Arquivos Dicas - Página 11 de 39

abril 13, 2015

Melhores presentes para dar de natal ao marido

O natal é um momento de trocar presentes.

O Natal é uma data muito importante para os brasileiros e demais pessoas do mundo inteiro, nessa é possível reunir toda a família, amigos e pessoas queridas para festejar o nascimento do menino Jesus e também para fazer a renovação de paz com o próximo.

É um dia caracterizado por um lindo banquete e a troca de presentes entre pessoas amadas. Aí é que surgem as principais dúvidas com relação ao que presentear cada um, alguns são sugestivos, enquanto outros uma verdadeira incógnita.

Ainda mais quando se trata do sexo masculino, que demonstra mínimas opções. Se é exatamente essa a sua dificuldade (a escolha de um presente legal, para um homem especial como o seu marido) fique tranquila! Separamos algumas dicas e opções que podem lhe ajudar.

Acompanhe!

Dicas

Antes de sair de casa para comprar, verifique o que está faltando no armário dele ou lembre-se de algo que ele relatou querer muito recentemente. Pode ser uma camisa para trabalhar ou do time de futebol, um sapato ou sandália para sair nos dias de folga, um perfume ou um jogo que ele adora, até mesmo um livro para completar um estudo ou uma coleção.

Verificou? Agora é hora de sair às compras!

Coloque em modo prioridade aquilo que ele precisa e depois o que gostaria de ganhar. Lembrando que um presente perfeito é aquele que une o útil ao agradável.

Mas atenção! Esqueça eletrodomésticos como churrasqueira grill, pense realmente nele, lembre-se de que o presente de natal deve remeter boas lembranças para o resto de suas vidas.

Se ainda não tem muita ideia do que fazer, converse com uma amiga ou amigo que o conheça bem, assim como você, e juntos tentem encontrar algo que o agradará.

De toda forma, dê uma olhadinha na lista que preparamos e procure aquele que se encaixa no perfil do seu marido.

→ Opções de presentes

» Bola de futebol – Ideal para maridos que jogam bola semanalmente.
» Tênis esportivo – Ideal para os praticantes de esporte.
» Bicicleta – Ideal para os apaixonados pelo ciclismo.
» Boné – Todos ou a maioria dos homens gostam.
» Óculos, carteira ou relógio – De acordo com a preferência dele.
» Camisa do time de futebol – Todos ou a maioria dos homens gostam.
» Jogo de vídeo game ou cartas – Ideal para homens que gostam de jogos.
» Violão ou algum outro tipo de instrumento musical – Ideal para os maridos músicos.
» Peça de carro – Caso ele goste de personificar o veículo.
» Celular – Caso o dele seja modelo antigo ou não esteja funcionando em perfeitas condições.
» Pasta pessoal – Caso trabalhe em escritório ou algo do gênero.
» Mochila ou mala – Juntamente com planos para uma viagem próxima.

Utilize sua criatividade e não dê presentes simplórios demais (cueca, par de meias ou gravatas).

abril 6, 2015

Como engordar com saúde

Ao contrário de boa parte dos praticantes de atividade física, muita gente procura perder peso ao invés de ganhar. Contudo, existem inúmeros casos de pessoas que estão empenhadas em seus projetos pessoais para o ganho de massa.

Muitas dúvidas surgem na hora de começar uma dieta ou simplesmente acompanhar seu progresso. O mais indicado inicialmente é que não procure por soluções milagrosas, ao contrário disso, vá diretamente a um profissional da área para obter resultados plenamente satisfatórios.

Lembre-se que para engordar com saúde, é necessário seguir regras e ter bastante disciplina. Se é isso que procura, a primeira coisa a fazer é se perguntar se realmente precisa ganhar peso. A real resposta virá de um médico especializado na área de nutrição.

Em sua primeira consulta será medido o IMC (Índice de Massa Corpórea), esse é quem ditará sua real necessidade de ganho ou perda. O IMC, nada mais é, do que uma conta básica que eleva a altura ao quadrado e logo depois a divide pelo peso.

Mostrando assim a porcentagem de gordura e músculos presentes no corpo, o valor ideal pode variar de acordo com o corpo de cada ser humano. Mas atenção! É importante que faça a medição da circunferência abdominal e da adiposidade para saber o nível de gordura.

Observação: A avaliação física deve ser realizada em todas as academias por profissionais da área da saúde no momento das avaliações físicas.

Sabendo de tudo isso, precisará de uma dieta específica a ser seguida. O mais correto seria procurar um endocrinologista, pois ele analisará melhor o seu biotipo, denotando assim se ocorre problemas relacionados à saúde (que por sua vez é normal em pessoas magras de modo exagerado).

Logo o paciente deverá seguir todos os cuidados prescritos, caso queira realmente engordar. Além disso, ele também poderá indicar a efetuação de atividades físicas, já que um é auxiliador do outro.

É preciso passar por uma série de procedimentos para obter sucesso, acima de tudo é indispensável ter paciência, pois o trajeto pode ser longo.

Nós lhe daremos algumas dicas de como engordar com saúde, mantendo sempre o seu bem estar físico, acompanhe abaixo:

Dicas para engordar

» Coma de três em três horas pequenas quantidades de alimentos que não sejam gordurosos, ricos em sódio, gordura ou açúcar. O ato faz com que o intestino funcione perfeitamente.

» Carregue sempre com você uma barra de cereal ou ainda frutas secas, como:

Damasco
Uva passas
Amêndoas
Castanha

Observação: Não passe de cinco unidades por refeição, algumas frutas secas são ricas em gorduras boas, mas em excesso podem fazer mal.

» Mantenha o seu corpo hidratado. Tome água durante todo o dia, quando estiver exercendo alguma atividade física redobre a quantidade.

» Procure ter boas noites de sono, não se estressar ou ficar ansioso. Ambos fazem com que o seu corpo trabalhe menos, ou seja, tenha menos energia com o passar do tempo.

» Faça ao menos 30 minutos de exercício físico em três dias da semana. Não seja sedentário, esse rótulo pode trazer consigo diversas doenças e problemas, portanto, mexa-se.

» Prefira sempre alimentos coloridos e saudáveis, dispense os gordurosos, faça trocas diárias e procure saber melhor sobre o que está comendo.

» Não se automedique ou tome suplementos alimentares sem prescrição médica.

abril 1, 2015

Como conciliar trabalho, faculdade e estudo?

Hoje em dia ter tempo para fazer tudo é muito difícil. Nossa vida está cada dia mais corrida e 24 horas não parece ser suficiente. Contudo, com um pouquinho de organização e você é capaz de fazer coisas incríveis.

Muitas pessoas possuem dificuldade em organizar seu tempo e consequente a isso, passam por problemas diversos, incluindo a não realização das prioridades diárias, causando estresse e ainda perdendo noites de sono.

Para te ajudar a resolver esse problema, nós desenvolvemos uma série de dicas que, quando aplicadas corretamente, surtem efeitos realmente satisfatórios, quer conferir? Acompanhe!

⇒ Dicas de conciliação

• Opte sempre por empregos de horário somente comercial, esses permitirão que tenha o tempo noturno livre para outras atividades como estudar.
• Ao invés de horários integrais, procure por estágios. O estágio é mais interessante porque a carga horária é menor e a remuneração é aproximada de um salário comum em qualquer outra área.
• Opte por empregos que o mantenham por períodos livres, trabalhar de secretária, vigilante ou qualquer outro nessa linha pode resultar em tempo livre, use-o para os estudos.
• Estude durante o intervalo na faculdade.
• Retire somente um dia do final de semana para descansar de verdade, no outro, estude.
• Seis horas de estudo por dia será suficiente.
• Faça um rotina e organize-se por ela.

Estudar. (Foto: Reprodução) — Estudar.
(Foto: Reprodução)

Não é uma tarefa muito simples, mas com toda certeza, articulando-se bem poderá realizar grandes feitos. É preciso ter força de vontade e acima de tudo, disciplina.

Lembre-se sempre que o seu esforço hoje será recompensado amanhã e que sempre valerá a pena sacrificar algumas horas de diversão por um futuro mais feliz.

Caso ainda não consiga se articular e conciliar tudo, converse com o seu chefe e peça a ele para que o ajude nessa tarefa, diga o quanto está pesaroso e tentem entrar em um acordo. Por fim, retire a sexta ou o sábado para o descanso e não abuse das bebidas alcoólicas nesse dia, pois as consequências poderão lhe acompanhar no dia seguinte e o impedir de realizar suas atividades prioritárias.

março 31, 2015

Como atrair meu pretendente?

Conquistar alguém é uma tarefa que determinadas pessoas dominam, enquanto outras têm certa dificuldade. Tem muito haver com envolvimento, contato físico, mental e principalmente a vontade mútua.

Ainda que uma delas seja mais acanhada ou tímida do que outra, para fazer isso é necessário que esteja disposta e goste mesmo do pretendente, pois de nada adianta se envolver em todo um jogo de amor e sedução para depois de alguns dias, simplesmente fingir que não o conhece mais.

Atração

Você já deve ter ouvido falar que “conseguimos tudo aquilo que se desejamos com positividade e confiança”, então a primeira coisa antes de iniciar a atração é acreditar em si mesmo, enxergar que é capaz de conseguir o que almeja e ir a luta!

Para conquistar alguém é necessário que esteja no mesmo ritmo dela, ou seja, tenha ideais parecidas e frequente e goste dos mesmos ambientes, que mantenham algo em comum.

Para isso é necessário estudar um pouco mais o histórico do pretendente, fazer uma lista e ver o que tem de comum entre vocês dois, se encontrar mais de três motivos, siga em frente.

Observação: Calma é sempre necessário, se quiser ter vários momentos agradáveis, seja paciente e organize-se para levar tudo na tranquilidade.

Dicas

→ Seja sempre um ser constante, não mude sua opinião a todo instante.

→ Seja firme no que pretende dizer e as vezes até mesmo pense antes de falar.

→ Lembre-se que um pequeno deslize pode desmontar tudo aquilo que se construiu com o tempo.

→ Além disso, não seja grosseira, procure por formas inteligentes e carinhosas de demonstrar o quanto está interessada.

Dica Extra!

Esteja sempre:

Perfumada
De bom hálito
Arrumada

Demonstre sinceridade e olhe sempre nos olhos. Procure conhecer cada vez mais a pessoa, busque por uma amizade sólida, não tenha medo de esperar. Faça ela sentir e acreditar que dessa vez vai ser diferente, que vai valer a pena.

Para isso, dê atenção, seja companheiro e acima de tudo seja fiel aquilo que sente, pois nada e nem ninguém sabe de verdade o que se passa em seu coração e pensamentos.

março 23, 2015

Como presentear sua sogra

Embora as sogras tenham má fama na sociedade, elas nem sempre são merecedores de perjúrios. Alguns genros e noras, veem-na como uma segunda mãe e fazem questão de presenteá-las em datas festivas ou sempre que podem.

Independente do presente, algo mais sofisticado ou uma simples lembrancinha simbólica, você estará retribuindo amor. Por isso, sempre tenha essa lembrança, ela ajudará muito na aproximação de ambas (os). Se você está em busca de algum presente para sua sogra e não sabe o que dar, siga as dicas abaixo e comece a ter uma noção!

Dicas

Procure por algo que ela goste ou se identifique. Como vocês devem ter o mínimo de convivência, já deu pra perceber algumas características peculiares dela né? Você também poderá perguntar a seu parceiro ou parceira, sendo eles filhos, podem ajudar muito.

Caso encontre de primeira algo que se pareça com ela, ótimo! Se não, opte por cosméticos, como por exemplo:

Loções hidratantes;
Batons;
Maquiagem em geral;
Produtos de beleza.

São bons presentes, tem essências cheirosas e não tem uma mulher que não goste. Mas se achar que vai pesar no seu bolso, procure outras opções, como bolsas. É interessante que avalie o estilo dela e perceba qual modelo seria mais adequado. Procure pelo que possa utilizar no dia a dia, assim sempre lembrará de você.

Dica: Alguns modelos são oferecidos para o público da terceira idade, de marcas famosas como Vitor Hugo ou Louis Vuitton. Opte pelas réplicas.

Se ainda achar que não é a melhor opção, comece a procurar por roupas. Veja os modelos que ela usa frequentemente e compre algo parecido.

Sabe-se que mulher nenhuma gosta de ganhar utensílios para casa, mas se ela for do tipo “mãezona” e estiver realmente precisando, não há mal algum.

Outras dicas de presentes:

» Joias folheadas ou bijuterias.

» Peças de dormir ou íntimas, caso tenha intimidade o suficiente com a sogra.

» Sandálias e/ou uma havaiana.

» Celular ou algum outro aparelho eletrônico.

» Um dia de rainha no spa ou em um salão de beleza.

março 19, 2015

Como não me atrasar para os compromissos

Segundo cientistas e pesquisadores, os dias estão passando cada vez mais depressa e isso está fazendo com que as pessoas se atrasem consequentemente em seus compromissos. O que não é nada bom, já que muitas acabam perdendo oportunidades que só terão uma vez na vida.

Todavia, isso pode ser evitado quando utilizado o modo tradicional de marcar o tempo, ou seja, agendando e colocando logo em seguida o despertador para tocar, lembrando-se de todos com uma certa antecedência.

Esse método é utilizado durante anos é nunca falhou. Basta anotar em uma agenda o respectivo dia e o horário do compromisso, vá verificando dia após dia quais são os próximos compromissos, para colocar o despertador na ativa e sair na hora certa. Além disso, ainda é possível ter outras práticas para evitar esses atrasos, tais como:

» Saindo de casa mais cedo, para evitar o trânsito ou ainda a perda da condução.

» Se organizando um dia antes, separando assim o que vai ser necessário para o compromisso, desde uma simples peça de roupa até um documento importante ou o lanche do intervalo das crianças.

» Tomando um banho para despertar ou antecipando esse a noite, quando se tem de levantar bem cedo.

» Deixando sempre as malas arrumadas e tudo que for precisar à vista.

» Lembrando sempre de colocar a bateria do despertador para carregar ou do celular.

» Realizando uma pesquisa dos respectivos horários das conduções, para evitar quaisquer engano.

» Verificando a localização por mais de uma vez no mapa antes de sair de casa e/ou ainda pedindo informações seguras sobre o trajeto a ser feito.

» Indo dormir mais cedo para não ficar indisposto ou sentir preguiça ao levantar.

Enfim, se atrasar para um compromisso nos dias de hoje é quase inevitável, mas se for seguido um padrão com disciplina e foco, logo se acostumará e não se atrasará mais, a não ser que realmente aconteça algum imprevisto.