A gestação é um período de muitas mudanças na vida de uma mulher, é devido a isso, elas correm o risco de ficar muito ansiosa u então estressadas, o que por sua vez, não é nada bom, pois pode prejudicar a saúde dela e também do bebê. Então, foi pensando nisso que o Brasil Blogado resolveu passar algumas dicas para as mamães de plantão, de como manter a calma. Acompanhe!
Dicas
° Evite o excesso de trabalho. Lembre-se de que tem de descansar o máximo possível, para que tenha uma gestação saudável. Por tanto, nada de se sobrecarregar ou levar atividades para casa.
° Se alongue, faça alguma atividade física. Gestantes que praticam exercícios liberam mais substância anfetaminas do que as de mais, pois o mesmo traz consigo o benefício d satisfação. Então, mechasse, faça ao menos uma caminhada no período indicado. Mas atenção, só inicie uma atividade desse nível se tiver a liberação do seu médico, caso o contrário, procure por algo que te deixe calma.
Faça o que é melhor para sua saúde e do bebê. Foto Reprodução
° Não se esqueça de você. Algumas mamães se abarrotam de trabalho e tarefas em favor de terceiros que acabam, esquecendo delas mesma, é isso, faz com que fiquem aborrecidas e estressadas, o que por sua vez, não é nada bom, para quem tem de manter a calma. Então, mãezinha, se organize e separe um tempo, para cuidar extremamente de você. Fazendo isso, não só ficará calma, como também, terá uma melhor auto-estima, o que por sua vez, tende a cair bastante durante o período gestacional, devido o ganho de peso e inchaço.
° Alimente-se bem. Atenção a alimentação é o ponto primordial da gestação, pois é ela que vai passar todos os nutrientes que você- mamãe e o bebê precisam, e além disso, pode controlar diversos sintomas insatisfatórios da mesma, como por exemplo, o enjoo, queda de pressão ou glicemia e outros. Por tanto, procure sempre estar se alimentando. Ah, e não precisa sair por aí comendo tudo que ver pela frente, basta se alimentar de alimentos saudáveis, na porção certa.
° Escute música ou faça alguma atividade que gosta, mas que não vai te colocar em risco e muito menos o bebê. Ouvir música ao menos meia hora por dia, deixa o bebê e a mamãe mais calma. O mesmo acontece quando se faz alguma atividade prazerosa ou que se gosta, porque se sente mais calmo e feliz, independente do estado de humor que estiver no momento.
Nem todos os relacionamentos são passivos, se tem a calma que se deseja, e devido a isso, muitos casais acabam optando pelo termino do mesmo, o que por sua vez, não é nada bom, pois ambos sempre saem machucados e com o pensamento, de que tudo poderia dar certo se houvesse mais calma, paciência, entre ambas as partes.
Então, foi pensando nesses casais que sofrem com a falta de paciência, que resolvemos dar algumas dicas, para conseguir manter a calma, quando se acha que o mundo vai acabar.
Acompanhe!
Dicas
Bom, para se perder a calma é preciso que algo estressante venha acontecer. E quando isso vier se acometer, a primeira coisa a se fazer é se manter calmo. Falando assim, até parece fácil, não é?! Mas todos sabem que não é bem assim. Então, vamos tentar olhar as coisas de um modo diferente.
* Suponhamos que esta percebendo que vai se estressar, ficar aborrecido e até mesmo triste. Logo, a primeira coisa a se fazer é mudar o pensamento, e tentar manter o dialogo de maneira sensata e concreta, a ponto que ninguém, nenhum dos dois, aumente o tom de voz, seja irônico, e muito menos fale o que não tem necessidade. Pois assim, ninguém sai ferido da história e muito menos perde a calma.
Se perder a calma, pode perder a essência, daquilo que acha bom. Foto Divulgação
E se por acaso ainda esta achando essa tarefa difícil, tente analisar a situação de outro modo.
* Já parou para pensar, como a outra pessoa reage quando você perde a paciência. Ela fica calma, tranquila , calada, ou dispara a falar o que não há necessidade, assim, como você? Bem, se a resposta é calma, pode ter certeza que o erro de não encontrar a solução esta em você- caro leitor. Pare e pense, que se mante-se os pensamentos e nervos quietos, tudo ocorreria da melhor maneira e ninguém, passaria por cima do outro.
Mas agora, se ambos gritam e saem de si, a melhor maneira de se resolver esse problema, é por meio de uma conversa definitiva, onde não se use argumentos, mas sim, a passividade de duas pessoas que se gostam, e querem ficar juntas. Por tanto, se quer fazer por onde, de o primeiro passo, e inicie a conversa sem brigas e ultimatos.
E se por acaso nada disso adiantar, o último meio é pedir para que a conversa fique para um momento onde tudo esteja mais calmo, principalmente você, pois assim, ambos poderão pensar melhor no relacionamento e também no momento, e poderão resolver tudo amigavelmente. No mais, é preciso que se tenha bastante cautela e sensatez, e veja se todo aquele escândalo é realmente necessário, porque as vezes, se dá o maior chilique, atoa, sem nenhum motivo real. E no final, o que sobra, melhor, resta é a separação.
Enfim, se não procura por isso, tente caminhar por novos caminhos, tenha maturidade, e veja que perder a paciência, e perder tempo. Tempo esse que poderia estar sendo bem aproveitado, para se construir uma base sólida de amor.
A menina tem de ir ao ginecologista a partir do momento que ela menstrua, para que o profissional da área possa estar esclarecendo todas as suas dúvidas. Porém, muitas meninas sentem-se reprimidas e com vergonha de estar indo ao médico, pois elas acham que a consulta é um monstro de sete cabeças e que os ginecologistas irão falar horrores sobre o corpo delas.
Como é no consultório
Ao entrar no consultório médico, o profissional irá se apresentar e perguntar o que a levou até até ele, então você dirá o que foi. Pode ser por causa da menstruação ou ainda por causa de um corrimento, em busca de esclarecimento de dúvidas e até mesmo por já ter tido a primeira relação sexual e fazer exames preventivos.
Dica Extra: se sua mãe estiver em sua companhia ou outra pessoa, peça para entrar sozinha no consultório.
Feito isso, o ginecologista irá responder todas as suas perguntas e eventuais dúvidas serão sanadas. O mesmo perguntará algumas coisas sobre sua saúde e até mesmo a de sua família. No mais ele fará exames preventivos.
E esse exame preventivo é o que deixa muitas meninas nervosas, porque para realizar o exame é preciso estar nua. Mas meninas, não precisam se apavorar, basta pensar que ele é um exame de rotina, assim como qualquer outro e que toda mulher precisa fazer. Então, para que tudo fique mais calmo, vamos tentar explicar para vocês, por meio de palavras como funciona o exame.
Dica Extra: seu namorado pediu para ir junto, mas tem vergonha, converse com ele e diga que tem vergonha e que não se sentiria bem com a presença dele. Mas que quando sair do consultório, irá explicar tudo que aconteceu e o que possivelmente possa vir estar acontecendo. Lembrando meninas que, se você já possui relação sexual ativa, é legal o seu namorado ficar por dentro do assunto.
Bom, o médico pede para que a moça vá até o banheiro, retire sua roupa, esvazie a bexiga caso esteja com vontade, assim será mais fácil e até melhor para obter bons resultados. Lá dentro do banheiro, a moça vai encontrar uma camisola aberta da frente, pois o médico precisa examinar o corpo inteiro.
Dica Extra: não sabe o que usar? Coloque uma roupa confortável que não marque tanto o seu corpo e que seja fácil de ser retirada.
Então, com a camisola a moça volta ao consultório e o especialista pede para que ela deite na maca e apoie as duas pernas no apoios que vão estar à frente dela. Nesse momento o médico vai ter visão total da região intima, mas não precisa se desesperar e ficar com vergonha, pois ele tem o costume de passar por essa situação todos os dias. No mais, ele vai pedir licença para estar realizando o exame que vai estar sendo filmado por uma câmera e mostrado a paciente o tempo todo, para que ela entenda como tudo funciona.
Agende sua primeira consulta no ginecologista. (Foto:Divulgação) Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/clinica-geral/primeira-vez-no-ginecologista-o-que-fazer/414/
Dica Extra: se o médico for algum conhecido seu ou da família, trate-o como profissional. O mesmo também deverá ser tratado como profissional.
Então meninas, o médico vai estar introduzindo aparelhos dentro da região genital, para que possa estar olhando o canal vaginal, o útero e de mais, meios que podem envolver essa área. E vai ser por ali, que ele vai verificar se existe alguma doença ou problema, que possa vir complicar a saúde de sua paciente. Então, logo ele explicará tudo e dirá o que tem de ser feito, caso preciso.
Passado por isso, ele fará o exame da mama, explicará sobre a importância do procedimento e dirá o porque de sua importância, ensinará como ela deve fazer em casa. No mais, ele termina a consulta física por ali e pede para que a paciente vista-se novamente. Depois que ela voltar, o médico explicará tudo, esclarecerá todas as dúvidas.
Dica Extra: caso esteja com algum problema, não tenha vergonha de dizer, pois este é o momento. Nada de vergonha, você está diante de um profissional que está ali para ajuda-la.
Calma!
No mais, ir ao ginecologista é bom, apesar de causar certo incomodo. Imagine só se você tiver uma doença como a endometriose que diminui a possibilidade da mulher engravidar, não seria nada legal se não soubesse e ficasse sofrendo com as consequências, não é?
Não precisa ter vergonha do seu corpo, o ginecologista está ali para te ajudar. (Foto:Divulgação) Fonte: http://www.acerteisaude.com.br/acertei/conteudo/2013/09/30/ginecologista-eu-vou/
Pois então, para sanar esse medo de vez, marque a sua consulta. Isso, explique ao seu médico que tem vergonha, ele saberá sempre como lhe tratar e te deixar a vontade. Se a vergonha persistir, pense positivo e tente esquecer tudo que está passando por sua cabeça. Encare o medo de frente e tente relaxar.
Se bater a insegurança saiba que isso é comum e que todo médico sabe aconselhar psicologicamente para enfrentar essa barreira. Não perca tempo e cuide da sua saúde.
Nem toda criança e adolescente gosta de estudar e devido a isso é preciso motiva- los. Mas a questão é, como fazer se eles vivem em um mundo completamente diferente do nosso? Bom, a resposta é simples, basta ser criativo. Use sua capacidade e surpreenda o seu filho. Desta maneira ele vai prestar mais atenção nas oportunidades que a vida oferece a ele.
Como ser criativo?
Se o seu filho é pequeno, tem entre cinco a oito anos, o motive a estudar com brincadeiras. Compre um quadro escolar e dê aulas para ele, ajude- o nas tarefas e mostre o quanto pode ser divertido fazendo as tarefas. Assim ele verá o quanto é bom estudar e vai passar a fazer isso sozinho. Mas atenção, cuidado para ele não se acostumar.
Agora, se seu filho tiver idade acima dos nove anos e estiver no ensino fundamental, a história muda um pouquinho. Pois esse é o período em que a criança está passando pela primeira, e não a última, transição em sua vida. Ele esta deixando de ser criança para se tornar um pré-adolescente e consequentemente entra na fase de adolescente. Por tanto, os cuidados devem ser maiores.
E para motiva-lo a estudar, você vai terá que mostrar a ele o porquê uma simples tarefa pode interferir na vida dele e também como ela pode ajudar o mundo.
Tenha paciência com o seu filho, faça com que o momento de estudo dele seja compartilhado com alegria e aprendizado. (Foto:Divulgação)
E se o seu filho já tiver no ensino médio, as coisas já ficam um pouco mais complicadas, pois eles vão estar formando suas próprias opiniões, então, mamãe e papai, nada de usar a força verbal e física, nada irá adiantar. Vamos tentar mostrar à moçada de hoje que o estudo pode entrar em várias áreas da vida e que se ele não souber, quem vai sair perdendo será ele, pois teve a oportunidade de aprender da melhor maneira mas jogou fora a chance.
Quando o filho está com a idade por volta dos 15 anos, é legal mostrar a ele a realidade, dese modo eles estará ciente do que o espera e terá vontade própria para ser uma pessoa batalhadora para conquistar algo que quer almejar.
A personalidade em cada pessoa é uma forma de marca as demais pessoas, as ações, pensamentos e comportamento da pessoa são uma forma de distinguir a sua personalidade, calma, educada, intelectual, eclética, esses são termos usados para definir um tipo de personalidade.
Personalidade é uma junção de uma aglomerado de sentimentos, ações e opiniões, a formação da personalidade pode ser influenciada durante a vida de uma pessoas, os pais e educadores podem introduzir na formação da personalidade fatores que auxiliaram na formação da personalidade de uma criança.
Sobre personalidade temos frases de pessoas famosas como por exemplos:
“É curioso como não sei dizer quem sou. Quer dizer, sei-o bem, mas não posso dizer. Sobretudo tenho medo de dizer porque no momento em que tento falar não só não exprimo o que sinto como o que sinto se transforma lentamente no que eu digo.”
Clarice Lispector
“A personalidade assemelha-se a um perfume de qualidade: quem o usa é o único que o não sente.”
Gilbert Cesbron
“O homem de palavra fácil e personalidade agradável raras vezes é homem de bem.”
Confúcio
A personalidade de uma pessoa é a leitura dos seu interior.
Bons hábitos formam uma boa personalidade.
Os sonhos e sentimentos e a personalidade que projeta e faz dos sonhos o projeto para a felicidade.
A faculdade Drumond existe há muitos anos, desde a década de 60, sendo uma faculdade reconhecida e contendo diversos cursos, sejam eles a distância, tecnológico, bacharelado ou licenciatura, sendo conhecida como Drumond, mas contendo o nome de Grupo Educacional Carlos Drummond de Andrade.
Podemos encontrar a faculdade Drumond em alguns lugares, sendo Ponte Rasa, Tatuapé, Penha e Vila Formosa, contendo diversos cursos, onde as pessoas podem escolher com mais calma aquilo que mais lhe agrada, sendo necessário fazer as inscrições da prova e passar no vestibular.
Os cursos que a Faculdade Drummond oferece são: Pedagogia, Educação física, Engenharia da produção, Direito, Ciências contábeis, Ciências da computação, Administração, Processos gerenciais, Marketing, Logística, Gestão hospitalar, Gestão Financeira, Gestão desportiva e do lazer, Tecnologia do Futebol, Gestão de recursos humanos, Gestão de turismo, Design gráfico, Comércio exterior, Analise e desenvolvimento de sistemas, Design de moda e alguns outros.
Para fazer o processo seletivo na Faculdade Drumond é preciso que faça as inscrições via-internet e depois a instituição irá entrar em contato com o aluno para agendar a entrevista onde o aluno terá que fazer uma redação, respeitando sempre as normas posta pela Instituição Drumond.
Para maiores informações sobre a inscrição do processo seletivo podemos acessar o site: http://www.drummond.com.br/, onde encontraremos diversas informações importantes. Outro fator importante é que a Faculdade Drumond tem convênios com empresas privadas, PROUNI, FIES.
Na Faculdade Drumond podemos encontrar curso de pós graduação lato-sensu contendo especificações em determinadas áreas como: Administração e estratégias em educação, Comunicação e mercado, Gestão empresarial, Controladoria e finanças, Comercio exterior, Recursos humanos, Gestão e estratégias em marketing e alguns outros.
