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junho 16, 2014

Alimentos que gravidas podem comer

Nem sempre a mulher que está grávida pode comer de tudo, pois faz mal tanto a ela para o bebê. Pensando nisso decidimos fazer um breve relatório do que elas devem comer e não comer durante esse período. Acompanhe!

O Que comer?

* Alimentos ricos em ferro como: carne vermelha, feijão, espinafre, beterraba, soja, aveia.

* Ácido fólico: verduras com tonalidade de verde escuro (couve, brócolis, ou agrião), lentilhas e outros. Pois ele ajuda a prevenir a má formação no tubo neural do feto.

* Potássio: como a banana por exemplo, a mesma também é rica em carboidratos e vitamina B6. Além de possuir bons nutrientes, ajuda a diminuir enjoos e auxiliar na formação do feto.

* Cereais: possuem bastante fibra. Vão ajudar na constipação intestinal que quase toda gravida tem no início de uma gestação.

Procure evitar os ataques noturnos a geladeira. — Coloque sua alimentação em primeiro lugar, pois é por meio dela que seu corpo e filho irão se desenvolver.
(foto:divulgação)

O Que não comer?

Como qualquer outra pessoa, a grávida deve evitar comidas gordurosas. Sal e açúcar devem ser evitados ( não consumir em exagero) pois ambos vão fazer ela ganhar peso em excesso e além disso podem desencadear doenças tanto nela quanto no bebê.

No mais, algo que vale alertar é sobre a dose de cafeína, seu consumo deve ser limitada. Fiquem atentas, só se pode consumir entorno de duas xícaras de café por dia. É importante ressaltar que refrigerantes, chás pretos e chocolate também contêm cafeina e devem ser consumidos sem exageros.

Deve evitar, ao máximo, alimentos que podem conter salmonela, como ovos crus ou qualquer comida que os contenha, como (maionese caseira, mousse, fios de ovos e qualquer tipo de carne mal passada). Além disso, pede-se para que não consuma alimentos diet ou light e adoçantes, sem orientação médica, e alimentos que possam estar infectados pelo parasita da toxoplasmose.

junho 5, 2014

Hpv positivo pode doar sangue

Diversas pessoas tem dúvidas em relação a doação de sangue, principalmente aquelas que são portadoras do vírus HPV, pois acham que o mesmo pode estar sendo transmitido. Acompanhe este artigo e esclareça suas dúvidas nela expressa sobre esse assunto.

Quem não pode doar sangue

HPV positivo pode doar sangue?

Antes de doar sangue você passa por um entrevista clínica. O médico que irá lhe entrevistar pode rejeitar a doação de sangue com base em suas respostas ou aceitar. Por tanto, a pessoa que for portadora do vírus pode fazer doar sangue.

Atenção,caso esteja em fase de algum tratamento, a orientação é para esperar, pois as substâncias presentes nos medicamentos estão na corrente sanguínea e o procedimento de doação de sangue não é aceitável. Por tanto, o doador deve se tratar primeiro, para depois fazer a doação de sangue, órgãos ou médula.

Se pretende doar sangue, converse com o seu médico. Ele pode te auxiliar com as informações que precisa e mais, pode estar fazendo uma triagem, antes de ir ao hemocentro. — Não pode doar sangue se estiver doente e não corresponder os pedidos no momento triagem. (foto:reprodução)

E além dos medicamentos, também é proibido doar sangue, se:

* Se tiver idade inferior a 16 anos ou superior a 69 anos;

* Se possuir o peso inferior a 50 quilos;

* Se estiver com anemia;

* Se estiver com hipertensão ou hipotensão arterial;

* Se os batimentos cardíacos estives oscilando no momento da doação;

* Se tiver febre no período de 24 horas ou até mesmo no momento da doação;

* Se estiver grávida, amamentando ou parado de amamentar no período de doze meses;

Requisitos para doação

Para doar sangue é simples, basta estar em boas condições de saúde, ter entre 16 à 69 anos, pesar no mínimo 50kg, estar descansado, bem alimentado e levar o documento de identificação. Chegando no laboratório basta fazer a triagem e aguardar a resposta. Caso não se tenha nada que impeça o procedimento da doação é só:

> Dormir cerca de seis horas, dentro das 24 horas, antes de fazer a doação;

> Não comer comidas pesadas, com gordura, dentro das quatro horas que antecedem a doação;

> Não digerir bebida alcoólica, dentro de dose horas antes da doação;

> Ter feito uma tatuagem, dentro de 12 horas antes da doação;

> E não ter feito sexo, durante 24 horas antes da doação;

Seja um doador, salve vidas!

Convide seus amigos para participar desse circulo, conte a eles, o quão bom é ajudar o seu irmão. — Doar sangue é um gesto de amor. Doe sangue, salve vidas. (foto:reprodução)

junho 5, 2014

Motos que não precisam de carteira

Atualmente não tem nenhum modelo de moto que não exija a habilitação expedida pelo Detran. Mas atenção, em alguns casos a habilitação vai estar sendo expedida somente pela prefeitura da cidade, aonde o piloto reside. Por tanto, antes de comprar qualquer moto, verifique essa disponibilidade na prefeitura de sua cidade, pois pode acontecer da mesma não fazer a liberação.

Verifique também quais são as condições oferecidas por eles. A idade também é importante, exige-se que o piloto seja maior de 18 anos para pilotar cada modelo de moto.

Verifique a disponibilidade do produto nas diversas lojas. — Traxx Star 50 (foto:reprodução)

Tais motos que podem ser pilotadas apenas com a habilitação ACC, expedida pela prefeitura, devem possuir o motor de 49 cm³, passando disso o condutor é obrigado a ter uma CNH expedida pelo Detran. Além disso, o piloto tem que ser maior de 18 anos e estar equipado adequadamente com todos os acessórios pedidos pelo Detran. Utilizando o ACC o individuo não poderá, de maneira alguma, trafegar pelas rodovias.

Observação: A licença da ACC é uma autorização para aqueles que querem pilotar um ciclomotor de até 50cc. E os benefícios, para obtê-la são os mesmos da carteira “A” e ‘B”, por tanto é mais fácil que o condutor retire logo a habilitação junto ao Detran para diversas modalidades e não apenas para uma.

O modelo atual que possui motor de 49 cm³ é a Traxx Star 50. Seu motor e de 49,5 cc de 2,45 cv, movido a gasolina, de partida elétrica e possui rodas de liga leve. E o melhor é o seu valor, de aproximadamente R$ 3.199.

maio 29, 2014

Quem pode fornecer atestado médico

O Atestado Médico é um documento solicitado ao médico, seja em consultas de rotina ou de urgência. Receber tal documento é um direito do paciente, sendo que o mesmo não pode ser negado. O atestado apenas será negado se o médico, após avaliar o paciente, certificar que o mesmo não precisa do atestado, mas na maioria dos casos o paciente recebe o documento. O conteúdo desse documento é de inteira responsabilidade do médico, ele deve colocar apenas o seu parecer técnico, ou seja, aquilo que ele constatou, ser direto na consulta que foi realizado para que não haja confusão.

É válido lembrar que o médico tem liberdade de atestar o que achar conveniente e ético ao exercício de sua profissão. O documento reflete o estado do paciente e, se for o caso, remete os cuidados que devem ser tomados e, além disso, o atestado tem fé pública (presunção de veracidade) considerado verdadeiro até que provêm ao contrário.

Verifique sempre a procedência do médico, para saber se ele é real ou apenas uma invenção. — Somente o médico pode fornecer atestado. (foto:divulgação)

Ele pode possui diversos significados dentre eles:

° Atestado de Sanidade;

° Atestado Admissional;

° Atestado Demissional;

° Atestado de Afastamento;

° Atestado de Portador de Doenças;

° Atestado de Perícia Médica e outros;

E necessário ter no atestado

Para emitir o atestado é necessário que atenda algumas observações, tais como:

– O médico deve ser habilitado pelo CRM ( Conselho Regional de Medicina) conforme a lei;

– Ele deve estar subscrito (assinado) pelo médico que examinou o paciente;

– Deve conter uma linguagem simples, clara e de conteúdo verídico;

– Deve-se omitir a revelação explícita do diagnóstico, quando for caso de dever legal, justa causa ou ainda por pedido expresso do paciente, pelo fato de não querer se expor;

– E também deve conter as recomendações médicas pertinentes, como por exemplo: se há necessidade de afastamento do trabalho e por quantos dias.

maio 14, 2014

Suco de couve é bom para queimação de estômago

Quem já não teve uma leve queimação no estômago por ter comido ou bebido algo que não fez bem? Ou teve uma leve crise de gastrite ou úlcera? Pois é, são coisas que acontecem no decorrer do dia-a-dia e que na maioria das vezes não conseguimos evitar. E devido a isso, diversas pessoas vem procurando um meio de evitar e até mesmo parar com essa queimação.

É pensando na saúde de nossos leitores, que decidimos passar uma receita deliciosa e nutritiva, de maça com couve.

Curiosidade: a couve é uma hortaliça muito rica em minerais e vitaminas. Esta hortaliça é excelente para combater problemas digestivos, enfermidades do fígado, cálculos renais, cólicas menstruais, artrite, bronquite e úlceras estomacais. Seus benefícios não param por ai, a mesma pode estar sendo utilizada para evitar ressacas, aliviar prisões de ventre, evitar a má disposição e alivia dores causadas pelas úlceras gástricas.

Indicaremos também, quais os alimentos mais propícios para serem consumidos e os que não fazem bem para quem sofre desse mal. Acompanhe-nos abaixo:

Receita

Se trata de um suco rápido, que além de ajudar a melhorar a queimação, limpa o organismo.

Ingredientes

01 Copo de suco de maçã;

01 Folha de couve;

01 Folha de Hortelã;

Pedaços pequenos de gengibre;

01 Colher de sopa de farinha de linhaça;

02 Copos de água;

Não se pode evitar, mas se pode melhorar. — Aproveite as propriedades naturais que a terra tem a lhe oferecer. ( foto:divulgação)

Modo de Preparo: bata tudo no liquidificador e tome de imediato. Não há necessidade de coar, o suco pode ser servido com duas fatias de pão integral.

Pode Ingerir

* Frango grelhado.

* Couve, hortelã e gengibre.

* Frutas e vegetais.

* Ervas e temperos.

* Água em abundância, mas nunca durante as refeições.

* Café, chá preto e chá mate descafeinados.

* Laranja-lima.

Não Pode Ingerir

* Álcool e refrigerante;

* Pimenta e molhos;

* Frutas ácidas;

* Frituras, industrializados e condimentados;

* Pimentão e berinjela;

* Leite;

* Alimentos quentes;

fevereiro 21, 2014

Quem tem direito a carro oficial

Sempre vemos aqueles carros com as placas diferenciadas e já ficamos de olho, pois para quem sabe o significado delas, sabe que lá dentro tem alguma uma personalidade pública do governo federal. Queremos queremos saber quem esta sendo levado, dentro de um bom carro, com seguranças, pagos com o dinheiro dos brasileiros.

E você não tem essa curiosidade, deveria ter. Só pode andar nestes carros aqueles que estão sendo citados na Lei n°1.801, de Abril de 1950, onde emprega o uso dos carros oficiais. Por tanto, fique de olho em que esta aproveitando do seu dinheiro.

As placas vão ser sempre de cor azul. — Modelo de carro e placa dos funcionários da república.
(Foto Reprodução)

E se pretende ficar de olho nesse caso, fique atento ás assegurações dos artigos da lei. E para quem não sabe, logo no primeiro, pode ter noção de que eles só podem ser utilizados por alguém do serviço público. No caso, ele só poderá ser retirado da garagem se houver necessidade de algum servidor exercer tal função externa, tendo que se deslocar de uma região á outra.

É importante frisar que, se for preciso fazer uma viagem á outra cidade, é necessário pedir autorização á controladoria, pois o veículo ficará aos cuidados de quem o estiver utilizando. E no momento em que os servidores for fazer a aquisição do pedido do carro, para esses eventos, terão de descrever minunciosamente, cada passo que será dado, para quê controladoria esteja controlando a entrada e saída destes automóveis, evitando o abuso por parte dos servidores.

Após exercer tal função, o servidor deverá deixar o carro na garagem de sua casa poderá ficar com o carro em sua casa. Caso contrário, o veículo, se manterá sob custodia dos defensores da lei. No mais, fique de olho no patrimônio do seu país. Não deixe com que os contratados, abusem da boa vontade cidadã, denuncie.