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setembro 17, 2014

Suco de Açaí

Imagina nesse calor, você chegando em casa cansado e querendo preparar algo bem gostoso para se refrescar. Um suco por exemplo. É rápido e prático. Decide fazer um delicioso suco de açaí, porque sabe que a fruta é rica em nutrientes e ainda repõe a energia gasta. Mas não sabe como preparar? Fica tranquilo que a equipe do Brasil Blogado irá ajuda-lo. Pegue papel e caneta. Anote essa deliciosa e prática receita!

Receita

Ingredientes

. 01 Polpa de açaí de 100 gramas;

. 01 Copo de água gelado de preferência;

. 30 ml de xarope de guaraná ou 02 colheres de sopa de leite condensado;

Modo De preparo

Parta a poupa de açaí em dois pedaços e coloque no liquidificador. Adicione a água, xarope ou leite condensado ( neste caso fica a sua preferência). Em seguida ligue o liquidificador e deixe bater por um minuto apenas. O próximo passo é servir.

Observação: A medida é para duas pessoas. Atenção, cuidado com o excesso de xarope e leite condensado.

Benefícios

O açaí é uma fruta brasileira que pode ser encontrada na região norte, principalmente no estado do Pará. O fruto é rico em diversas vitaminas e antioxidantes que atuam diretamente na eliminação dos radicais livres, responsáveis pela prevenção de várias doenças e também retardo do velhice.

O suco do açaí é rico em gordura vegetal, vitaminas B1, C e E. Também é rico em minerais como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Mas atenção, em meio há tantas qualidades, o açaí também possui o seu lado ruim que é a quantidade de calórias. Evite o consumo da fruta em excessos, que seja em suco, doce ou vitamina. Todo consumo exacerbado prejudica a saúde.

Enfim, por causa de sua rica fonte de vitaminas, o açaí também é utilizado em produtos de cosméticos. A partir de suas folhas também são produzidas lindas peças artesanais.

setembro 11, 2014

A importância dos estudos

Após o nascimento dos bebês, o ensino aprendizagem é inserido na vida da criança, tanto por ela mesma, quanto pelas pessoas que estão ao seu redor. Isso se faz necessário para que ela se desenvolva e consiga, pouco a pouco, realizar suas atividades sozinhas, se comunicando com os demais indivíduos que se encontram ao seu redor.

Logo que começam a pronunciar suas primeiras palavras, são encaminhadas para creches e colégios, para que seus estudos sejam iniciados com o ministramento de profissionais que trabalham na área da educação, denominados como professores, estagiários, coordenadores, diretores, etc. Daí por diante, o armazenamento de informações e seu aprimoramento, se fazem cada vez mais constantes, processo que acontece até o final da vida.

Desde os primeiros anos de colégio, os pais e professores devem ficar sempre incentivando a criança para que ela estude e veja o quão importante esse conhecimento terá no futuro, para os vestibulares, faculdades, cursos, concursos, sem contar a experiência, a boa dicção, excelente fluência verbal, escrita correta das palavras, entre outros demais benefícios que esse processo proporciona.

Estabilidade, boas finanças, ótimo emprego, colocação profissional e diversas outras vantagens são conquistadas através de muito esforço e dedicação nos estudos, um exemplo disso é que os países de primeiro mundo (desenvolvidos) têm como princípio primordial uma boa educação, para manter o seu futuro próspero e assim conseguir e até elevar sua riqueza material e cultural.

Para ajudar a aprimorar seus conhecimentos, tenha boas práticas diárias de estudo, como:

» Tire boas notas no colégio e na faculdade;

» Durma bem;

» Mantenha uma alimentação correta;

» Separe um tempo diário para estudar, ler jornais, livros, entre outras fontes de informações;

» Mantenha-se sempre bem atualizado;

» Participe de todas as atividades educacionais possíveis;

» Não deixe nunca de estudar, mesmo que já tenha sua profissão ou estabilidade. Quanto mais conhecimento se tem, mais importante para a sociedade você é!

setembro 2, 2014

Açaí Propriedades

Tome cuidado com os excessos, pois pode fazer mau.

O açaí se tornou, nos últimos anos, uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. A fruta é nativa da região norte. O açaí caiu no gosto dos brasileiros, principalmente por praticantes de atividades físicas, porque a fruta é fornecedora de diversas propriedades que ajudam na manutenção do organismo e pode ser consumido diariamente, seja em forma de doce, sorvete, com farinha de mandioca ou até mesmo a vitamina acompanhado de granola e outros cereais.

As industrias de cosméticos, tanto nacionais quanto internacionais, também veem no açaí diversos benefícios que podem ser atribuídos à estética. Descobriu-se que as propriedades encontradas no açaí podem ser aplicadas, principalmente, nos cabelos através de cremes hidratantes, shampoos e outros produtos que melhoram a saúde das madeixas.

E da semente do açaí é possível produzir belos artesanatos, também com as folhas que normalmente são utilizadas para produção de trançados, bolsas, redes, sacolas e outros objetos de uso diário.

Classificação Científica

. Reino: Plantae

. Divisão: Magnoliophyta

. Classe: Liliopsida

. Ordem: Arecales

. Família: Arecaceae

. Gênero: Euterpe

. Espécie: E. oleracea

Benefícios e Propriedades

O açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios, vitaminas do tipo C, B1 e B2, fósforo, ferro e cálcio. Ela ajuda a combater doenças cardiovasculares e colesterol ruim. É uma ótima fonte energética, porém deve-se tomar cuidado pois em cada 100 gramas do fruto, encontra-se cerca de 250 calorias. Recomenda-se, assim como outros alimentos, que o açaí não seja consumido em excesso. O açaí também possui o ácido oleico, o mesmo induz a produção de uma substância no cérebro e acaba gera a sensação de saciedade.

Pensa que acabou? Engano-se, pois as raízes do açaizeiro tem o poder de atuar nas hemorragias e verminosas. A raiz, feita em chá, também combate a anemia, colesterol ruim, problemas intestinais, melhora a circulação sanguínea, ajuda na construção de novos tecidos, na disposição intestinal e em outros diversos benefícios

agosto 18, 2014

Como ser professor de inglês na Wizard

Dicas para ser tornar um professor da Qizard

Um dos campos que mais vem crescendo no mercado são as instituições de idiomas, isso porque proporciona uma qualidade profissional diferencial e importantíssima para o indivíduo, além de vir se fazendo bastante acessível para atender toda a população mundial.

Devido a esse aumento, todas essas empresas e suas franquias estão em busca de professores de idiomas que sejam fluentes em uma ou mais línguas, que saibam ensinar corretamente os dialetos e que tenham facilidade de lidar com todos os tipos de público, como a Wizard, considerada como uma das maiores redes do mundo, em relação a essa ramificação de aprendizagem.

Sua metodologia de ensino proporciona aos seus alunos uma conceituação rápida e fácil, aumentando as suas potencialidades e possibilidades de crescimento, tanto em relação a área pessoal, quanto a profissional.

Em relação a contratação de professores, a maioria das escolas Wizard, preferem admitir funcionários que possuam curso superior em letras ou pedagogia, mas devido ao déficit de profissionais no mercado, a maioria das redes também considera os currículos do interessado sem diploma, que tenha no mínimo 18 anos e que tenha fluência na língua estrangeira.

Pré-requisitos fundamentais

» Saber trabalhar em grupo;
» Ser comunicativo;
» Tem que saber lidar com muitas pessoas;
» Ser extrovertido;
» Concordar com o compromisso de apoiar integralmente o aluno;
» Ter exames de proficiência em inglês no currículo (ajuda muito na contratação);
» Possuir experiência no exterior (ajuda muito na contratação);

Contratação

Normalmente, a empresa costuma contratar professores no início de cada semestre, ou seja, em Janeiro/Fevereiro e Julho/Agosto, porém esse processo seletivo pode acontecer, em outros momentos, caso se tenha necessidade. A média salarial da rede Wizard varia entre R$ 1.500,00 mil e R$ 2.000,00 mil para 44 horas semanais (em alguns casos esse valor pode se fazer inferior ou superior ao mencionado).

Os benefícios oferecidos pelas escolas, variam com as normas da franquia, mas sempre atende os básicos, como vale-transporte, vale-refeição e plano de saúde.

Para participar da seleção e se tornar professor de uma das franquias Wizard, é necessário que sejam enviado um currículo para o site da empresa ou ir até uma das suas instituições mais próximas e conversar com um dos seus gerentes, informando o seu interesse.

agosto 14, 2014

Fruta coco

Coco: benefícios de consumo, calorias, quantidade diária e nutrientes

O coco é uma das frutas mais benéficas para o organismo, isso porque em sua composição é possível encontrar vários nutrientes e sais minerais, além das gorduras (ácido láurico e monolauril), que ajudam a deixar o corpo ainda mais esbelto, torneado, definido e o metabolismo bem acelerado, por causa do seu alto teor energético.

Assim como qualquer outro tipo de alimento, a polpa do coco, seu óleo ou a sua água, devem ser consumidos de forma moderada, para que haja um equilíbrio na ingestão de calorias.

Quantidades

» Coco seco: de 20 à 30 gramas;
» Coco desidratado: de 1 à 2 colheres de sopa;
» Gordura de coco: não existe uma quantidade indicada, mas é importante não abusar.

Calorias

» 20 gramas de polpa do coco bem verde: 35 calorias;
» 25 gramas da polpa do coco maduro: 75 calorias;
» 1 copo (250 ml) de água de coco: 55 calorias;
» 1 colher de sopa (15 g) de doce de coco: 70 calorias;
» 1 cocada pequena (50 g): 160 calorias;
» 1 colher de sopa (10 g) de coco desidratado: 45 calorias;
» 1 colher de sopa (20 ml) de leite de coco: 50 calorias;
» 1 colher de sopa (10 g) de gordura de coco: 90 calorias;

Nutrientes

» Sódio;
» Potássio;
» Cálcio;
» Manganês;
» Magnésio;
» Cobre;
» Ferro;
» Vitamina A;
» Vitamina C;
» Vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5);

Benefícios

» Evita a desidratação do corpo;
» Contribui para a perda de peso;
» Protegem as células contra a ação dos radicais livres;
» Possuem ricas fontes de antioxidantes;
» Atua no sistema imunológico aumentando a resistência contra infecções;
» Colabora com a absorção de ferro no organismo;
» Auxilia na prevenção de câncer de pulmão e estômago;
» Proporciona um bom funcionamento do intestino por ser uma fonte de fibra;
» Aumenta o bom colesterol (HDL) e reduz o colesterol ruim (LDL);
» Previne o aparecimento de doenças cardiovasculares;
» Fortalece o sistema imunológico;
» Protege o organismo contra vírus, bactérias, fungos, etc;

Perda de peso

O coco possui dois componentes que ajudam na perda de peso, o ácido láurico e monolauril, isso porque seus elementos conseguem reduzir o percentual de gordura corporal através da ação dos triglicerídios de cadeia média, que favorecem a oxidação de ácidos graxos, se fazendo como uma excelente fonte de energia, que acelera o metabolismo, proporcionando o emagrecimento.

A polpa do coco é o composto que mais age em relação a perda e controle de peso, já a água, se faz como um alimento menos rico em nutrientes, mas bastante nutritivo e com baixas calorias.

agosto 2, 2014

Cartão bolsa familia calendário 2014 pagamentos

Atenção, não revele a sua senha para ninguém e só aceite ajuda de uma pessoa uniformizada e que tenha o crachá de identificação.

O Programa Bolsa Família foi criado pelo governo brasileiro com intuito de apoiar as famílias mais carentes ao que se refere a economia e garantir a estes o direito de saúde, educação e alimentação. O público alvo do programa são famílias que se encontram em situações de extremamente pobreza, aquelas que possui renda per capita de R$ 70 à 140 por mês.

E para se cadastrar e concorrer a bolsa é necessário comparecer a prefeitura da cidade onde reside munido de todos os documentos dos moradores e o comprovante de residência. Na administração municipal ( prefeitura) os funcionários encarregados passaram todos os dados necessários e pedirão para que comprove também a renda de toda família e caso a renda ultrapasse o limite estabelecido, a família não poderá ser beneficiada.

Depois disso, o nome do concorrente a bolsa irá passar por uma seleção automática, no qual o individuo saberá, em pouco tempo se o benefício será ou não liberado. No momento em que o agente encarregado estiver analisando o histórico da família, o mesmo irão observar a renda mensal por pessoa, o número de integrantes na família, o total de crianças e adolescentes de até 17 anos, além da existência de gestantes. E por meio dessa observação é que irão estabelecer o benefício que o concorrente pode estar ganhando.

Benefícios

> Benefício Básico: concedido às famílias de extrema pobreza, que tem uma renda mensal em até R$ 70.

> Benefício Variável: será concedido às famílias com crianças e adolescentes. O valor a ser recebido é de R$ 32.

> Benefício Variável: nesse caso, diferente do anterior, a bolsa será concedida àquelas famílias em que há uma gestante e o pagamento dele será efetuado até o nono mês da gestação. O valor a ser pago é de aproximadamente R$ 32.

> Benefício Variável Nutriz: concedido a família que tem um recém-nascido. Atenção, este funciona quase como do benefício variável, mas a partir do momento que o bebê atinge o sexto mês de vida, a mãe deixa de receber o benefício de R$32.

Observação: Os benefícios considerados variáveis são limitados em até cinco pessoas por família e todos os integrantes devem estar inscritos no Cadastro Único.

> Benefício Variável Vinculado: concedido àquelas famílias que possuem adolescentes entre 13 à 17 anos. Receberão, cerca de R$ 38.

> Benefício para Superação da Extrema Pobreza, que por sua vez é calculado de acordo com o caso, que cada participante apresentar.

Concedido o benefício, é necessário ir até uma agência da Caixa Econômica Federal para abir uma conta e o estado depositar a quantia determinada. E naquele momento será decidido o dia e o mês em que se irá receber o benefício do governo.

Calendário

Mas para que não fique perdido, a caixa criou um método de facilitar a sua vida e fazer com que não pegue fila. Eles inventaram um calendário que através do último algarismo do NIS (Número de Identificação Social) impresso no cartão do bolsa família, o dia em que o cidadão poderá sacar a contribuição, assim como mostra a figura abaixo.

Enfim, basta com que olhe o último número e seguir a sequência. Fazendo isso, saberá o dia certo de ir ao banco. E se por acaso o seu benefício não tenha caído na conta,não perca a viagem, vá ao gerente e verifique o motivo acontecimento, assim evita maiores transtornos.