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novembro 18, 2014

Como fazer o seguro para celular?

Atualmente, quase tudo o que fazemos cabe na palma da mão, mais especificamente em um aparelho celular. Por meio dele podemos conversar através de vídeo conferência, trocar mensagens instantâneas, fazer e receber ligações, enviar e-mails e executar outros diversos serviços disponíveis. Mas quando perdemos ou o aparelho é simplesmente roubado, somos tomados uma enorme frustração, é como se uma parte de nós fosse arrancada.

Segundo a organização de telefonia TIM, o roubo de aparelhos celulares vem se tornando cada vez mais comum em diversas regiões do país.

Se você não quer que isso aconteça, invista no seguro para o seu aparelho. Isso mesmo! Procure uma agência especializada e saiba o que ela tem a te oferecer. A ideia é boa não é? Então acompanhe abaixo como tudo funciona?

Como funciona?

Cada agência possui um modo diferente de trabalhar nessa área, assim como os valores e as coberturas oferecidas. O seguro pode estar variando de acordo com o aparelho, por exemplo, se ele for um modelo simples ou Smartphone. De modo geral eles se assemelham com os outros seguros já existentes, tanto é que a taxa anual do serviço contratado varia entre 10% à 15%. Atenção, o contrato com a seguradora pode chegar até 30% do valor da nota fiscal.

Além disso, também deve ter em mente que em caso de roubo ou perda do aparelho, é preciso pagar o valor da franquia por fora onde o tributo gira entre entre 10% à 20%. Ou seja, no momento de realizar a contratação, deve verificar bem os valores, por vezes não compensa, já que vai ter de pagar o montante de um celular paticamente novo.

Também há vantagens no caso do aparelho precisar ser reparado ou trocado. Você pode utilizar a ação Pitzi, que cobre tais danos. Vale ressaltar que é importante ficar atento, pois a maioria dos contratos não cobrem os esquecimentos do cliente, ou seja, por um mero descuido, a asseguradora não arcará com as consequências.

Portanto, antes de assinar qualquer contrato leia bem, verifique se há realmente necessidade do mesmo. Caso precise, leia atentamente, parte por parte o que a seguradora cobrirá e o que não cobrirá, tudo isso para que você maiores transtornos.

setembro 24, 2014

Dieta das frutas

Devido a incessante necessidade que as pessoas atualmente sentem em perder peso de forma rápida, inúmeras dietas são lançadas no mercado alimentar, como a das frutas, sendo considerada como uma das mais eficazes e que mostram seus efeitos em poucos dias. Mas será que isso é verdade?

Bom, segundo pesquisas realizadas por nutricionistas, essa dieta funciona sim, sendo uma excelente alternativa para um emagrecimento urgente, ou seja, de emergência. Isso porque os nutrientes encontrados nas frutas, possuem baixas calorias e são extremamente benéficos à saúde do organismo.

Como funciona?

Essa dieta foi fundamentada pelo Jay Robb, um dos grandes nomes do mundo fitness. Ela é composta por cerca de 900 à 1.000 calorias diárias, tendo sua indicação um seguimento de apenas 3 dias consecutivos, funcionando no organismo como um processo de desintoxicação.

Nesse período, pode-se consumir os seguintes alimentos:

Frutas;
Vegetais crus;
Fontes de proteína magra, como pescadas, frango e queijo fresco.

Observação: No primeiro dia, deve ser ingerido de 100 à 125 gramas de proteína e nos dois seguintes, apenas 50 gramas.

Ao aderir a dieta das frutas, a musculatura corporal é polpada por alguns dias, facilitando a queima das gorduras. É essencial manter uma boa hidratação do organismo nesse processo, assim como o consumo de fibras, para ajudar a regular o intestino.

Exemplo de dieta

1° dia

200 ml de suco com proteína em todas as refeições (café da manhã, lanche fa manhã, almoço, lanche da tarde e jantar).

2° e 3° dia

Café da manhã

2 xícaras de fruta que contenha bastante líquido, como melão e melancia.

Lanche da manhã

2 peras ou maças com tamanho médio.

Almoço

1 banana ou qualquer fruta fibrosa de tamanho médio.

Lanche da tarde

2 xícaras de morangos, ou abacaxi, ou laranja, etc. Lembrando que as frutas deverão estar cortadas.

Jantar

3 xícaras de mamão picado, ou 1 manga grande ou qualquer fruta que seja rica em antioxidantes.

Ceia

Salada com verduras cruas, 200 ml de suco com proteína e a metade de uma fruta.

Aviso!

É importante ressaltar que existe um alerta contra esse processo, isso porque ele inibe o consumo de outros importantes alimentos durante alguns dias, processo que pode provocar vários efeitos colaterais na estrutura corporal, como indisposição, fraqueza, cansaço, tonturas e vertigens. Se esse é o seu caso, suspenda a dieta e volte a comer normalmente, sem excessos. Se necessário, conte com a ajuda de um bom nutricionista.

setembro 5, 2014

Camisinha feminina

A camisinha é um dos principais métodos contraceptivos, sendo também um dos mais importantes, isso porque além de prevenir a gravidez, ainda evita o contágio de doenças sexualmente transmissíveis, as famosas DST’s, que vem provocando grandes alardes na sociedade, devido os seus efeitos prejudiciais à saúde.

Sua fabricação é voltada tanto para a utilização no órgão masculino quando no feminino, mas na maioria dos casos, quem faz o seu uso são os homens, isso porque muitas mulheres tem vergonha de comprar, usar ou somente porque não sabem como elas funcionam e se são realmente eficazes.

Por isso, falaremos um pouco sobre ela abaixo:

Camisinha feminina

É composta por uma bolsa de plástico fina e transparente, com dois anéis, sendo um preso na borda e o outro móvel. Assim como a camisinha masculina, é considerada como um produto macio, maleável e resistente.

Como funciona?

Assim como a camisinha masculina, a feminina também possui bastante segurança de uso . Ela impede que os espermatozoides entrem em contato com a vagina e entrem no útero e toda a troca de secreções nas relações, sejam elas genitais ou orais.

Como colocar?

» 1° passo: Deite em uma posição confortável e retire a camisinha do pacotinho;

» 2° passo: Aperte o anel móvel e o introduza na vagina;

» 3° passo: Com o dedo indicador, empurre a camisinha até o mais fundo que conseguir, para que ela alcance ou chegue perto do colo do útero;

» 4° passo: A argola fixa deverá ficar uns 3 centímetros para fora da vagina;

» 5° passo: Para a penetração do pênis, é necessário que o órgão seja guiado até o centro do anel.

Observação: Devido as movimentações durante a relação sexual, a camisinha poderá se movimentar constantemente. Caso sinta que ela está sendo puxada para dentro, segure o anel fixo durante a penetração ou coloque mais lubrificante.

Como retirar?

Enquanto ainda estiver deitada, puxe o anel fico, retirando a camisinha da vagina, pois quando esse processo é realizado em pé, o esperma pode escorrer pela parte interior do preservativo.

Recomendações

Não utilize a camisinha feminina junto com a masculina, é uma ou outra;
Verifique se a camisinha está em bom estado de uso, sem nenhum tipo de furo ou danificações em sua estrutura;
Observe a validade do produto.

Curiosidade

A camisinha feminina pode ser colocada até 8 horas antes da relação, funcionando com a mesma eficácia de ser colocada no ato sexual.

Dica

Antes de iniciar sua vida sexual, procure um ginecologista para se orientar melhor sobre o assunto, para saber as precauções que devem ser tomadas e esclarecer dúvidas sobre o contato íntimo entre homens e mulheres. E lembre-se: use camisinha sempre!

julho 18, 2014

Como funciona o consórcio

Tome cuidado nas pessoas que confia o seu prêmio.

O que é

O Consórcio é uma associação onde duas ou mais pessoas, empresas e até mesmo governos participam com intuito de partilhar recursos para atingir o mesmo objetivo. A sua palavra deriva da língua latina que significa “parceria”, “associação” ou “sociedade”.

Ele é um termo que comporta várias definições, sendo que a mais utilizada são acordos e consórcios em que acionistas de empresas independentes concordam em entregar o controle de suas ações em troca de certificados de consórcio.

Quem participa de um consórcio é chamado de consorciado. Em Direito administrativo, o consórcio é uma organização de direito público, entre uma ou mais entidades públicas. Ainda sobre a administração pública, um ou mais indivíduos ou organizações de Direito Privado pode abranger as duas áreas, tanto pública como privada.

Mas não para por ai, porque ele também pode ser uma associação de pessoas físicas e/ou jurídicas. Em um grupo patrocinado por uma empresa administradora, a finalidade é proporcionar aos seus membros a aquisição de bens por meio de autofinanciamento. Enfim, o consórcio pode ser a união de um grupo de qualquer distinção que resolveu se reunir para o ganho comum em benefício de todos. Podendo ser ele somente o dinheiro, carro, moto e até mesmo casa.

E para participar ou montar um grupo de consórcio, basta ter duas ou mais pessoas. Compreender o objetivo, realizar um contrato onde todos deverão arcar com os meses que lhes favorecem ou não e realizar o sorteio de escolha do primeiro beneficiado e seguir com os demais procedimentos. É fácil montar um consórcio, mas é preciso atenção quando for participar de algum consórcio privado, pois as vezes os valores podem ser abusivos e nisso implica na demora quando chegar a vez beneficiado.

julho 16, 2014

Tomossíntese digital da mama: dicas e média de preço

O câncer de mama é considerado, atualmente, como um dos tumores malignos que mais afetam as mulheres no mundo segundo Organização Mundial de Saúde (OMS). Ele se desenvolve devido as alterações genéticas em algum conjunto de células da região, que passam a se dividir de maneira descontrolada.

Relatórios científicos revelam que os casos aumentam ainda mais devido aos diversos tipos de cânceres mamários existentes. Estima-se que para cada 100 mulheres com câncer de mama, apenas 1 homem terá a doença.

Devido a esses dados alarmantes, várias pesquisas vem sendo realizadas para a produção de exames que consigam diagnosticar mais minuciosamente o quadro dos enfermos para a efetivação de um melhor tratamento. Um dos testes atuais, que já vem sendo implantados em clínicas e hospitais é a Tomossíntese Mamária Digital.

A tomossíntese digital da mama é caracterizada como uma aplicação avançada que permite uma avaliação tridimensional da mama, onde o seu equipamento consegue obter múltiplas finas imagens da o local cancerígeno, que são observadas detalhadamente em uma estação de trabalho com monitores de alta resolução.

Esse exame é realizado com a mama comprida, da mesma maneira da mamografia. Se trata de um procedimento indolor e de curta duração. Mesmo seus métodos sendo avançados, indica-se que os métodos de diagnósticos considerados convencionais também sejam realizados, para que essa conjuntura possibilite um melhor rastreamento do câncer nas mamas.

Médicos afirmam que a tomossíntese vem se fazendo como um importante aliado em relação a esses quadros tumorais malignos, pois consegue reduzir ou até mesmo extinguir os efeitos da sobreposição do tecido mamário denso, na detecção do câncer e na resolução de exames falso-positivos. Com isso, as chances aumentam para a detecção de cânceres ocultos, além de diminuir as reconvocações do paciente para a realização de novos testes.

O preço desse exame ainda não foi estabelecido no mercado, mas estima-se que ele custe entre R$ 500,00 à R$1.000,00 reais. Alguns convênios já proporcionam a realização da tomossíntese.

julho 15, 2014

O que é Treinamento em Coaching?

Na visão geral da conceituação de Coaching, podemos dizer que esse processo é realizado para proporcionar potenciais que maximizem o desempenho dos indivíduos ou de uma equipe, fazendo com que adquiram várias capacidades e conceituações para alcançarem seus objetivos em um menor espaço de tempo.

O assunto trabalhado no Coaching, pode ser pessoal ou profissional, desde que seja estabelecida uma estrutura do estado atual caracterizando seus pontos chaves, que servirão de base para realizar o programa que traçará metas, desenvolvendo assim vários caminhos para que elas sejam almejadas rapidamente.

Essa metodologia foi criada sem limitações, podendo vir a atender várias ramificações da sociedade, como o relacionamento interpessoal, o trabalho em equipe, a vida pessoal ou profissional, medos, fobias, entre várias outras particularidades. O ponto que classifica esse conceito é o avanço surpreendente de cada processo executado.

Para atender aos mais diversos objetivos que são procurados pelos indivíduos, o Coaching se subdivide em várias áreas de atuação, sendo as principais delas atualmente:

» Coaching Pessoal: indicado para pessoas que desejam mudar comportamentos, hábitos, estados emocionais, desenvolver habilidades, entre outros;
» Coaching de Vida: indicado para indivíduos que buscam o sucesso pessoal e profissional;
» Coaching de Negócios: indicado para empreendedores e empresários;
» Coaching Profissional: indicado para pessoas que desejam melhorar suas competências e desempenho na área profissional;
» Coaching Executivo: indicado para pessoas que exercem cargos de liderança e decisões importantes.

Como funciona?

Todo o procedimento tem início, meio e fim, onde o caso tratado é estudado, desenvolvido e praticado até chegar ao seu resultado final ou bem próximo a ele através de um plano traçado entre o coach e o cliente.

Durante todo o período do Coaching, o coach irá dar suporte ao seu cliente para que ele consiga atingir suas metas, proporcionando auxílio para que ele desenvolva suas competências, supere seus pontos fracos, explore seus talentos e crie uma relação de confiança consigo mesmo.

O Coaching pode ser realizado através de sessões semanais, quinzenais ou mensais, com apenas um inivíduo ou equipes, de acordo com a necessidade estabelecida. As principais etapas estabelecidas nesse processo são:

» Levantamento da situação atual;
» Objetivos e metas;
» Plano de ação;
» Intervenções técnicas;
» Avaliação do desenvolvimento do processo.

Por que fazer?

Muitas pessoas vem optando por participar de cursos de Coaching para que se aprimorem não somente em relação a sua área profissional ou em meio a sociedade, mas para que seu interior esteja preparado para lidar com as mais diversificadas mudanças e aprimoramentos, deixando-as assim mais preparadas para conquistar seus próprios objetivos com mais clareza, confiança e responsabilidade.

Vantagens e benefícios

» Melhoria na qualidade de vida;
» Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
» Diminuição gradativa em relação a resistência as mudanças;
» Aprimoramento na comunicação e na capacidade de influencias indivíduos;
» Aumento na capacidade de gerenciar conflitos;
» Desenvolvimento da inteligência, dos estados emocionais e interpessoais;
» Maior discernimento e capacidade para tomada de decisões;
» Menos estresse;
» Facilidade em traçar metas e objetivos;
» Estímulo intelectual;
» Maior potencial criativo;
» Aumento da autoconfiança e da autoestima;
» Eliminação de bloqueios;
» Desenvolvimento de competências;
» Potencialização do crescimento pessoal e profissional;
» Aumento dos estímulos para o autoconhecimento;