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Dores entre as pernas na gravidez

A dor na região pélvica é normal durante a gestação, tanto que cerca de metade das grávidas sofrem de algum tipo de dor nas costas ou na pelve. Tudo isso acontece por causa que o corpo da mulher produz um hormônio chamado relaxina, que deixa mais elástico os ligamentos da pelve e de outras articulações, com intuito de ajudar a passagem do bebê no momento do parto. E por causa da maior elasticidade, as articulações acabam ficando mais soltas ao longo da gravidez. 

Além disso, na gravidez, a postura e a força muscular se modificam, como a movimentação nos lados direito e esquerdo da pelve.  E devido a isso, as articulações, ligamentos e até mesmo os músculos da região pélvica, acabam pressionados, provocando a dor em meio as pernas. Porém, não é apenas esse tipo de dor que as mamães sentem ao estarem grávidas.

 

Tente sempre descansar.
É normal as mulheres grávidas sentirem dores entre as pernas.
(foto:divulgação)

Devido ao peso do bebê e aos movimentos que tem de ser mais precisos, as pernas tendem a trabalhar mais, ou seja, elas são forçadas para suportar toda a função que tem de desempenhar. No mais, é necessário que haja o repouso e alongamentos, pois o corpo irá responder aos estímulos de melhor maneira. 

 Esse incomodo tende aparecer no primeiro trimestre da gestação, período em que o peso da bacia passa a ser maior, ou  quando já se encontra próximo ao trabalho de parto, é uma indicação de que o bebê está encaixando sua cabeça na região da pelve. E se por acaso uma mulher sofrer disso e não for tratada pode ser que na próxima gravidez as dores sejam mais fortes. 

Por tanto mamães, procurem auxilio médico e sigam as prescrições para estar evitando transtornos futuros.  

Recomendações

* Tenha cuidado ao realizar as atividades diárias. Procure auxílio de um fisioterapeuta para lhe ensinar as diversas posturas e também o modo correto de executar as atividades que  necessita. 

* Pratique exercícios, eles melhoram a estabilidade da pelve e das costas. Um bom exemplo disso é o pilates. 

Se atente quanto ao profissional que esta lhe ajudando, pois ele tem de entender de verdade o que esta fazendo, para que não lhe prejudique.
Procure sempre seguir as recomendações médicas para que haja melhora no que está provocando tais incômodos.
(foto:divulgação)

* Utilize cintas de suporte. Estudos revelam que cerca de 80% das mulheres grávidas que a utilizaram o acessório, sentem mais confiança e menos dor. 

* Utilize calcinhas altas com costura de reforço na região abdominal. Elas ajudam a aliviar o peso e a dor provocada na  bacia e pelves.

* Se possível faça acupuntura, pois ela pode ajudar. Mas tenha cuidado, prefira um especialista que tenha experiência no tratamento de gestantes.

 

 

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CONFLITOS ENTRE ÁRABE E ISRAELENSE

Há 60 anos existe um conflito entre árabe – israelense, devido a construção de um novo Estado, onde ocorreu diversas guerras, bombardeamento, invasões e que ainda continuam tendo um conflito entre ambos, porém alguns países também estão relacionado a esse conflito que ocorre a tanto tempo.

O que causou o conflito entre árabe – israelense?

Durante muitos anos os líderes do movimento sionista lutaram pela criação de um novo Estado israelense, sendo que no ano de 1948 ocorreu a criação de um novo Estado de Israel, mas certamente no dia 14 de Maio. Através de uma votação da ONU (Organização das Nações Unidas) para solucionar o conflito existente entre os árabes e os judeus, sendo assim decidiram criar duas regiões, porém os árabes não reagiram de forma positiva nessa decisão, fizeram protestos dizendo que a ONU não poderia decidir qual seria o futuro da região e que esse era um direito natural dos árabes de terem a posse do seu país.

Muitos países não concordaram com a solução que a ONU criou, sendo eles: Jordânia, Iraque, Síria,Líbano e os palestinos. Desta forma invadiram o território israelense e a partir deste modo iniciaram os conflitos, utilizando de guerra, bombardeio, homens bombas, etc. Durante um ano de conflitos entre árabes – israelense, cerca de 6.000 israelenses morreram.

Guerra entre árabes e israelenses:

  •  1949: Guerra da Independência
  • 1956: Sinai Guerra
  • 1967: Guerra dos seis dias
  • 1973: Guerra de Yom Kippur

No ano de 1973, os exércitos da Síria e do Egito atacaram Israel de surpresa, onde ocorria a celebração do Yom Kippur, tendo como foco principal reconquistar o território que haviam perdido para os israelense, durante todos os ataques, os israelense lutavam para conseguir vitória e com isso conseguiram expulsar o exercito da Síria, porém os israelense continuaram cessando fogo no exercito egípcio que com o cessar fogo das Nações Unidas conseguiram retirar os israelense da região oeste do canal e os egípcios proclamaram vitória.

Cronograma do conflito árabe – israelense:

  • Guerra árabe- israelense (1948)
  • Guerra de 1956/ Crise de Suez
  • Guerra dos seis dias (1967)
  • Guerra de desgaste (1968-1970)
  • Guerra de Yom Kippur (1973)
  • Operação Litani
  • Guerra do Libano (1982)/ Ocupação
  • Intifada de Paz (2000)
  • Retirada Israelita (2005)
  • Conflito Israelo- libanês (2006)
  • Bombardeio da Faixa de Gaza (2008)
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FACULDADE OSASCO

Osasco é um município que fica situado próximo a grande São Paulo,a cidade possui diversas faculdades e escolas de ensino profissionalizantes, o que vem atraindo muito jovens e pessoas de diversos lugares para fazer cursos de formação ou especialização em diversas áreas.As faculdades localizadas em Osasco são autorizadas pelo MEC.

As faculdades possuem diversos cursos, com o mais alto nível oferecendo conhecimento aos estudantes, com uma edução de nível superior, oferendo também graduação e pós graduação.

E tudo que o estudante precisa para ter um futuro brilhante no mercado de trabalho. As faculdades de Osasco tem ampla estrutura, professores qualificados, com métodos de ensino diversificados, para melhor compreensão do aluno, salas com equipamentos para aulas específicas, laboratório.

Osasco tem em torno de aproximadamente nove faculdades e os principais cursos oferecidos nessas faculdades são: Direito, Letras, Pedagogia, Administração, Publicidade e Propaganda, Ciências Contábeis, Serviço Social, Tecnologia em Marketing, Tecnologia em Segurança Empresarial, Tecnologia em Logística, Tecnologia em Secretariado, Tecnologia em Gestão Pública, Tecnologia em Gestão Ambiental, Tecnologia em Gestão Hospitalar, Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos, entre muitos outros.