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junho 21, 2017

Como posso saber se estou grávida

Para saber se esta grávida ou não é preciso analisar diversas situações, sendo assim, desde a relação, como ciclo menstrual, período fértil, uso de preservativos, sintomas e outros, então, se esta com essa suspeita, mas não sabe por onde deve iniciar a sua “investigação”, digamos assim, fique atenta, as dicas que iremos passar, logo a seguir.

Dicas- Fique Atenta!

A primeira coisa a se investigar é a relação, por tanto, volte lá no dia onde acha que engravidou e analise os seguintes pontos:

. Estava no meu período fértil ou próximo dele.

Se a resposta foi sim, pode ser que haja uma chance de estar grávida, mas isso só vai ter acontecido, se o seu parceiro ejaculou dentro do canal vaginal sem nenhum meio de contraceptivo, ou seja, sem o uso de camisinha, ou quaisquer tipo de remédio que possa ajudar a evitar tal feito. Agora, se a resposta for não, pode ser que esteja grávida, só se não tiver usado nenhum meio de contraceptivo, caso o contrário, pode descartar a hipótese.

. Utilizei algum meio de contraceptivo.

Se utilizou, ótimo, é sinal de que não esta grávida. Mas se não, pode ser que esteja, caso seu companheiro tenha chegado as vias de fato. E ainda, pode haver a opção do preservativo ter falhado/estragado, no meio da relação e acabar acontecendo. Então, para se saber se esta ou não grávida, vai ser preciso analisar os sintomas. E fora isso, se você tiver tomado, a pílula do dia seguinte, mais conhecida como PDS, pode descartar a opção.

. Houve concepção, ou seja, foi chegado até as vias de fato na relação sexual.

Pergunte ao seu companheiro chegou ou não ejacular dentro do canal vaginal, ou ainda, encima do órgão reprodutor. Caso a resposta seja sim, pode ser que esteja grávida, mas que para saber a resposta ao certo, vai ter de verificar os sintomas a seguir e também, fazer um exame de sangue.

Agora, a segunda coisa a se fazer depois de avaliar a relação sexual é verificar os sintomas. Mas atenção, os sintomas só vão ser válidos, caso tenha respondido muitos sim, no questionamento acima, caso o contrário, pode descarta-los, pois vai se tratar apenas de ansiedade, até mesmo o seu atraso menstrual, ok?! Contudo, se houve muitos sim, verifique se possui os seguintes sintomas:

* Atraso menstrual

* Dor nos seios

* Aurelas e veias dos seios mais escuras

* Enjoo

* Sono em excesso

* Mudança de humor

* Falta de ar

* Cansaço

* Menstruação atrasada a mais de 15 dias.

* Fome em excesso e desejos estranhos.

* Mudança no corpo físico e mental.

. Paladar e olfato aguçados.

. Ansiedade

. Estresse e outros.

Se possuir no mínimo cerca de 10 sintomas, principalmente o atraso menstrual, dores nos seios e mudança de cor dos mesmos, e enjoos, faça um exame de farmácia, ou então, o beta HCG, que ambos te mostrarão, se esta mesmo grávida ou não. Todavia, se optar pelo exame de sangue, pergunte a atendente se ele responde somente por porcentagem ou se vem bem especulado as palavras negativo e positivo, e se for positivo, se ele indica de quantas semanas se esta, pois assim, se for uma futura mamãe, já saberá quando o seu bebê foi gerado, e terá do médico, uma faixa de possibilidade maior, de saber o dia do nascimento dele.

Enfim, para saber se esta grávida é preciso passar por todas essas perguntas, pois tudo vai se tratar de um caso de analise. E atenção, se fizer o teste de farmácia, e os sintomas persistirem, faça o de sangue e converse com o seu médico ginecologista, pois assim, poderá estar evitando maiores transtornos ou surpresas. No mais, esteja sempre preparado para resposta, e se não quer ser mamãe tão cedo, se previna, não espere que somente o seu parceiro, tome a iniciativa.

junho 21, 2017

Como se acostumar a dormir cedo

O Brasileiro em si, ama dormir mais aqueles cinco minutinhos que parece uma eternidade, mas nem sempre é possível, então, logo saltam de suas camas cedo, para poder fazer os seus afazeres. Todavia, tem sempre aquele que em meio de muitos, que não consegue se adaptar a essa vida de ter que dormir cedo, para acordar cedo, então, pensando nisso, resolvemos passar algumas dicas, para poder ajudar nessa tarefa, que por sua vez, parece ser fácil, mas que para alguns é quase que impossível. Então, vamos lá?!

Dicas para dormir cedo

A primeira coisa a se fazer é organizar a agenda do dia seguinte, pois assim, sabe-se tudo que tem de fazer e o tempo que gastará para se cumprir. Por tanto, coloque na folha de papel tudo que tem necessidade de fazer, desde se arrumar até um compromisso bobo ou inadiável.

Feito isso, vamos para segunda parte, que é estipular um horário para que se faça todas as tarefas, pois vai ser por meio dele, que vai se obter um horário mais cedo, para conseguir dormir. Agora que se tem o horário em mãos, basta colocar um horário mais apropriado para o feito, ou seja, dormir, que por sua vez, seria as nove e meia da noite, pois assim, poderás dormir até a seis e meia da manhã e obter todo o sono que precisa, que é de nove horas.

Contudo se tens de acordar mais cedo, e não tem como estipular um horário para todos os seus afazeres, basta seguir a linhagem abaixo:

. Estipule ao menos o horário que tem de dormir para ter uma boa noite de sono.

. Não fique na frente da televisão enrolando para terminar o que precisa.

. Tome sempre seu banho, quando faltar duas horas para poder se deitar.

. Não coma comidas pesadas, prefira sempre as mais leves. E se possível, tire os lanches noturnos de sua vida, pois eles te deixam com preguiça de fazer as suas coisas como um todo e ainda gasta mais o seu tempo, te levando para o mercado.

. Procure deixar os aparelhos eletrônicos, principalmente o celular no silencioso. Se precisa de um despertador para te acorda, compre um dos antigos.

. Não leve trabalho para casa e muito menos para cama, pois sempre acabará se entretendo e perderá a noção do tempo. O mesmo vale para um livro que irá te fazer entreter.

. Peça para que ninguém te ligue no horário em que tem de dormir e muito menos faça convite inesperados, há não ser que seja de extrema urgência.

. Lave o rosto antes de dormir. Por um lado a água pode despertar, mas por outro ela ajuda a relaxar e a refrescar, o que é melhor ainda, para quem quer dormir bem.

. Deixe seu quarto sempre arrumado, pois assim, não ficará tendo desculpas de arruma-lo, para dormir.

E por fim, tenha em sua mente que é disso que necessita, então, tem de fazer por onde. No mais, para quem tem de conviver com a mudança do horário de verão, a dica final é procurar se adaptar desde o primeiro dia a ele. Ou seja, acorde no horário que ele indica e faça tudo que precisar de fazer, pois assim, o organismo, não perderá o pique e logo se acostumará.

junho 21, 2017

Como se tornar popular na escola nova

Não é preciso ser bonito, para destacar.

Para ser popular na nova escola não é tão difícil assim, pois ser um novo integrante já chama bastante atenção, então, basta somente manter essa popularidade, e para isso é preciso um pouquinho de desempenho e jogo de cintura. E para que consiga isso, separamos algumas dicas. Acompanhe e arrase!

Dicas

. Seja sociável, se alguém lhe convidar para sair ou ainda, para fazer parte de algum grupo de estudo não negue, muito pelo contrário aceite e até mesmo se imponha sempre que preciso. Fora isso, busque sempre esta conversando com todos e mantendo uma boa relação, sem brigas ou intrigas.

. Deixe a vergonha em casa, pois sempre que preciso se coloque e mostre a todos a sua opinião, dúvida e também modo de fazer, pois assim, poderá estar se ajudando e também, ajudando ao próximo. Fora que sempre será notado, pois todos vão olhar para você enquanto fala.

. Esteja sempre de bom humor, lembre-se que pessoas negativas, só atrai o negativo. Mas atenção, isso não quer dizer que é para estar sempre sorrindo, mas sim, sempre positiva, contente e não resmungando por ai, pelos cantos.

. Procure se gostar e cuidar. A pessoa que se ama acima de tudo e esta sempre bem apresentável e notada por todos, ou seja, se queres atenção esteja sempre bem consigo mesma. E para isso não é preciso estar sempre vestida com roupa de marca e com o corpo em forma, mas sim, com a áurea leve e nítida para que todos possam ver e senti-la. Contudo, pentear o cabelo, tomar banho, escovar os dentes e manter a roupa limpa, sempre ajuda.

. Saiba ouvir as pessoas, independente de quem ela seja, e no momento em que for falar, pense várias vezes, pois uma palavra jogada ao vento nunca mais será a mesma, e a o mesmo tempo pode ter diversos significados e valores. Ou seja, cuidado com o seu comportamento, com o modo que vai fazer as coisas e com o que vai falar, pois pode errar e não se dá bem. E falando em erro, se por acaso errar, seja humilde e peça desculpas, não faça o joguinho de cabeça dura jamais, pois isso além de ser em vão é besteira de mais.

. E acima de tudo, não seja controlador(a). Lembre-se que ninguém e dono de ninguém nem nesse mundo e muito menos em quaisquer outro, por tanto, procure sempre rever os seus conceitos e tomar cuidado com o que pretende fazer.

Enfim, para ser popular basta ser um ser amigável, descontraído, leve e feliz, pois quem é feliz, sempre atrai o melhor para si.

junho 21, 2017

Como ter um dia abençoado

Para se ter um dia abençoado é preciso somente de amor. Amor para com Deus, com o próximo e consigo mesmo, pois tendo isso, qualquer dia fica claro e feliz. Mas se ainda sente necessidade de mais alguma coisa para poder alcançar tal graça é simples, basta começar pensar positivo. Lembre-se que a vida funciona como a lei da atração, por tanto, quanto mais positivo for, mais coisas positivas irão acontecer.

E mesmo se estiver passando por momentos difíceis deve se pensar assim e nunca desistir, pois tudo no reino de Deus tem o seu tempo. Por tanto irmãos, se queres ter um dia abençoado, coloca aquela roupa que gosta, lava bem o seu rosto e trata de ser feliz, de ir atras do que deseja, sem se deixar abalar. Vá convicto de que a sua vitória irá chegar, mas que para ela acontecer é preciso de você trabalhar. Ou seja, coloque a mão na massa e faça por onde, modele sua vida e colhe flores e frutos lindos no seu jardim, pois assim, irá ter o seu próprio paraíso.

Além disso, procure sempre olhar a vida da melhor maneira possível, e não se deixe abater pelos obstáculos no meio do caminho. Muito pelo contrário, invista neles e mostre a você mesmo, a sua capacidade e força para vencer. E jamais se esqueça, o dia abençoado, não é aquele em que se ver o nascer e o pôr do sol tranquilamente, mas sim, aquele que te traz paz para o coração e força para continuar obtendo suas vitórias.

Contudo, se es um irmão muito fiel aos ensinamentos de Deus, pode-se estar seguindo as seguintes dicas, a seguir.

Dicas

. Ame ao senhor Jesus, seu pai e todos a sua volta.

. Nunca esqueça da morte do seu irmão por você na cruz.

. Não faça a sua vontade, mas pergunte ao senhor qual é a dele.

. Fale e proclame o amor de Deus.

. Lembre-se que o seu maior tesouro esta junto do altíssimo.

. Agradeça ao senhor por tudo que ele tem feito por você.

. Ame quem esta a sua volta, principalmente seu cônjuge e seus filhos.

. Fale somente palavras boas para edificação.

. E doe o que puder sem esperar nada em troca.

junho 21, 2017

Como reconquistar o marido

O casamento esfriou e não sabe o que fazer para conquistar o seu marido novamente? Então fique atenta nas dicas que iremos passar logo abaixo, mas antes disso, vamos fazer uma analise sobre você- leitora.

Analise

Já parou para pensar que seu casamento pode ter esfriado por causa sua. Não estamos te culpando, mas sim, tentando te mostrar, que as vezes deixamos de cuidar da gente, para fazer outras coisas, e que isso, faz com que o parceiro perca o interesse. Pois é, nem sempre a culpa e do próximo, mas dá gente mesmo, do dispersar, do nosso querer.

Então, que tal uma analise. Fique enfrente ao espelho e veja o que mudaria em você, desde o físico ao mental. Pensou, então porque não colocar a mão na massa. E não venha com aquela desculpinha de que não tem tempo, pois es uma mulher é consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo. Por tanto, procure se beneficiar e mostrar ao próximo que esta bem, isso faz com que ele se sinta seguro e se interesse por você. Fora isso, se sentirá mais segura para poder conquista-lo novamente.

Agora que já deu uma guaribada no próprio ego, vamos ao que interessa, que é reconquistar o marido.

Dicas

1. Procure cuidar de você, que logo ele notará a diferença e gostará do feito.

2. Se interesse mais pelos assuntos que rodam o dia dele, ou que ainda, ele goste.

3. Procure marcar jantares fora, para que juntos possam conversar e se distrair. Mas atenção, nada de local badalado de mais, pois isso pode acabar dispersando a atenção dele, que por sua vez, deve ser você.

4. Pense em tudo que vai dizer a ele, mesmo que seja algo de supetão, pois assim, evita de falar besteira, e de provocar uma discussão boba e sem sentido.

5. Procure conversar com ele gradualmente novamente. Lembre-se a conversa é a base de tudo, pois é por meio dela, que conhecemos uma pessoa. Então, quando for conversar com ele, procure mostrar lados que ele ainda não conheça e possa vir a ter interesse, mas atenção, não vá fazer algo planejado de mais, se não pode sair de seu controle.

6. Use roupas mais atraentes, mas que condiz com sua idade, pois se não irá pagar mico na frente dele. E logo ele irá pensar que esta passando para o ridículo e poderá pensar até mesmo em separação. E entrando em questão das roupas, procure por peças íntimas mais bonitas. Não estamos dizendo que elas precisam ser sexy, mas sim, apropriadas para o seu corpo e que não sejam de algodão e da cor da pele. Pode ter certeza que ele irá reparar, que a mulher, que ama, ainda esta ali.

7. Se cozinha, prepare algo gostoso, compre uma bebida legal e o deixe relaxar depois que chegar do trabalho. Isso faz com que ele se sinta mais a vontade e queira sempre estar por ali. Mas atenção, não coloque isso como uma obrigação, mas sim, um mimo ao homem que escolheu para estar ao seu lado.

8. Por fim, procure sempre estar sorrindo para ele, e tentando lembrar de quão bom ele é, e ainda pode te fazer feliz, pois assim, tudo ficará ainda mais fácil.

junho 21, 2017

Como prevenir o bullying

Procure se afastar de quem esta cometendo o ato.

O Bullying para quem não sabe, nada mais é do que uma situação, que se caracteriza por agressões intencionais, verbais ou físicas, que por sua vez, podem estar sendo feitas de maneira repetitiva, por uma ou mais pessoas.

Contudo o seu termo é de origem inglesa, significando então, o seguinte: bully, valentão, brigão. Todavia, a palavra em si ainda não possui uma definição no português, pelo fato de se tratar de um assunto muito abrangente, mas pode-se perceber que ela esta ligada a outras, como: ameaça, tirania, opressão, intimidação, humilhação e maltrato.

No mais, essa ação vem acontecendo cada vez mais no dia-a-dia, principalmente nas escolas e em meio aos colegas de trabalho. E para que isso não venha acontecer é necessário que se tome muito cuidado e atenção. Pois o mesmo, pode acabar se transformando em uma depressão e levar até mesmo quem esta sofrendo a morte. Por tanto, se é educador ou ainda orientador de Rh, ou então vê, conhece ou sofre de bullying, não fique calado, procure por meios disso não vir acontecer mais. E para lhe ajudar separamos algumas dicas, acompanhe a seguir.

Dicas de como prevenir

Normalmente ele se acomete por meio de algum feito ou devido o corpo físico. E então, logo quem esta sofrendo do mesmo, começa a ter alterações no comportamento e humor. Tanto é que na maioria das vezes, a pessoa abusada tenta se desviar de qualquer modo do problema, porém, não é fazendo isso que ela conseguirá com que se pare, o que esta acontecendo, muito pelo contrário, e enfrentando de frente o problema, que se conseguirá dar a volta por cima.

E para que consiga isso é simples, basta verificar se o problema que estão levando como chacota realmente existe e se ele vem a lhe incomodar, e caso a resposta seja não. O que tem a se fazer é prosseguir e deixar os faladores falarem, pois de nada vai adiantar eles falarem se não te incomoda. Mas a partir do momento, que tais agressões passam a ser ameaças tanto verbais como físicas, o que se deve fazer é procurar auxílio de proteção, seja por meio de alguém que possa ajudar ou então, da policia.

No mais, se fores um educador, e perceber que isso esta acontecendo com seu aluno, converse com ele, com quem esta fazendo, e também com o responsável dos mesmos, mas tente não causar alarde, fala isso discretamente, assim, evita que os comentários se alastrem e a vida pessoal da pessoa em questão, volte ao normal. E se por acaso for um gestor de RH, faça o mesmo, converse com seus profissionais, veja o que pode estar sendo feito, e procure sempre estar aplicando gincanas motivacionais e realistas com todos. Pois por meio disso, poderá fazer com que o próximo enxergue o que realmente tem necessidade para vida dele e pare com o que esta fazendo.

Além disso tudo, pode-se estar sendo criado programas contra prevenção dentro da cidade como um todo ou em locais particulares, caso seja de preferência. Pode-se estar capacitando melhor os profissionais tanto da área da educação, como quaisquer outra. Montar sites e páginas de relacionamento, onde explique melhor o conteúdo para quem tem necessidade, dentre muitas outras coisas.

Mas enfim, para conseguir se desviar de todos os absurdos cometidos pela sociedade em meio a um desvaneio de pensamentos negativos é preciso que se tenha bastante agilidade e pense em tudo antes deles, pois assim, pode-se prevenir tudo que estar por vir.