários livros, sites, revistas de saúde, corpo e até mesmo de moda, iremos encontrar informações sobre saúde, focando em algo que as pessoas não tem costume, como por exemplo tomar um café da manhã bem reforçado, com frutas, alimentos integrais, leite e seus derivados, sucos e alguns outros.
Informações essenciais sobre a saúde:
Café da manhã repõe energia e melhora o rendimento, repõe nutrientes, aumenta o desempenho intelectual, estimula hábitos saudáveis, favorece o desenvolvimento da criança.
Depressão e estresse pode aumentar o açúcar no sangue.
Cólica menstrual em excesso pode ser sinal de endometriose.
Uma boa alimentação e exercícios físicos ajuda a diminuir as chances de perca de memória.
Praticar caminhada por cerca de 30 min. ao dia diminui em 30% o risco cardíaco.
Consumir soja ajuda a reduzir o índice de colesterol.
Muitas pessoas escolhem estudar Medicina devido ao salário que um médico recebe, porém não imagina o tamanho da responsabilidade que terá em mãos e com isso no decorrer do curso de Medicina, percebe que nem tudo era da forma como imaginava, por este motivo é ideal que se goste da área em que ira se especializar.
O curso de Medicina é algo muito sério e muito importante, onde os futuros médicos deverão sempre carregar a responsabilidade consigo, pois é uma área que iremos seguir pelo resto da vida. Muitas universidades e Faculdades demonstram aos acadêmicos a importância desse curso na sociedade e com isso muitos passam a estudar medicina de forma séria, passando horas e horas na frente d livros, apostilas, pesquisando na internet e muitos outros.
O curso de Medicina tem duração média de 6 anos, durante todo o curso iremos ver disciplinas, como:
INTRODUÇÃO A METODOLOGIA CIENTIFICA
SAÚDE COLETIVA I
SAÚDE E SOCIEDADE
ANESTESIOLOGIA
FARMACOLOGIA
MICROBIOLOGIA MEDICA
IMUNOLOGIA
OTORRINOLARINGOLOGIA
PARASITOLOGIA HUMANA
INTERNATO EM CLINICA PEDIÁTRICA
PROCESSOS PATOLÓGICOS GERAIS
MEDICINA INTERNA II
PROPEDÊUTICA MEDICA
INTRODUÇÃO A PSICOPATOLOGIA
SAÚDE COLETIVA II
GINECOLOGIA
PSICOLOGIA MEDICA
GENÉTICA MEDICA
IMAGENOLOGIA
BASES DA TÉCNICA CIRÚRGICA
DOENÇAS INFECCIOSAS E PARASITARIAS
PEDIATRIA I
OFTALMOLOGIA
HEMATOLOGIA
SAÚDE COLETIVA III
INTERNATO EM CLINICA MEDICA
PATOLOGIA ESPECIAL
NEUROLOGIA
MEDICINA INTERNA I
OBSTETRÍCIA I
CLINICA CIRÚRGICA
DOENÇAS DO APARELHO URINÁRIO
PSIQUIATRIA CLINICA
DOENÇAS DO APARELHO DIGESTIVO
MEDICINA DO TRABALHO
ENDOCRINOLOGIA
INTERNATO EM MEDICINA PREVENTIVA E SOCIAL
PEDIATRIA II
INTERNATO EM GINECOLOGIA-OBSTETRÍCIA
DERMATOLOGIA
INTERNATO EM CLINICA CIRÚRGICA
MEDICINA LEGAL E DEONTOLOGIA MEDICA
Medicina tem diversas áreas da qual podemos especializar, fazer uma pós graduação, mestrado e até mesmo um doutorado, escolhendo aquela área que mais nos agrada e assim se tornando um profissional qualificado e apaixonado pela sua profissão, estudando durante alguns anos, matérias que demostram várias áreas do corpo humano e da saúde.
A faculdade unisa conta com um corpo docente qualificado para a qualificação dos seus alunos, campus com com infraestrutura completa disponibilizando uma formação técnica e prática para cada curso com uma grade curricular de alta qualidade, oferendo para os universitários opções de cursos de extensão na área de Educação ambiental com os seguintes curso de extensão online transdisciplinaridade e alfabetização ecológica, ecologia e conservação dos recursos naturais, na área de gestão empresarial os cursos de extensão, gestão estratégica de pessoas, plano de negócios.
Na área de agrárias, biológicas, saúde, os seguintes cursos:
Na área de Graduação tecnológica os seguintes cursos:
Comércio exterior;
Estética e cosmética;
Gestão ambiental;
Gestão comercial;
Gestão da qualidade;
Gestão de recursos humanos;
Gestão de turismo;
Gestão financeira;
Gestão pública;
Logística;
Marketing;
Segurança no trabalho.
Com um curso teológico podemos ingressar no mercado de trabalho de modo mais rápido devido aos conhecimentos especifico de uma determinada área de trabalho, para alunos que já tenham a conclusão do ensino médio e queiram ingressar no mercado de trabalho rapidamente os cursos teológicos são uma opção.
A Universidade Veiga de Almeida oferece as opções de uma grande quantidade de cursos a distância, os cursos de graduação, bacharelado, e teológicos tem aumentado o número de pessoas com nível superior, por meio dos cursos a distância tornando a qualidade da educação das pessoas maior no país.
Cursos a Distância
Cursos Modalidade Duração Inscrições
Administração;
Ciências contábeis;
Engenharia ambiental;
Engenharia de produção;
Gestão comercial;
Gestão da qualidade;
Gestão de recursos humanos;
Gestão de turismo;
Gestão financeira;
História;
Geografia;
Letras;
Logística;
Matemática;
Pedagogia;
Segurança no trabalho;
Serviço social;
Sistemas de informação.
A faculdade São Camilo oferece aos estudantes uma ensino de alto padrão, com professores capacitados, estrutura educacional ampla, oferecendo aos alunos salas amplas equipadas, laboratórios bem equipados para aulas praticas como, laboratórios de ciências, laboratório de informática, também disponibiliza ao estudante biblioteca com um vasto acervo, para amplificação do conhecimento do estudante.
A faculdade São Camilo oferece cursos de Graduação, Pós Graduação, Extensão, MBA e In Company, com formas de ensino diversificadas para instruir da melhor forma o estudante, capacitando o para exercer sua profissão da melhor forma no amplo mercado de trabalho.
A faculdade São Camilo tem como compromisso e finalidade formar profissionais competentes, desenvolvendo uma educação com ensino de qualidade, promovendo pesquisas acadêmicas, com vários graus de edução na área da saúde.
Cursos oferecidos pela faculdade São Camilo: Graduação:
Administração
Enfermagem
Pós Graduação:
Analises Clinicas
Administração Hospitalar
Docência no Ensino Superior
Enfermagem em Urgência de Emergência
Gerontologia
Farmácia Oncológica
Condutas de Enfermagem no Paciente Critico
Extensão:
Gestão de medicamentos e material hospitalar
Saúde coletiva
Anatomia Aplicada a Semiologia no leito
Imunologia aplicada a Nutrição
MBA:
MBA Gestão de Saúde Ocupacional
MBA Gestão Ambiental
