Arquivos idoso - Brasil Blogado

agosto 12, 2014

Saúde do idoso

São classificados como idosos, todos os indivíduos que possuem entre 60 à 65 anos de idade ou mais. Essa organização cronológica, se deu pela OMS (Organização Mundial da Saúde), com base nas modificações físicas, mentais, emocionais e sociais de toda a população mundial.

Os idosos são descritos como pessoas de habilidades regenerativas limitadas, frágeis, com mudanças físicas e emocionais que expõem perigo a sua qualidade de vida, sem mencionar que são mais propensos ao conjunto de manifestações psicológicas e corporais que possibilitam ainda mais chances de desenvolver doenças com menos chances de cura.

Estatuto

O estatuto do idoso foi instituído no ano de 2003, onde prevê toda a regulamentação dos direitos assegurados às pessoas de 60 anos ou mais. Para acessá-lo, clique AQUI.

Doenças

As principais enfermidades que acometem os indivíduos dessa faixa etária atualmente são as doenças cardiovasculares, câncer, depressão, pneumonia,bronquite crônica, infecção urinária, diabetes, transtornos do aparelho circulatório, neurodegenerativas, dor crônica, osteoporose e osteoartrose.

Manifestações físicas

» Rugas;
» Manchas na pele;
» Mudança na cor do cabelo;
» Alopécia;
» Diminuição da capacidade visual e auditiva;
» Diminuição dos reflexos;
» Perda de habilidades;
» Funções neurológicas diminuídas (raciocínio e memória);
» Mal de Alzheimer;

Expectativa de vida

Segundo a OMS, a expectativa de vida brasileira subiu muito, sendo de 68 anos para os homens e 75 anos para mulheres. Nos países pobres, essa taxa fica entre 60 à 65 anos de idade.

Dicas para envelhecer com saúde

» Tomar banho de sol todos os dias (antes das 10 horas da manhã ou após as 16 horas da tarde);

» Usar protetor solar e hidratantes para a pele durante todo o dia, mesmo quando o clima estiver frio;

» Realizar exercícios físicos regularmente (sob orientação de profissionais), mantendo o corpo sempre ativo;

» Beber bastante água todos os dias, principalmente após os exercícios físicos e em dias de calor;

» Manter a alimentação sempre balanceada, evitando altas taxas de sal, açúcar, gordura, consumo de produtos enlatados e industrializados;

» Realizar refeições fracionadas, fazendo de 6 à 8 por dia, uma a cada 3 horas aproximadamente, abusando do consumo de verduras, legumes e frutas;

» Beber leite ou consumir algum dos seus derivados diariamente;

» Marcar sessões periódicas de exames, para saber como anda a saúde de todo o corpo;

» Não se automedicar NUNCA;

» Tomar cuidado com as quedas, prestando atenção por onde anda;

» Sempre falar a equipe de saúde os remédios que vem sendo ministrados;

» Informar ao médico sobre quedas, sintomas que aparecerem (como dores de cabeça, tonturas, desequilíbrio, etc), alterações dos sentidos e todos os transtornos e incômodos que forem manifestados;

julho 14, 2014

Qual idade para viajar de graça

Procure sempre analisar as reservas e a quantidade de passsageiro.

Os idosos passaram a ganhar mais um benefício para que possam estar viajando por todo o país. Aqueles que possuírem 60 anos ou mais, poderão viajar de graça em ônibus interestaduais. Caso não tenha completado os 60 anos ainda, eles terão o direito de pagar somente a metade do valor da passagem.

Então, de acordo com a Lei n° 10.741, capítulo X, artigo 40, todas as empresas de transporte coletivo interestaduais devem reservar duas vagas gratuitas por viagem para idosos, desde que eles tenham renda igual ou inferior a dois salários mínimos. E à comprovação eles devem ter em mãos o extrato fornecido pelo INSS.

As passagens são concedidas por ordem de chegada e todas elas devem ser garantidas em todos os horários de operação dos ônibus sem restrições ao número de vagas. E pede-se atenção ao seguinte fator:

* Pela lei, as empresas podem cobrar o pedágio e a taxa de embarque. Esse valor pode variar de acordo com a cidade, mas o seguro é facultativo e deve ser oferecido de forma clara e sucinta.

Como ter acesso a esse direito?

Para usufruir desse benefício é necessário que o idoso tenha o bilhete Idade do Idoso, que pode estar sendo adquirido nas rodoviárias, postos de vendas de passagens ou nas Smads (Secretaria Municipal de Assistência e Desenvolvimento Social), desde que ele apresente os seguintes documentos:

. Documento de identificação com foto;

. Extrato de pagamento de benefício ou declaração fornecida pelo INSS;

. Carteira de Trabalho e Previdência Social com anotações atualizadas;

. Contracheque de pagamento ou documento expedido pelo empregador;

. Carnê contribuição para o Instituto Nacional de Seguro Social – INSS;

Em falta de um documento para comprovar renda, o idoso deve apresentar um documento ou carteira emitida pela Secretaria Estadual ou Municipal de Assistência Social.

Observação: o pedido de descontos de 50% nas viagens com distância de até 500 quilômetros deve ser realizado em seis horas de antecedência. Já no caso de viagens com mais de 500 quilômetros, é necessário solicitar 12 horas antes.

março 17, 2014

Como controlar a obesidade em idosos

A obesidade é atingida quando o índice de massa corpórea, se encontra acima do 25%. E quando ela atinge o nível de 40%, já é considerada mórbida. Sabendo que, a obesidade, é considerada uma doença e deve ser tratada.

A doença vem atingindo cada vez mais pessoas. O único meio que os médicos estão encontrando para fazer com que seus pacientes voltem a ter uma vida normal e sem maiores riscos é por meio da cirurgia bariátrica. Porém, quando se encontra em certa idade e determinado estagio da doença, a cirurgia pode não ser feita. E para que a cirurgia seja feita, o paciente deve adotar uma reeducação alimentar, iniciar atividades físicas para que possa ser feita a cirurgia sem mais complicações.

Não deixe com que a obesidade leve quem você gosta, cuide dele, assim, como um dia ele cuidou de você. — A obesidade pode atingir em qualquer idade, porém o idoso esta mais propício a te-lá, pelo simples fato de algumas funções deixarem de ser produzidos, com o mesmo desempenho e energia de antes.
(Foto Reprodução)

Ela pode acontecer devido a algum fator genético, por descuido ou devido a outra doença, tal como a hipotireoide. Como podemos ver, além dela ser considerada uma doença, ela também pode ser vista como um sintoma. Pois é, ela pode trazer consigo várias surpresas desagradáveis, como: aumento do colesterol, triglicérides, pressão arterial, diabetes, gota, artrose, coronariopatia, insuficiência renal, apneia noturna do sono, esteatose hepática, insuficiências glandulares e entre outros.

Por tanto se você se preocupa com sua saúde, não fique parado, inicie hoje mesmo atividades e os leve para o resto de sua vida. Mas tome cuidado, pois, ao mesmo tempo que esses exercícios podem te auxiliar, eles podem atrapalhar. Sempre faça, tudo, sob a obervação de um médico. O mesmo estará te auxiliando.

Mas se você já atingiu uma certa idade e está com o peso acima, saiba que nunca é tarde para começar a se mexer. Pode iniciar com a reeducação alimentar e atividades físicas, com supervisão de um médico. Previna-se. Siga na linha as prescrições do seu médico e não deixe ser levado pelas tentações.

Saiba que a obesidade em idosos é um ponto primordial que deve ser tratado, pois quando chega em uma idade “X” o corpo vai reduzindo a energia que tinha e logo o organismo vai ficando preguiçoso, fazendo com que muitas funções diminuam o seu ritmo e acarretem sérios problemas para a saúde ao portador.

E se pretende se livrar desse mal, procure auxilio médico. Faça uma bateria de exames e veja qual é a atividade física mais indicada ao seu condicionamento físico. Reorganize sua alimentação, pois ela vai ser a base da sua melhora e logo depois comece a somar os resultados. E em questão de meses, começará a sentir a diferença. Por mais que seja difícil não desista de maneira alguma, pois vai ser a persistência que vai fazer com que alcance o que precisa e deseja.