As frutas são alimentos importantes para a nossa saúde, é sempre bom consumimos bastante frutas e com elas podemos ter mais saúde e com isso nosso corpo será bem beneficiado; em cada fruta tem nutrientes essenciais para a nossa saúde.
As frutas com a letra F, são frutas que poucas pessoas conhecem e são de lugares diferentes, sendo que algumas regiões tem nomes diferentes, as frutas são ricas em nutrientes contendo vitaminas, ferro, cálcio, fosforo, minerais, iodo e muitos outros nutrientes.
Algumas frutas com a letra F:
fruto de tatu
fruta de ema
falsa saborosa Framboesa Fruta do milagre Fruta de tatu
Fruta pão Frutas do Cerrado Figo da índia Fruta de cedro Fruta do conde
Figo
As frutas com a letra F são poucas pelo simples motivo de que em algumas localidades as frutas mudam de nome; podemos perceber o quanto as frutas são essenciais para a nossa saúde, mas também é fundamental para a nossa pele, cabelo, mente e assim somos beneficiados com várias coisas.
De maneira genérica o Papilomavírus Humano – HPV, comumente denominado apenas como HPV é um grupo de vírus que compreende cerca de mais de cem tipos variados, sendo que os mesmos são capazes de provocar a formação de verrugas sobre a pele, principalmente em áreas corporais como boca, lábios, cordas vocais e órgãos genitais (ânus, vagina, pênis).
Nos órgãos genitais as lesões causas pelo vírus podem por vezes ser precursoras de tumores malignos, principalmente do câncer do colo do útero, um dos que mais acomete mulheres de diferentes faixas etárias. Predominantemente transmitido através do contato íntimo direto sem o uso do preservativo, o Papiloma Vírus Humano – HPV também pode ser transmitido de maneira congênita, ou seja, da mãe para o feto.
O Papilomavírus Humano pode ser detectado aravés da realização de alguns exames, tais como hibridização in situ, Papanicolaou, captura híbrida, PCR ou colposcopia. A infecção causada pelo HPV pode ser tanto sintomática, quanto assintomática. Se sintomática a mesma se manifesta principalmente através da presença de verrugas em determinadas áreas acometidas da pele, sendo que essas verrugas comumente possuem o aspecto bastante semelhante ao de uma pequena couve-flor.
Se assintomática, a infecção causada pelo HPV pode causar alterações discretas, que por vezes poderão ser detectadas através de exames específicos. O tratamento da infecção causada pelo HPV consiste na toma de medicamentos, e por vezes é necessário que o paciente se submeta a algum tipo de processo cirúrgico, tal como eletrocauterização, cauterização química, crioterapia dentre outros.
Molusco Contagioso é uma infecção da pele causada pelo vírus Poxvírus, essa infecção se caracteriza por fazer com que pequenas bolhas (pápulas) com uma depressão central se apresentem sobre a pele. Essas pequenas bolhas podem chegar a medir entre 2 e 6 milímetros de diâmetro, sendo que a coloração das mesmas podem variar entre o rosa e o branco peroláceo (translúcido).
A área afeta pelas pequenas bolhas lesionadas fica levemente avermelhada, além disso a área afetada pelas mesmas tendem a coçar. O Molusco Contagioso pode acometer tanto homens, quanto mulheres de diversas faixas etárias. Lembrando que essa infecção é comum principalmente em crianças que possuem entre 0 e 12 anos.
Essa infecção pode ser transmitida através do contato direto com pessoas que estejam infectadas com o vírus Poxvírus, o molusco contagisoso também pode ser transmitido através do contato com roupas, toalhas e até mesmo através de banhos em piscina. Lembrando que o vírus pode permanecer incubado após a contaminação por um período entre 2 semanas à 3 meses.
O furúnculo é um acontecimento muito comum em grande parte das pessoas, quando temos um furúnculo o tratamento deve começar logo que os primeiros sintomas do furúnculo for apresentado.
Podemos fazer o uso de bolsas de água quente para que o calor faça uma ação de puxar a infecção para forra com o aquecimento do local a pele que já esta fina tende a se afinar mais e abrir uma pequena abertura.
Depois que tivemos essa pequena abertura podemos pressionar levemente as laterais próximas ao furúnculo para que saia toda a secreção que contem dentro do furúnculo.
Quando o furúnculo tem uma proporção maior e não foi possível fazer a drenagem em casa devemos recorrer ao médico para que seja feito a drenagem da secreção produzida pelo furúnculo.
Como a maior parte dos furúnculos são tratados em casa não precisam de uso de medicações como os antibióticos, depois que a secreção começa a ser drenada a dor acaba sendo solucionado o problema em poucos dias.
Com as altas temperaturas dessa época do ano, o verão, é importante que uma pessoa se mantenha hidratada ao máximo, a fim de evitar as consequências que surgem devido a desidratação. Com eventos de grandes ondas de calor, a tendência é que o corpo também altere sua temperatura, fazendo com que o organismo elimine uma quantidade maior de suor, como forma de defesa para manter a temperatura adequada.
Uma pessoa precisa tomar no mínimo 8 copos de água por dia.
Essa atividade faz com que o corpo perca também uma enorme quantidade de água, juntamente com os sais minerais substâncias essenciais para o funcionamento de vários sistemas do organismo como o respiratório, renal, excretor, o coração, entre outros. Uma pessoa chega a eliminar cerca de 2,5l de água por dia através da respiração. transpiração, urina e fezes.
Para manter um organismo hidratado durante o verão, basta seguir as seguintes dicas:
ingerir água frequentemente sempre fresca;
ingerir outros líquidos como chás, sucos, água de coco e etc.;
consumir frutas e legumes frescos que são ricos em água, minerais e eletrólitos;
consumir vegetais crus, pois preservam maior quantidade de nutrientes.
Fazer refeições com o consumo de saladas de folhas verdes são ótimas opções para hidratação, pois são atribuídas de fibras, importantes para o funcionamento intestinal, possuem cerca de 95% de água e quase não tem calorias, ao máximo um número aproximado de 10.
Frutas, verduras bem como os sucos naturais, auxiliam na hidratação do corpo.
Quando há muita perda de água e pouca reposição, o organismo pode entrar num processo de desidratação. Os sintomas leves são a constipação intestinal e diminuição no volume urinário, logo se sente os cabelos, os olhos e a pele ressecados. Mais gravemente se tem sinais de muito cansaço, desconcentração e de sonolência.
No verão pode abusar dos cremes hidratantes
No caso da hidratação da pele e importante fazer banhos rápidos e frescos, utilizando preferencialmente os sabonetes neutros que não retiram a hidratação natural da pele. Também é recomendável abusar dos cremes hidratantes, e dos filtros solares.
As espinhas são alterações que acometem a epiderme (camada externa da pele), apresentando como principal sintoma o surgimento de uma pequena vesícula sob a mesma. Estas pequenas vesículas que surgem sob a pele podem ser causadas por diversos fatores, tais como alterações hormonais, uso de determinados tipos de medicamentos, estresse, oleosidade, alimentação, falta e/ou higienização de forma incorreta.
É necessário manter alguns cuidados com a pele e com as espinhas, ressaltando que não é indicado espremer as mesmas, pois este ato pode causar manchas e lesões na pele. Veja logo a seguir algumas dicas de cuidados preventivos e de tratamentos para as espinhas.
Dicas de Cuidados Preventivos e de Tratamentos para as espinhas:
– O rosto deve ser lavado de maneira adequada ao menos 3 vezes por dia, para que dessa maneira a oleosidade da pele seja controlada;
– Durante dos períodos noturnos e matutinos é indicado o uso de loções adstringentes, pois as mesmas fecham os poros e auxiliam na diminuição da oleosidade;
– É recomendado o uso de produtos cosméticos específicos para pele com acne, ou oleosa;
– Sempre dê preferência aos produtos cosméticos em gel, dessa maneira evitando cosméticos com textura cremosa;
– É recomendado fazer semanalmente uma leve esfoliação no rosto;
– Com a recomendação e a prescrição de um Médico Dermatologista ou de outro profissional da saúde a toma de medicamentos antibacterianos ou anti-inflamatórios podem auxiliar no tratamento;
– É recomendado a habituação a uma alimentação saudável, cujo na mesma devem ser evitados o consumo de alimentos gordurosos e frituras;
– É recomendado ingerir bastante líquido, pois os líquidos auxiliam na hidratação da pele;
– É recomendado o uso de protetor solar oil free (sem óleo) ou em gel além destes, vários outros cuidados podem ser tomados.
