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julho 15, 2014

Como evitar a tosse pela noite

A tosse surge quando há algum problema no sistema respiratório. Ela também pode acometer através de outros sintomas, tais como: dor na garganta, costas e tórax. Perda de apetite, enjoo, náusea, vômito e outros. E devido a isso, a tosse pode ser confundida com várias doenças, por isso a importância de estar fazendo uma analise do aparelho respiratório para se saber ao certo do que se trata.

Para quem não sabe existe dois tipos de tosse, aquela seca que não demonstra ter nenhum tipo de secreção e a que já é produtiva, expele a secreção toda vez que o ato é acometido. Ambas as tosses podem acusar um simples resfriado, irritação, gripe ou pode ter um agravante como uma pneumonia, tuberculose e até mesmo câncer . Por isso, vale a pena ressaltar, é importante a investigação a fundo para descobrir do que se trata a tosse.

Vejamos abaixo dicas de como evitar a aquela incomoda tosse a noite.

Dicas de como evitar a tosse

Primeira dica é não ficar exposto ao sereno, frio e vento, eles podem fazer com que os brônquios se esfriem provocando uma possível inflamação.

Segunda dica: quando for sair a noite, mantenha o peito coberto, costas e garganta, pois assim evita que as partes fiquem expostas diretamente ao frio.

Terceira dica: não beba nada muito gelado ou quente, ambos podem prejudicar a saúde do aparelho respiratório. Prefira sempre algo morno.

Quarta dica: em dias de muito frio, faça canjas e caldos. nada de comidas pesadas.

Quinta dica: troque as fronhas e forros de cama. Verifique se tudo ao seu redor esta limpo e arejado.

Sexta dica: evite o ar-condicionado a noite. Além do aparelho acumular bactérias, o funcionamento dele a noite pode fazer mal a sua respiração.

Sétima dica: se perceber que a garganta está arranhando, tome uma colher de mel antes de deitar. O mel é um ótimo reagente para limpar os brônquios.

Oitava e última dica: tente, sempre que possível, consumir bastante líquido ( água principalmente). Deste modo manterá o aparelho hidratado.

julho 15, 2014

Elimine a queda de cabelo

Dicas de tratamento para a queda de cabelo.

A queda de cabelo se faz como um dos grandes incômodos estéticos no mundo atual, tanto em relação a população feminina quanto a masculina, que vem se preocupando cada vez mais com a aparência em relação a visão da sociedade de acordo com os padrões estéticos intitulados.

Através de pesquisas e teorias, dermatologistas afirmam que é normal uma pessoa perder diariamente entre 50 à 100 fios de cabelo. Uma boa técnica para saber se a queda está normal é pegar uma mecha de cabelo, a partir da raiz e puxá-la para baixo com força, onde deverá cair entre 5 à 7 fios. Quando esse valor é superior, cuidados devem ser tomados imediatamente.

As principais causas da queda excessiva de cabelo são:

» Estresse;
» Má alimentação;
» Ansiedade;
» Procedimentos químicos;
» Má higienização do couro cabeludo;
» Genética;
» Problemas psicológicos;
» Deficiência vitamínica;
» Inflamações ou ferimentos no couro cabeludo;
» Exposição demasiada ao sol;
» Transtornos hormonais;
» Problemas emocionais, em geral;
» Estilo de vida sedentário.

Ter cabelos bonitos e saudáveis é uma busca incessante de muitas pessoas, devido aos fios comporem um visual ainda mais belo ao indivíduo. Confira abaixo algumas dicas caseiras que podem ajudar a eliminar de vez a queda de cabelo. Caso nenhuma delas funcionem, procure um bom dermatologista para que um diagnóstico do seu quadro seja realizado, assim como o seu tratamento.

» Mantenha os cabelos sempre limpos;

» Tente controlar seus sentimentos e emoções, diminuindo com mais relevância o estresse e a ansiedade;

» Evite ao máximo prender os fios molhados e passar chapinha antes do cabelo se secar completamente;

» Procure lavar os cabelos em água morna, não muito quente e nem muito fria, para diminuir a oleosidade e a caspa;

» Observe sempre o couro cabeludo, como o surgimento de feridas, coceira, etc;

» Evite o consumo demasiado do fumo e do álcool;

» Pratique exercícios físicos regularmente;

» Mantenha sempre uma boa alimentação, tal como uma excelente suplementação vitamínica e protéica;

» Hidrate o cabelo pelo menos duas vezes por semana, para manter os fios hidratados, macios e fortes;

» Opte por pentear o cabelo com pentes de dentes largos e escovas que possuam pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta , pois ambos objetos ajudam a diminuir a queda, além de não agredir e proteger o couro cabeludo;

Observação

O tratamento dermatológico é um dos mais indicados, devido a análise detalhada do quadro de cada paciente e os motivos que vem ocasionando a queda capilar. Os principais procedimentos ministrados por esses especialistas são o uso de medicamentos, shampoos, cremes e sessões a laser para conter a queda dos fios.

julho 15, 2014

Dicas de mel para tosse

Procure sempre saber a procedência do mel.

O Mel além de ser uma delícia, também faz muito bem à saúde. A mesma é uma ótima fonte de energia e combate diversos problemas que acomete o nosso organismo, bem como a tosse. Pois é, usar esse alimento para combater a tosse pode funcionar, ainda mais se for aquela tosse seca.

Isso acontece porque o mel tem o poder de proteger as mucosas da garganta e melhorar a irritação. E mais, ele ainda é eficaz no sono daqueles que estão gripados, porque ajuda a reduzir a inflamação e o inchaço na garganta.

Então, sempre que houver tosse, seja ela seca ou acompanhada de secreção, pode beber do mel que este irá ajuda-lo. Mas atenção, tenha cuidado com os excessos, o mel é derivado do açúcar, também é rico em potássio, cálcio e ferro. Se consumido em excesso o mesmo pode desencadear alguns problemas de saúde.

Pede-se para aqueles que sofrem com de diabetes, dores de estômago ou refluxo, evitar o mel, pois ele pode piorar o efeito das doenças incomodas e até mesmo agravar uma eventual tosse. Enfim, crianças com a idade de um ano ou menos também devem evita-lo.

Vamos às dicas de mel para parar com a tosse.

Dicas

1° Dica- Xarope de mel

. Ingredientes: uma taça de mel, três colheres de sopa de suco de limão e 1/4 de xícara de água quente.

. Como fazer: coloque o mel dentro de um recipiente de vidro, em seguida misture o suco de limão e mexa bem. Logo após, coloque a água quente e torne o misturar e pronto.

. Modo de usar: basta tomar duas colheres antes de dormir para aliviar a tosse.

2° Dica: suco de mel com abacaxi ajuda a combater doenças respiratórias agudas devido a bromelina, substância derivada da fruta.

3° Dica: chá verde com mel. Basta fazer o chá e adicionar uma colher de mel, mas não esqueça que não é preciso colocar o açúcar e nem adoçante.

4° Dica: leite com mel. Aqueça o leite e depois adicione uma colher de mel. Tome sempre na parte da noite antes de dormir ou de manhã, caso a tosse seja mais frequente.

julho 14, 2014

Chocolate da Espinha

Procure auxilio médico, caso elas estejam aparecendo em grande quantidade.

O Chocolate é um alimento feito por diversos componentes e em meio a ele encontra-se o açúcar e a gordura que quando consumido em excesso favorece a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, levando o aumento da oleosidade da pele e provocando as temidas espinhas.

Por tanto, a resposta do tema é sim, o chocolate pode provocar espinhas. Mas assim, como ele, outros alimentos, como: pizza, hambúrguer, cachorro quente, amendoim, avelã e outros frutos secos, podem a provocar, pois ambos, possuem uma quantidade razoável de gordura, que acaba desencadeando a produção das glândulas, gerando assim, o que não se quer, a acne.

Pode-se dizer que um dos motivos do surgimento das acnes é a alimentação. Entre estes e outros motivos destacam-se a alteração hormonal, que acomete no período da adolescência, quando os rapazes e as moças começam a receber certa quantidade a mais de hormônio. Isso também pode estar sendo adquirido por meio de medicações como anticoncepcional ou ainda, por anabolizantes, que são meios inapropriados pelo fato de fazer mal à saúde.

Além dessas causas, ainda vale ressaltar que ela pode estar sendo provocada pelo estresse acumulado durante o dia a dia e ainda por ter uma má limpeza do corpo. Mas as espinhas podem aparecer por inúmeros motivos e que para serem tratadas, deve procurar auxilio com um médico dermatologista, ou seja, aquele que cuida especificadamente da pele, para iniciar o tratamento mais adequado.

Dicas de como se prevenir

. Tente não espremer, apertar ou coçar as espinhas para não provocar uma cicatriz ou uma inflamação.

. Evite usar faixas apertadas, bonés e chapéus.

. Evite tocar no rosto com as mãos ou dedos para que a região não possa ser infectada por bactérias.

. Evite o uso de cremes ou cosméticos oleosos.

. Retire a maquiagem quando não for mais preciso.

. Use fórmulas à base de água ou “não comedogênicas”.

. Lave o rosto ao menos três vezes ao dia.

. Troque a fronha do travesseiro ao menos duas vezes na semana, o mesmo vale para toalhas de rosto e banho.

. Evite alimentos gordurosos ou que possam a vir se transformar em açúcar e depois gordura.

. Beba bastante líquido ( água).

julho 14, 2014

Melhor cachorro para apartamento

Raças de cães para domesticar em apartamento

Devido a grande quantidade de vizinhos próximos, criar e domesticar animais em apartamentos por vezes é uma modalidade um pouco difícil, principalmente quando se tratam de cães, isso porque esses bichinhos necessitam de espaço e atrativos para se interagirem, sem mencionar que podem vir a incomodar os outros moradores por causa do seu latido, choros noturnos (com mais relevância quando filhotes), entre outros.

No momento da escolha da raça do animal, é importante observar não somente o preço do cão, mas também suas características físicas e comportamentais, aderindo assim os parâmetros exigidos pelo ambiente, o tamanho do apartamento e as necessidades do cachorro.

Observação: uma boa dica nesse processo é se destinar a um veterinário confiável e pesquisar sobre as raças que podem vir a ser domesticadas em seu apartamento.

Segundo a Confederação Brasileira de Cinofilia ou CBKC, as raças indicadas como as mais adequadas para serem criadas em apartamentos são:

Bulldog Francês

» São cães de excelente companhia e bastante afetuosos;

» Costumam pesar entre 8 à 14 quilos e medir aproximadamente 35 centímetros;

» Sua pelagem é macia, curta, brilhante e lisa;

» Raça considerada ativa e muito inteligente, principalmente quando adestrado;

» Sua estrutura é compacta com aspecto musculoso;

» Possuem boa convivência com os habitantes da residência, principalmente com crianças;

» Expectativa de vida entre 12 à 14 anos;

Yorkshire Terrier

» São cães de companhia;

» Costumam pesar entre 2,5 à 3,5 quilos e medir aproximadamente 24 centímetros;

» Sua pelagem é lisa, macia, brilhosa e longa, podendo ser ou não tosado, de acordo com o gosto do seu dono;

» Considerados animais cheios de vivacidade, inteligentes, alertas e carinhosa;

» Possui boa convivência com todos;

» Expectativa de vida entre 12 à 15 anos;

Spitz

» São cães de companhia, podendo vir a ter vários tipos de estruturas;

» Costumam pesar entre 10 à 12 quilos e medir aproximadamente entre 20 à 38 centímetros;

» Sua pelagem é lisa, macia, brilhosa e com fios médios. Em relação a sua tose, é indicado que os bigodes do focinho e pelos sob as patas sejam aparados;

» É considerada como uma raça que está sempre atenta e dedicada ao seu dono

» São cães robustos, bons de guarda, dóceis e muito fáceis de serem treinados;

» Expectativa de vida entre 12 à 16 anos;

Shih Tzu

» São cães de companhia;

» Costumam pesar entre 4,5 à 7,3 quilos e medir aproximadamente 26 centímetros;

» Sua pelagem é lisa, macia e pelos longos;

» São cães muito carinhosos e com uma inteligência magnífica, além de serem muito independentes;

» Expectativa de vida entre 10 à 16 anos;

Lhasa Apso

» São cães de companhia;

» Costumam pesar entre 5 à 8 quilos e medir aproximadamente entre 25 à 28 centímetros;

» Sua pelagem é macia, lisa e pelagem longa;

» É considerada como uma raça alerta, estável, segura de si e alegre;

» São cães muito carinhosos, mas bastante desconfiados em relação a presença de estranhos;

» Expectativa de vida entre 12 à 14 anos;

Jack Russell Terrier

» São cães de companhia, mas também bastante ágeis em relação a caça;

» Costumam pesar cerca de 26 quilos e medir aproximadamente entre 25 à 30 centímetros;

» Sua pelagem é lisa e curta;

» Essa raça é considerada como uma das mais corajosas, alegres e confiáveis dos caninos. Além disso, são considerados como animais de confiança e cheios de vida;

» Expectativa de vida entre 13 à 16 anos;

Chihuahua

» São animais de companhia;

» Costumam pesar entre 1,5 à 3 quilos e medir aproximadamente entre 15 à 22 centímetros;

» Sua pelagem pode vir a ser lisa e curta ou longa e ondulada;

» Raça alerta, corajosa, rápida e inteligente;

» São considerados animais cheios de vida, brincalhões e carinhosos;

» Expectativa de vida entre 10 à 18 anos;

Pastor de Shetland

» São cães de companhia e uma das poucas raças de grande porte indicadas para serem domesticadas em apartamentos;

» Costumam pesar entre 6 à 12 quilos e medir aproximadamente entre 33 à 41 centímetros;

» Sua pelagem é lisa, macia e com fios médios ou longos;

» Não são cães nervosos, mas possuem um comportamento mais reservado com estranhos;

» Raça altamente alerta, carinhosa, meiga e inteligente;

» Expectativa de vida entre 12 à 13 anos;

Atenção!

» Garanta sempre a saúde do seu animal de estimação, levando em consultas regulares a um veterinário, mantendo as suas vacinas em dia, uma boa alimentação a práticas de atividades, não somente dentro do apartamento, mas também ao ar livre;

» Indica-se que os cães sejam levados para passear pelo menos uma vez ao dia e que fiquem sempre limpos e tosados;

» Dê atenção e carinho ao seu cão, adestrando-o, se possível, para controlar a sua ansiedade e diminuir os latidos que tanto incomodam os vizinhos.

julho 14, 2014

Prevenção do corrimento amarelado

Corrimento amarelado: causas, tratamento e prevenção.

O corrimento se trata das secreções expelidas pelos órgãos reprodutores sexuais, mais aparentes visualmente nas mulheres do que nos homens. Quando esse processo apresenta variações, costuma indicar que algum distúrbio pode estar acometendo o organismo, por isso, é muito importante ficar atento a esse sinal.

É considerado como um corrimento normal, aquele que possua cor clara (branco leitoso ou levemente amarelo), que não cause coceira ou queimação e que não possua um odor desagradável. Durante o mês, com mais frequência quando a mulher está em seu período fértil ou grávida, o volume dessa secreção costuma ser maior, devido as alterações hormonais.

Quando o corrimento é amarelado, costuma indicar:

» Tricomoníase (na maioria dos casos): secreção amarelada acompanhada de mal cheiro e coceira genital;
» Gonorreia: secreção amarelada acompanhada de mal cheiro, coceira genital, dor ao urinar e durante as relações sexuais;
» Clamídia: secreção amarelada acompanhada de mal cheiro, coceira genital, dor ao urinar e durante as relações sexuais;
» Idade fértil, no caso das mulheres e se o corrimento não possuir cheiro;

Diagnóstico

As causas da alteração do corrimento costumam ser descobertas através das consultas ginecológicas e urológicas, da observação da secreção e do pré-natal (em relação as gestantes). Manter visitas regulares com seu médico, pode ser uma boa maneira de prevenir e descobrir os motivos dessa alteração logo em sua fase inicial, facilitando assim o seu tratamento.

Tratamento

Os procedimentos utilizados para eliminar as causas das alterações presentes no corrimento vão variar de acordo com o quadro de cada paciente, podendo ser indicado o uso de medicamentos orais (como antibióticos) e pomadas, lembrando que tanto o indivíduo infectado, quanto o seu parceiro, deverão passar por todo o período de tratamento, seguindo-o a risca para evitar uma piora do transtorno, realizando assim a eliminação das variações no organismo.

Dicas

» Evitar o uso de absorventes internos durante o tratamento;

» Não manter contato íntimo durante o tratamento, mas caso isso aconteça, SEMPRE utilizar a camisinha;

» Evitar fazer duchas vaginais;

» Não usar sprays, perfumes ou qualquer outro produto na região íntima que possa causar a alteração do pH vaginal;

» Manter sempre uma boa higiene do local;

» Preferir utilizar calcinhas e roupas com tecido 100% algodão, evitando calças ou shorts muito apertados, principalmente na hora de dormir;