Como me transformar em um bom escritor

A arte de escrever não é para qualquer pessoa é preciso ter paixão por ela, pois uma hora ou outra quem não há tiver vai se cansar e desistir do que esta fazendo, fora que pode acabar secando a fonte ou ainda perdendo o interesse total pelo feito, o que por sua vez não é nada bom para o mundo como um todo, que esta sempre preparado para ler e ouvir novas histórias sobre os de mais pensamentos alheios.

E se você- leitor possui essa paixão e quer se tornar ainda melhor no que faz,  ou se queres apenas aprender como escrever direito, para se tornar um bom escritor em meio ao que faz, fique atento nas dicas descritas logo abaixo. Elas vão ser de suma importância para o seu aprendizado, acompanhe.

Dicas de Transformação

Para se tornar um bom escritor, antes de mais nada é preciso entender bem de gramática, grafia e literatura, seja ela (regional, nacional e mundial). Portanto, comece a buscar por cursos, palestras e atividades que lhe tragam maior conhecimento sobre o mesmo, pois assim, quanto maior for o seu grau de instrução dentro da área, melhor serão os seus textos.

E em meio a toda essa busca, procure ler bastante. Ler ajuda a expandir os horizontes, quebrar barreiras, evitar preconceitos e sempre ajuda a construir uma opinião própria sobre algum feito, fora que traz consigo um grande grau de aprendizado sobre diversas coisas. Partido do segundo passo que é a leitura e seguindo para o terceiro que é o treinamento, dizemos que é possível encontrar diversas barreiras, mas em principal a preguiça.

Cuidado com os vícios de linguagem.
Treine, leia e escreva, bastante.
(Foto Reprodução)

Ao iniciar o treinamento que é cansativo, diário e as vezes sonolento, deve-se colocar em prática tudo que esta aprendendo, e logo bate aquela preguiça, que é o que realmente decide se vai se tornar um bom escritor ou não. Então se possui realmente este sonho, frisa em um foco e segue ele até o final, e não deixe se abalar por nenhum tipo de distração ou algo do gênero, pois assim, conseguirá terminar a sua transformação, e logo será reconhecido como um bom escritor e até mesmo formador de opinião.

Enfim, para ser um bom escritor é necessário seguir uma linha que não tem mais volta, a do estudo, disciplina, coragem e foco, pois uma vez que aprendido a se fazer o certo, jamais se fará o errado. E atenção se conseguiste passar pelas três dicas ou etapas como achar melhor, procure sempre esta se atualizando, pois assim como a informação, a literatura e seus de mais segmentos estão sempre em constante mudança.

Quantos dias o ser humano pode ficar acordado

Não fique sem dormir.

O ser humano esta sempre testando a sua própria capacidade, e pensando nisso resolvemos abordar um assunto que pode até mesmo assustar quem se acha forte o suficiente para bater o recorde mundial. Então, sem de mais de longas, você conseguiria ficar cerca de  164 horas sem dormir? Pois é, esse é o recorde mundial, porém os médicos que avaliam o sono, indicam que o número de horas é bastante variável e é difícil de ser avaliado cientificamente, por tanto, não dá para saber ao certo, quanto o corpo humano aguenta.

Todavia, vale ressaltar que no ano de 1935, especialistas realizaram um estudo, onde um jovem de 24 anos, dormiu cerca de 5 horas durante um total de dez dias, ou seja, ele ficou aproximadamente 235 horas sem dormir, incrível, não é?! O rapaz afirmava que o sono era apenas um hábito e que portanto ele poderia estar sendo interrompido sem detrimento à saúde. Mas algo que ele não esperava era o resultado de tal feito, que acabou deixando ele cada vez mais confuso e irracional. Tanto é, que segundo a apresentação do estudo, ele não lembrava mais o local onde estava, e passou a apresentar delírios, que fez, com que o projeto fosse interrompido, para o bem de sua saúde.

Não fique sem dormir.
Créditos da Imagem; http://www.inof.com.br/insonia/

Contudo, pode-se dizer que o sono é essencial para diversas atividades e funções orgânicas do corpo, e que possui o papel fundamental, na capacidade de aprendizado, no processo de consolidação da memória, na atuação do amadurecimento do sistema nervoso, e dentre outras coisas. Por isso, que é importante tanto crianças como adultos dormirem adequadamente. Então, para que possam estar dormindo bem e mantendo a saúde em dia, separamos algumas dicas, acompanhe.

Dicas para uma boa noite de sono

. À noite, procure comer somente alimentos de fácil digestão.

. Evite tomar café, chás com cafeína e refrigerantes derivados da cola, pois despertam.

. Evite dormir com a TV ligada, pois pode atrapalhar o sono, devido a luz ser forte e chamara atenção com o barulho.

. Apague todas as luzes e vede bem as janelas.

. Não leve livros estimulantes e nem trabalho para a cama, pois se não, vai passar horas, tentando termina-los, quando tem mesmo é que descansar.

. Procure usar colchões confortáveis.

. Tire da cabeceira o telefone celular e relógios. 

. Tome um banho quente, para relaxar antes de ir dormir.

. Procure seguir uma rotina à hora de dormir. 

Desejando um bom dia para namorada

E sempre bom estar perto da pessoa que tanto amamos, mas nem sempre é possível, pois sempre surgem vários empecilhos. Mas tem sempre uma maneira carinhosa, de estarmos lembrando a ela o quanto são importante e fazem toda a diferença em nossas vidas. E a mais simples no dia de hoje é desejar um bom dia de maneira diferente.

Se não sabe como fazer isso é simples. Pegue uma folha de papel e deixe um recadinho, ou então mande um sms com uma foto, flores com aquele cartão, ou ainda uma simples mensagem na página social. E se ainda não sabe o que escrever, fique de olho nas dicas, que estão sendo descritas logo abaixo, pois pode ser que elas te inspirem. 

Dicas de mensagens

 

amor01Eu sei que não há nada melhor, do que vê-la acordar em meus braços, porém esse sonho não é possível, ainda, para nos. Mas saiba que mesmo distante é o seu perfume que sinto todas as manhas quando acordo. Tenha um lindo dia!

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O seu cheiro ainda está em meu corpo e espero que ele permaneça até o instante em que possamos nos encontrar novamente, pois ele é a minha fonte de inspiração, para conseguir prosseguir nesses dias errantes.

Que tenhamos um lindo dia!

Beijos s2

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amor02A luz do raiar do dia, me faz lembrar o seu olhar, pois sei que mesmo distante, está sempre clareando os meus pensamentos e o meu caminhar. Bom dia, minha flor!

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Espero que tenha tido lindos sonhos, com os nossos filhos. Deve estar pensando que pode ser cedo de mais, para estarmos falando desse assunto, mas me vejo em um belo campo, com o sol dessa manhã, caminhando sobre flores de um  jardim encantado, junto a você, indo a caminho da nossa linha de reprodução.

Que o nosso dia seja belo e prospero.

Te amo!

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amor03Invadindo um pequeno pedaço do seu dia, somente para lhe lembrar o quanto es linda, enquanto dorme. E também para agradecer por me proporcionar tamanha segurança.

Beijos, bom dia!

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Estou aqui pensando no momento em que poderei encontrar novamente esse seu lindo sorriso novamente, para que possa descansar em paz, o restante do meu dia e cumprir com todas as minhas tarefas. Saiba, que você me faz muito bem.

Tenha um belo dia!

Beijos.

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amor04A alegria é o melhor remédio do mundo. E ela é o único medicamento que eu ouso tomar todos os dias, sem prescrição médica. Pois quem a me trás está lendo esse recadinho nesse exato momento.

Tenha um dia lindo e alegre, assim, como você deixa os meus todas as manhãs!

Beijos.

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A cada dia que amanhece, vem junto com a gente aquele certeza de que ganhamos a oportunidade de começar de novo e fazer tudo diferente. E assim, estou fazendo, pois assim como qualquer outra coisa, o amor também deve se renovar, a cada dia que se passa.

Tenha um belo dia, minha flor!

Te amo.

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amor05Pode parecer um tanto quanto clichê, mas espero que o seu dia seja sempre belo, lindo e prospero, pois sei que es merecedora disso é muito mais. A final de contas, quem tem um coração puro, merece sempre mergulhar nas águas mais límpidas.

Então, que assim seja!!!

Beijos

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O silêncio sempre é bom, mas escutar a voz da pessoa que nos faz bem, dizendo que nos ama, logo cedo é …

Tenha um lindo dia, meu amor!

Te amo.

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amor06Nem que o sol não apareça é a escuridão prevaleça por inúmeros dias aos céus, o meu dia sempre irá estar claro, pois sei que tenho você ao meu lado.

Bom dia, minha linda!

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Assim, como a palavra já diz, espero que tenha um bom dia. Já estou com saudades de ti, minha linda!

Beijos=]

Estudo sobre colesterol

Procure auxílio médico

O que é?

O colesterol é um tipo de lipídio (gordura) produzido pelo organismo que se encontra presente em alimentos de origem animal (carne, leite integral, ovos etc.). O mesmo desempenha as seguintes funções: produção de hormônio e vitamina D. Ele é basicamente a gordura do sangue e pelo fato de não ser insolúvel acaba precisando de outros meios para completar sua missão. Dependendo do tipo de colesterol, ele pode ser prejudicial à saúde.

Tipos

Existem vários tipos de colesterol circulando pela corrente sanguínea e quando somados recebem o nome de colesterol total, porém há dois que se destacam entre os outros, são:

. LDL ( Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de Baixa Densidade) é considerado o colesterol ruim. O LDL acumula nas artérias provocando o entupimento da estrutura, causando diversos problemas à saúde.

. HDL (High Density Lipoproteins ou  Lipoproteínas de Alta Densidade) é o colesterol bom, pois ajuda a retirar o excesso do LDL para fora das artérias, impedindo seu acumulo na estrutura, diminuindo a formação de placas de gordura.

Sintomas

Procure auxílio médico
Créditos da Imagem: http://www.clubdofitness.com.br/controlar-colesterol/

Os sintomas podem variar de acordo com o nível e tipo de colesterol encontrado no sangue. Na maioria das vezes eles tendem a não aparecer, ainda mais nos casos de quem apresenta aterosclerose e obesidade, histórico de infartos na família, entre outros fatores. Ambos os tipos de colesterol podem apresentar os seguintes sintomas: falta de ar contínua, sensação de estufamento, aceleramento ou baixa dos batimentos cardíacos, ansiedade e outros. 

Diagnóstico

Para diagnosticar se o colesterol está elevado, é preciso que o paciente realize um exame de sangue. E  para saber o resultado do mesmo é necessário analisar a tabela da Sociedade Brasileira de Cardiologia, pois ela aponta os níveis ideais de colesterol no sangue.

>> Pacientes de alto risco: LDL abaixo de 70 mg/dL

>> Pacientes de risco intermediário: LDL abaixo de 100 mg/dL

>> Pacientes com baixo risco: Devem ter seus limites de colesterol individualizados pelo médico.

Correm risco maior aqueles que :

>> Possuem doença aterosclerótica arterial coronária, cerebrovascular ou obstrutiva periférica, com manifestações clínicas.

>> Aterosclerose. 

>> Diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2.

>>  Doença renal crônica.

>> Hipercolesterolemia familiar (HF).

Tratamento

O tratamento será diferenciado, pois nenhum organismo age como o outro. No entanto, os médicos podem estar prescrevendo remédios e pedir para aqueles que estão com o colesterol ( ruim) elevado, seguir uma dieta pobre em açúcar e em gorduras. Também praticar algum tipo de atividade física ao menos 3 vezes por semana. E àqueles que tem de aumentar os níveis de colesterol ( bom) no organismo, devem seguir uma dieta pobre em gorduras e tenham uma vida ativa, praticando exercícios sem exageros.

Prevenção

Além de manter uma alimentação adequada e fazer atividades físicas regularmente, você também deve evitar:

>> fumar

>> consumir bebidas alcoólicas. 

Observação: Consuma mais frutas, legumes, peixe grelhado ou assado. Além disso, deve ingerir alimentos ricos em fibras, pois ajudam a reduzir as taxas de colesterol. Tenha também  um limite em relação a ingestão de gorduras saturadas.

Qual é o normal do colesterol

colesterol normal tanto para homem como para mulher é de 60mg. Caso ele aumente ou diminua, as complicações podem diversas. Por tanto, aconselhamos que todos façam exames semestrais para verificar se a quantidade está adequada.

O quê é,  como funciona e seus tipos?

O colesterol, nada mais é do que uma gordura existente em nosso corpo, produzido por duas maneiras, uma pelo fígado e a outra pelo o que ingerimos. O colesterol tem como as principais funções: a produção de hormônio e a vitamina D.

E para que, o colesterol, possa ser transportado até os locais destinados ele pega carona com a proteína. Essa combinação chama-se Lipopreteína.  A partir deste surge  o bom e o ruim.

Faça o exame e veja como esta o nível do seu colesterol.
Tipos de colesterol- Foto Reprodução

O colesterol bom, vai ser chamado de “Lipoproteína de alta-densidade”. Ele é representado pela sigla (HDL). E a sua função é carregar todo o colesterol, que se encontra nas artérias, para o rim, onde é eliminado.

E já o colesterol ruim, vai ser chamado de “ Lipoproteína de baixa-densidade”. Ele é representado pela sigla (LDL).  Sua função é reversa ao HDL. Esse colesterol vai se aglomerando nas paredes coronárias até entupi-las, provocando a morte do portador.

E agora, que já sabe o sei significado e como funciona, vamos ás dicas de como evitar tais alterações.

Dicas

O ponto primordial para não ter o colesterol elevado e não muito abaixado, é manter a alimentação saudável. As refeições tem de ser adequadas e leves. Por tanto, corte todos os industrializados, alimentos que sejam cheios de açúcar, gordura e sódio. Assim conseguirá evitar tais alterações.

E fora isso, você ainda pode estar: praticando exercícios físicos, evitando bebidas alcoólicas, cigarro e o estresse. Estes mantém a ansiedade elevada e contribui para a liberação do liquido que aumenta o apetite. Manter o controle sobre os hábitos alimentares é essencial.

Veja o que esta comendo é muito simples, evitar o colesterol.
Controle seus atos
( Foto Reprodução)

Mensagens para namorada ou namorado de bom dia

Toda mulher gosta de um carinho, de um afago, de um beijinho, de um bilhetinho. Enfim, de tudo aquilo que possa demonstrar o amor. E para isso existe inúmeras maneiras; ainda mas quando se vem da parte da pessoa amada ou então que tenha um interesse reprimido.

Já pensou em acordar a sua amada com uma bela mensagem de bom dia? Pois é, as vezes são os pequenos atos que podem fazer a grande diferença.

Comece o dia bem que sua amada, diga para ela o que você deseja, o que você sente, o que você necessita ou o que ela necessita de escutar.

Coloque o seu lado romântico para fora de você; deixe ele florescer e resplandecer no amor de vocês dois. Abaixo veremos dicas de mensagens de bom dia para mensagem.

 

Mensagens para amada

Olá, Bom dia! Está na hora de acordar minha linda.

Espero que você possa ter um dia repleto de luz e magia.

Obrigada por existir e me amar. Te Amo, beijos!!!

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bom dia11Só estou passando para te lembrar o quanto você é linda.

E que eu te amo muito.

Tenha um ótimo dia. Mas tarde nos vemos, para saciar a sede do nosso amor.

BeijoOos…

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Todo dia ao ver o sol nascendo, sinto algo de novo se completando dentro de mim.

Sabe o que é ? O amor que sinto por você!

Tenha um lindo dia, amor. Beijos

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bom dia12Quero que você saiba, que estarei sempre na torcida da sua vida; orando e pedindo para papai do céu, para que o seu dia seja lindo.

Assim como o nosso amor.

Te amo, bom dia.

 

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Ei, psiu. Volta aqui!

Esqueci de te dizer que o nosso dia vai ser maravilhoso e que eu a amo muito.

Beijos e obrigada por me amar!!!

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Que todos os seus despertar, sejam doces e tranquilos.

Que no meio do seu caminhar você consiga encontrar as coisas mais belas do mundo.

E que a principal delas, seja o nosso amor.

Lindo dia! Beijos

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Mais um dia acaba de nascer.

E o senhor está lhe chamando para cumprir a sua missão na Terra.

Bom dia14Então levante e prossiga enfrente.

Prossiga sempre ao rumo do nosso amor.

Que os nossos dias sejam repletos de paz e sabedoria.

Bom dia, minha flor!!!

 

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Bom dia meu amor!

Já olhou o quanto o sol hoje está parecido com o nosso amor?

Mas algo eu lhe digo, ele ainda não conseguiu brilhar mais do que o nosso amor; e nunca conseguira

. Te amo. Beijos

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Então levante, tome aquele banho revigorante, coloque a sua melhor roupa; e fica bem linda.

Pois daqui a pouco estou passando para lhe buscar.

Para que juntos possamos iniciar mais um dia de amor.

bom dia13Bom dia, Te amo!

 

O dia amanheceu repleto de ternura…

E logo você já estava em meus pensamentos.

Então me imaginei lhe dando um longo beijo; e despertando o sorriso mais belo, que eu quero ver todos os dias da minha vida; assim como esse que está aparecendo em seus lábios agora.                                                                                 B-O-M  D-I-A!

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A gente consegue se compreender de uma maneira tão simples; basta uma troca de olhares para nos faz entender exatamente o que o outro deseja e quer.

E o meu olhar está dizendo agora, que eu quero acordar todos os dias ao seu lado.

bom dia15Bom dia!

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Tudo que eu  faço, desejo, quero e penso; tem  que ter você.

Pois é você que está sempre a me acompanhar, a me fazer ouvir e a dizer  muitas palavras de carinho e ternura, que me fazem tão bem.

Que tenhamos um belo dia!!!

Beijos

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Está na hora de sintonizar o nosso amor, nesse instante que está chegando.

Pois o mesmo revela a única existência verdadeira; e faz com que possamos respirar e compartilhar do mesmo.

Te amo, bom dia.

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Que você tenha muito sucesso em: seus objetivos, metas e ideais.

Que você consiga conquistar tudo aquilo que almejas sempre, sempre.

Pois você merece tudo que a de maravilhoso.

E que nessa manhã ensolarada, a vibe positiva que você tem, possa contagiar todo meu ser; todo o nosso amor.

bom dia16Ótimo dia, minha flor!!!

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Meu amor, agradeço ao mestre divino todos os dias, pela sua existência.

Por você fazer parte da minha vida.

Um bom  dia, repleto de carinho especialmente para você.

Te adoro muito!!!