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novembro 21, 2014novembro 21, 2014

Dicas para melhorar o humor

Não é todo dia que se tem a sorte de acordar com o humor ótimo, né? Porém isso não quer dizer que ele tem de continuar ruim ao longo do dia. Foi pensando nisso que separamos dicas para melhorar o seu humor durante o dia e ter um convívio mais saudável com as pessoas a seu redor. Então, vamos lá?

Dicas de humor

1° Nada melhor do que começar o dia agradecendo a Deus pela vida – Ao se levantar da cama, faça sua oração, agradeça e peça sua benção. Você sabia que quando estamos em dia com o Ser Maior em que confiamos, o nosso ser (humano) transparece mais leveza? Limpos e puros é como nos sentimos, portanto comece a mudar seus hábitos agora!

2° Organize sua vida – Se acabou de levantar, arrume sua cama, deixe tudo no lugar. Lembre-se de que bagunça de qualquer tipo pode te deixar de mau humor, simplesmente pelo fato de ter que arrumar mais tarde. Evite! Mantenha tudo organizado e crie esse hábito dia após dia, assim não terá mais um motivo para se aborrecer.

3° Coma bem – Ter uma boa alimentação ajuda a aumentar o nível de serotonina no corpo (hormônio que melhora nosso humor). Mas atenção: não abuse das besteiras como frituras, conservantes ou alimentos do gênero, apesar de causarem boas sensações, vão te deixar frustado muito mais depois, ainda mais se você é uma daquelas pessoas que se preocupa com a balança. Estar bem alimentado faz bem à saúde, lhe deixa tranquilo e até feliz. Se quer uma dica extra anota ai: carregue um lanche na bolsa e coma nas horas certas.

4° Se afaste de pessoas negativas – Se sabe que vai ter um dia difícil, badalado e cheio, procure evitar aqueles que são “do contra”, gente que sempre fala de doença ou trazem pensamentos ruins. Nunca esqueça de que a vida segue a lei da atração, tudo aquilo que pensar, viver e pedir conseguirá atrair, o mesmo vale com a convivência. Procure por companhias que sabem sorrir e fazer sorrir. Gente que te faz querer o melhor de si.

5° Procure os amigos – Combine um happy hour ou até mesmo um jantar. Faça por onde, reúna pessoas em prol de um único objetivo: cultivar a alegria. Pra isso não existe nada melhor do que estar próximo de quem te entende, te defende, te faz bem e te quer bem.

6° Coloque aquela lista de músicas que gosta pra tocar – Não tem problema se não vai sair de casa ou do ambiente em que está, o importante é se sentir bem. Mas é bom que procure fugir de situações que podem te deixar cabisbaixo, nada de sofrer, não nutra nenhum sentimento que alimente o mau humor!

Enfim, para melhorar o humor é preciso ter força de vontade, se não tiver, de nada adianta tentar. No mais, é só tratar de ser feliz, querer e desejar o melhor para todos, o que desejamos ao nosso próximo certamente nos volta em dobro!

novembro 21, 2014

Como aprender a economizar nos gastos diários

Já parou pra pensar em quanto você gasta por dia? Reveja os seus conceitos e analise bem, pois pesquisas na área de economia revelam que uma única pessoa pode chegar a gastar todo o seu dinheiro (mensal) em um só dia. A chave para a solução desse problema é o equilíbrio.

Sempre surge algo tentador pela frente e quando menos percebemos, lá se foi todo o dinheiro do mês. Se isso acontece com você (leitor) fique tranquilo, hoje iremos ensinar meios de como economizar durante o dia-a-dia e sair do vermelho no fim do mês. Confira as dicas abaixo e aprenda:

Dicas de economia nos gastos diários

» Você precisa ir ao mercado ou à padaria? Ele fica apenas duas ou três quadras de onde mora, mas e a preguiça? Esqueça a preguiça! Deixe o carro em casa e vá caminhando. Lembre-se de que o combustível acabou de sofrer uma alta e os meros centavos acrescentados em sua conta podem fazer toda a diferença no momento de comprar ou pagar algo de sua necessidade.

» Quer ir ao cinema assistir o lançamento daquele filme bacana? Então não vá no dia de estréia e se por acaso já estiver próximo do local e decidir ir, procure pelas seções mais tardes, elas tendem a ser mais baratas. Todavia, se puder esperar, vá no meio de semana, quando acontece as promoções ou ainda procure por grupos de compra online, a maioria deles oferecem ingressos tanto de cinema, como de shows, peças de teatro e outros eventos baratos.

» Precisa almoçar, lanchar ou jantar fora diariamente e quer economizar? Não sabe o que fazer? Nós te explicamos: a primeira coisa a se fazer é correr dos locais de grande renome, eles sempre vão possuir pratos chamativos e caros, o que não é legal. Procure por ambientes simples que oferecem boa comida e se por acaso tiver preferência por uma alimentação mais balanceada, faça sua própria comida e carregue dentro da bolsa, assim além de economizar cuida da saúde.

» Uma coisa (necessária) que faz qualquer pessoa gastar além do limite são os supermercados, sempre aparece algo interessante ou bom pela frente, então quando tiver que ir ao mercado, faça uma listinha e leve somente o dinheiro que precisa. Para economizar ainda mais, fique de olho nas promoções oferecidas, assim economizará bastante. O mesmo vale para as de mais compras de casa.

» Corra das lojas que estão com promoções “arrasadoras”, o único arrasado no fim do mês será você, compre somente o que for necessário, evite consumo inadequado. Aprenda a pedir emprestado objetos que usará apenas uma vez.

» Por fim, evite lanches fora de casa, eles são os fatores mais preocupantes dos gastos diários. Deixe para sair com os amigos apenas uma vez na semana, não se dê ao luxo e a sandice de gastar o dinheiro que não possui, pense na sua vida e economia, faça isso por você e verá o quão bom é poder realizar e pagar tudo que precisa no início do mês.

novembro 21, 2014

Como diminuir o medo de barata

Existem vários tipos de “medos”, muitos deles estão ligados à insetos, principalmente a barata. Quem nunca teve contato com uma pessoa que tinha pavor desse pequeno bichinho? Isso tende a acontecer, pelo fato de que a grande maioria deles estão classificados como animais nojentos e asquerosos.

Para que se possa vencer todo esse transtorno é preciso enfrentar acima de tudo, o problema. Todavia, isso pode trazer consigo diversos males. Para alguns as baratas são realmente assustadoras, fazendo com que uma pessoa que sofre de fobia passe mal facilmente.

Quando isso acontece é preciso procurar auxílio psicológico. Contudo, se esse não for o caso, pode seguir apenas com as dicas dadas logo abaixo. Se porventura você tem algum medo desse inseto peçonhento, leia as dicas a seguir e as coloque em prática o quanto antes. Confira:

Dicas

1° Quando encontrar uma barata tente ficar calmo, lembre-se que ela não poderá lhe fazer mal algum. Pode no máximo ir em sua direção, portanto procure manter o equilíbrio.

2° Se por acaso ela estiver em um local onde precisa de entrar sozinho, procure sempre ter algo em mãos que possa lançar contra ela em caso de necessidade, e se não tiver, trabalhe o seu pensamento e a enfrente, lembre-se que ela não pode fazer nada contra você, e também sente medo, só que de humanos.

3° Se precisar matá-la, procure por algo que seja certeiro, assim fará o serviço de uma única vez. Lembre-se também que uma hora ou outra isso vai acontecer, ainda mas se for pai ou mãe (seus filhos pedirão sua ajuda diante de uma barata ou qualquer outro inseto) ou ainda morar sozinho.

4° Se encontrá-la em meio as suas coisas, não corra e pegue o veneno de imediato, tente tirá-la do local para depois matá-la, se não terá trabalho em dobro. E caso esteja com com medo, mentalize que se não o fizer, ela poderá estragar algo de que gosta.

5° Faça limpezas periódicas em seus pertences, não deixe comida espalhada pela casa, não deixe móveis grudados na parede e mantenha limpos objetos que sujam com facilidade, baratas tendem a se esconder onde menos imaginamos.

6° E atenção: quando o calor chegar se prepare, esses insetos podem atacar e sair voando por aí, o inesperado pode acontecer. Por fim, tenha sempre por perto um inseticida, assim, poderá alcançá-la onde estiver.

Obs: Para perder o medo de baratas vai ser preciso encará-las de frente, portanto não tem para onde fugir. Enfrente suas limitações e se garanta diante dos insetos que irão surgir ao longo de sua vida!

novembro 18, 2014

Dicas de como organizar as gavetas

Organizar a bagunça de casa ou do escritório não e nada fácil não é mesmo? Principalmente em se tratando de gavetas, onde estão guardados utensílios que precisam ser desfeitos. Para que a procura por algo seja fácil de realizar nestes compartimentos, separamos algumas dicas. Acompanhe e aprenda!

Dicas de organização

Quarto

As gavetas de um guarda-roupa deve conter apenas o essencial, ou seja, roupas que estão realmente em uso. Inicie a tarefa fazendo uma faxina completa retirando tudo o que não usa mais. Aproveite este momento para fazer uma doação daquele sapado ou roupa. Separe cada peça de roupa,por exemplo: blusa, camiseta, bermuda, peça íntima e assim por diante. Se puder coloque cada peça uma em uma gaveta específica, desta maneira não terá trabalho para procurar.

Ao guardar as roupas, indicamos que enrole-as. Atenção, só faça isso se as peças não estiverem passadas, caso o contrário você deve dobra-las para não amassar. Nas peças íntimas procure ser cauteloso(a), se dentro da gaveta couber coloque separações ou caixas, assim saberá onde cada peça está armazenada e protegida de fungos e ácaros.

Quanto aos acessórios, perfumaria e outros, procure sempre deixa-los em uma caixa. Atenção, separe-os com divisórias, assim não os perderá e saberá exatamente onde encontra-los. Uma dica para as mulheres: separem as bijuterias pratas das douradas de outras cores, isso evita percam cor. Além disso, é indicado aplicar base ou selante nas joias para elas durarem mais tempo.

Escritório/ Escrivaninha

Dentro das primeiras gavetas procure colocar somente o que utiliza com frequência como papel, caneta, carimbo e algum material de suma importância. Evite guardar qualquer tipo de coisa em uma só gaveta. Em caso de algum documento importante, deixe armazenado em uma pasta e guarde na segunda gaveta. Se possível, coloque nome nas pastas deixando-as em ordem alfabética, isso facilitará quando precisar encontrar algum documento.

Na terceira gaveta, caso existir, procure deixar aquilo que é menos usado como objetos pessoais: aparelho celular, bolsa, pasta e outros pertences.

novembro 11, 2014

Coisas para fazer antes de morrer

A morte é a única certeza que todo ser vivo possui, mas o ser humano é o único que tem consciência de que irá morrer um dia. Portanto, antes que ela chegue, é preciso fazer de tudo um pouco. Ou, ao menos, aquilo que é possível fazer. Bom, já que estamos por aqui, por que não aproveitar e desfrutar de tudo aquilo que nos ladeia, que nos faz sentir bem? Pois é, a regra é brincar de ser feliz. Listamos algumas coisas que podem ser realizadas, confira!

O que fazer?

>>Ame loucamente.

>> Arrisque-se.

>> Leia bons livros.

>> Seja caridoso com o próximo.

>> Faça uma visita aos velhos amigos e mantenha-os sempre por perto.

>> Vá à cozinha e experimente tudo aquilo que sente vontade.

>> Faça uma viajem para locais que sempre teve vontade de ir.

>> Perdoe quem tem magoou. Peça perdão caso tenha magoado alguém.

>> Deixe seu amor em evidência.

>> Adote um animal.

>> Adote uma criança e a faça feliz.

>>Tenha filhos.

>> Plante mudas de árvores.

>> More sozinho em outra cidade ou em outro país.

>> Descubra seu talento.

>>Colecione algo.

>> Trace metas e rumos religiosos. Lembre-se de que não é preciso seguir determinada religião, apenas crer.

>> Realize e frequente diversas festas, conheça pessoas diferentes com novas ideias.

>> Faça uma tatuagem ou várias.

>> Tente perder o medo, assim poderá ver graça no que as outras pessoas veem e você não.

>> Se é brasileiro, participe de uma escola de samba.

>> Denuncie quem pratica o mal.

>> Liberte-se do mundo tecnológico, experimente pisar na terra descalço, sentir o orvalho da manhã, colher uma fruta de uma árvore. Esteja sempre em contato com a natureza.

>> Experimente sensações nunca sentidas antes por você.

>> Debata tudo que tem direito, mostre sua opinião, talvez um dia ela faça a diferença.

Tenha uma cicatriz e conte a história engraçada dela para todos que conhecer.

>> Peça demissão caso não goste de trabalhar onde está e procure algo que lhe satisfaz. Atenção, faça isso quando se sentir seguro e decidido.

>> Toque algum instrumento.

>> Pule de Bungee Jump ou de paraquedas.

>> Amplie seus conhecimentos, estude mais. Conhecimento é agregar valores, estudar nunca é demais.

São coisas que devem ser feitas como se cada dia fosse o último. A vida é só uma e é nela que temos que aproveitar, tanto o lado bom quanto o ruim!

outubro 30, 2014novembro 4, 2014

Voos baratos para Lisboa Portugal

Os voos mais baratos encontrados em agências com destino à Lisboa (Portugal), saindo das principais capitais do Brasil, sendo passagens somente de ida, são:

Origem- Congonhas / Destino- Lisboa: US$1.645 à 2.097

Origem- Brasília / Destino- Lisboa: US$1.645 à 2.121

Origem- Rio de Janeiro / Destino- Lisboa: US$1.135 à 2.149

Origem- Salvador / Destino- Lisboa: US$1.068 à 2.619

Origem- Maceió / Destino- Lisboa: US$1.613 à 3.466

Origem- Manaus / Destino- Lisboa: US$1.925 à 3.005

Origem- Fortaleza / Destino- Lisboa: US$1.645 à 1.092

Origem- Cuiabá / Destino- Lisboa: US$1.855 à 2.246

Origem- Belo Horizonte / Destino- Lisboa: US$1.645 à 2.246

Origem- Curitiba / Destino- Lisboa: US$1.121 à 2.821

Origem- Porto Alegre / Destino- Lisboa: US$1.621 à 2.792

Origem- Florianópolis / Destino- Lisboa: US$1.870

Dicas para encontrar o melhor valor

>> Faça pesquisas das passagens no início da semana (terça ou quarta) ou nos finais de semana (sábado e domingo). Fique atento também nas promoções durante a madrugada, porque muitas companhias áreas tendem a realizar promoções relâmpagos.

>> Verifique a disponibilidade de desembarcar em outra cidade. Por vezes pode sair mais barato.

>> Procure agências de turismo e veja os pacotes que elas tem a oferecer. Muitas vezes, o pacote completo sai mais barato que a passagem avulsa. Mas atenção, verifique os hotéis, faça pesquisas, procure pessoas que fizeram a viagem ao mesmo local que pretende ir, assim saberá se realmente compensa ou não fazer essa opção.

>> Verifique se a passagem de volta comprada lá ( no país onde irá visitar) sai mais barato, se for possível fazer o mesmo sem ter que comprovar o de ida e volta, por vezes o pedido é cobrado antes do turista entrar em algum país. Outro ponto importante é estar com os documentos todos em dia, para evitar contendas desagradáveis.

Conseguir uma passagem mais barata em relação aos sites que oferecem todos os tipos de promoções é difícil, pois é necessário verificar o valor da mesma com disponibilidade de até 60 dias antes da viagem. Seguindo as dicas citadas acima, é só esperar chegar o dia de embarcar.

Boa viajem!