Óleo de cartamo: Efeitos e Benefícios

óleo de Cártamo nada mais é do que um anti-oxidante considerado natural e  que possui propriedades, que podem acelerar o metabolismo das gorduras, fazendo assim o controle delas é da obesidade. Segundo alguns estudos, ele contém substâncias que atuam como se estivessem obrigando o organismo a utilizar as próprias gorduras, a se eliminar. E tudo isso acontece devido os nutrientes encontrados nele, conseguir inibir, toda a ação da enzima Lípase Lipoproteica- LPL. 

ÓLEO01Tal enzima LPL possui como função a transferência da  gordura que se encontra presente na corrente sanguínea, para o interior das células adiposas. Que por sua vez, são responsáveis por estar armazenando  a gordura corporal, que compõem o tecido adiposo. E é todo esse processo, que faz com que o ser humano engorde. No caso, quanto mais intensa for essa atividade, maior será o número de gordura acumulada. Então o óleo vai trabalhar encima disso.

Ele possui nutrientes que são capazes de bloquear tal ação, fazendo assim, com que o organismo expulse toda aquela massa indesejada que se encontra ali. Então os seus benefícios vão ser bem claros. Eles vão ser os seguintes: o aumento da massa corporal magra e a diminuição da massa gorda. Mas como tudo tem o seu lado bom é ruim, o óleo também vai ter. E vão ser:

  • O aumento da glicose e insulina toda vez em que se encontrar em jejum.
  • Elevação da peroxidação lipídica
  • Redução do colesterol que dá em  indivíduos com síndrome metabólica

Então antes de começar o consumo desse produto, procure um médico e diga que ficou sabendo das proteínas de tal composto e que se interessou pelo o seu método. E que, quer saber se pode estar utilizando ele. Caso o seu médico achar melhor que não faça o uso dele, não desobedeça, pois pode ser que o seu organismo não tenha estabilidade o suficiente para o suporta-lo. Então nada de ser uma criança teimosa é achar que tudo pode servir, para você, pois não é bem assim que as coisas irão funcionar. Precaução, sempre! 

GRADE ENGENHARIA AMBIENTAL

Engenharia Ambiental tem como objetivo estudar os problemas que ocorre no ambiente, criando projetos para que promova desenvolvimentos que sejam sustentável, sendo uma área que avalia os efeitos de determinado produto no meio ambiente, analisa a qualidade do ar e da água e muitos outros.

O curso de Engenharia Ambiental dura em média de 5 anos, contendo uma carga horária em média de 3.600 horas, sendo um curso que tem obtido uma grande expansão no mercado de trabalho, porém durante o curso é ideal que invista em estágios, já que é a porta principal para obter um bom emprego.

A grade curricular de engenharia ambiental mostra todas as disciplinas que serão vista ao longo do curso, contendo o trabalho de conclusão de curso (TCC), estágios supervisionados e cursos optativos, porém o curso optativo varia de Instituição de ensino superior, pois algumas grade de engenharia ambiental já é formado pela própria instituição. O profissional graduado na área de Engenharia Ambiental recebe em media de 2.700 reais, variando de cada região.

1° Período

Química Geral
Informática Aplicada à Engenharia
Cálculo I
Ecologia Básica
Leitura e Produção Textual
Introdução à Engenharia Ambiental

2° Período

Probabilidade e Estatística
Ecossistemas
Geologia e Pedologia
Química Orgânica e Bioquímica
Cálculo II

3° Período

Geomorfologia
Mecânica
Métodos Numéricos para Engenharia
Física I
Cálculo III

4° Período

Química Analítica Quantitativa
Ecologia Vegetal
Desenho Técnico
Física II
Biologia Geral

5° Período

Termodinâmica
Resíduos Sólidos
Topografia
Cartografia Ambiental
Física III

6° Período

Bioestatística
Zoologia Aplicada
Biodiversidade
Hidráulica Aplicada
Hidrologia e Gestão de Recursos Hídricos
Fontes de Energia

7° Período

Poluição Atmosférica
Microbiologia Ambiental
Geoprocessamento
Manejo de Recursos Naturais
Fenômenos de Transporte
Educação Ambiental

8° Período

Metodologia de Pesquisa
Administração e Organização Industrial
Sistemas de Abastecimentos e Tratamento de Água
Direito e Legislação Ambiental
Qualidade e Certificação Ambiental
Monitoramento Ambiental
Uso e Conservação dos Solos

9° Período

Gestão de Recursos Naturais
Estágio Supervisionado I
Tratamento de Efluentes Domésticos e Industriais
Auditoria Ambiental
Avaliação de Impactos Ambientais
Saúde Ambiental
Sistemas de Gestão Ambiental
Trabalho de Conclusão de Curso I
Saúde e Segurança no Trabalho

10° Período

Legislação e Ética
Recuperação de Áreas Degradadas
Optativa I
Gestão de Recursos Humanos
Estágio Supervisionado II
Optativa II
Trabalho de Conclusão de Curso II
Conforto e Segurança Ambiental

Dicas de pilates

A técnica de exercício pilates vem sendo adotada por muitas pessoas, que comumente fazem essa escolha por causa dos grandes benefícios que a atividade física pode proporcionar. Desenvolvido por Joseph Pilates, nos anos finais do século 20, todo o processo do pilates reúne técnicas diversificadas que sofreram influências da meditação, do yoga e até mesmo das artes marciais.

exercício
Pilates

O pilates trabalha como todo o corpo, auxiliando no auto controle, na perda de peso, além de trabalhar a concentração e a respiração. O músculos se tornam mais firmes, alongados e fortalecidos. Também proporciona o condicionamento da postura adequada e mantém saudável as articulações.

Os resultados são rápidos e criam um condicionamento ideal para as pessoas que o praticam. Inicialmente deve-se frequentar uma academia que disponha desse tipo de exercício e ainda oferece acompanhamento de um especialista de pilates, logo quem pratica estará apto a fazer ambientes menos agitados.

pilates
Praticar pilates é possível adquirir resultados rápidos e um bom condicionamento físico.

Para fazer o pilates é importante seguir algumas dicas básicas que contribuirão para alcançar o bem estar físico e mental.

  • Deixar a região lombar bem apoiada no chão e em seguida traga o queixo para o peito e olhando para o umbigo sem deixar com que os abdominais relaxem.
  • Expire devagar pela boca ao manter os movimentos de pernas e braços;
  • Sempre repita as cessões continuamente;
  • Inspirar devagar pelo nariz, quando fizer os movimentos;
  • Os exercícios de pernas estendidas, deve ser feito com abdominais contraídos, ombros
  • relaxados e pernas fixadas no chão.
  • Controle em cada movimento a contração do abdômen, não possibilitando a oscilação de tronco e quadris.