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fevereiro 25, 2011fevereiro 25, 2011

DIMINUIR O INCHAÇO

Normalmente quando machucamos alguma parte do nosso corpo, que causa inchaço, procuramos meio de não ir ao médico para não tomar injeção, é algo que muitas pessoas fazem, procuram todos os meios para não ir ao hospital, mas dependendo da queda ou do machucado é importante fazer um raio x para saber se esta tudo bem.
Quando tropeçamos, chutamos, batemos alguma parte do nosso corpo, em um objeto que pode causar inchaço, usamos uma compressa de água para diminuir o inchaço, utilizamos meios de diminuir o inchaço em casa, são meio simples que realmente diminui o inchaço.
Para diminuir o inchaço temos que evitar andar muito e forçar muito o local que está inchaço, consumir menos sal, quando fizer qualquer refeição utilize menos sal, pois o sal contribuem para diminuir a retenção de líquidos, evitar de usar roupas apertadas, dessa forma podemos diminuir o inchaço.

fevereiro 14, 2011fevereiro 15, 2011

INVESTIDAS DE MARIA NO BBB11

A sister Maria após a saída de seu namorado Maurício ficou muito triste com a saída dele, por alguns dias Maria estava se sentido sozinha, mas teve a entrada de dois Brothers a Adriana e o Wesley, sendo assim todos ficaram muitos felizes, mas ao mesmo tempo inseguro com a chegada dos brothers. Continue lendo “INVESTIDAS DE MARIA NO BBB11”

fevereiro 10, 2011fevereiro 10, 2011

TREINO PARA PERDER GORDURA

Quem é que não deseja ter um corpo bonito, sem estrias, celulites e gorduras localizadas? São muitas ou melhor dizendo a maioria das mulheres desejam ter um corpo perfeito, até mesmo os homens vão á procura de um corpo mais bonito. Nas academias temos visto um aumento constante de jovens, adolescentes e pessoas da terceira idade, malhando, praticando exercícios em volta dos lagos no centro da cidade, sozinho ou acompanhado.
Como as pessoas sempre desejam um corpo sem gordura localizada, culote, procuram treinos para perder a gordura, seja na academia ou em casa mesmo, por meios da internet, podemos encontrar vídeos, sites, que contém algumas dicas de treino para perder gordura.
Para fazer treino para perder gordura é necessário que se faça de forma adequada assim, as chances de ocorrerem problemas como distorção, são menores, as costas devem sempre está reta, são treinos complicados e que necessita de muito esforço, sendo assim uma alimentação correta contribuem para reduzir as gorduras localizadas.
O treino para perder gordura pode ser feito da seguinte forma: Exercícios regulares na esteira ou correr, fazer uma caminhada, agachamento, abdominal, são fatores que contribuem grandemente para um treino, mas antes é necessário um alongamento de forma correta.
Correr além de reduzir a gordura localizada, faz com que o corpo todo entre em movimento, assim estamos malhando de forma saudável todas as partes do corpo, os outros exercícios complementam ainda mais o treino para perder gordura, beber bastante liquido e evitar certos alimentos, assim poderemos ter um corpo mais bonito.