Arquivos anemia - Brasil Blogado

setembro 8, 2014

Quais os sintomas da anemia e como podemos evita-la

Um simples exame de sangue, pode dizer tudo.

A anemia é uma síndrome onde a capacidade do sangue de transportar oxigênio para os tecidos está reduzida, seja pela redução de eritrócitos ( hemácias ou glóbulos vermelhos) ou seja pela redução de hemoglobina. Essa falta de oxigênio nos órgãos é conhecida como hipoxia. Elas devem ser consideradas um sinal da alteração sanguínea, ou seja, redução do número de eritrócitos circulantes.

A anemia pode ser classificada como aguda ou crônica, adquiridas ou hereditária.

. Agudas – acomete quando há perda expressiva e acelerada de sangue, na maioria das vezes acontece com quem sofre um acidente, passa por cirurgia e tem sangramentos gastrintestinais.

. Crônicas – são provocadas por doenças de base, algumas hereditárias (talassemia e anemia falciforme) e outras adquiridas, como as que ocorrem por deficiência nutricional, tanto na gestação por deficiência de ferro (como a anemia ferropriva) ou por carência da vitamina B 12 e de ácido fólico (anemia megaloblástica).

Contudo elas ainda podem estar sendo classificadas de acordo com o VCM (volume corpuscular médio) ou tamanho das hemácias: microcíticas, macrocíticas e normocíticas.

Observação: Crianças, gestantes, lactantes, adolescentes ( moças) e mulheres adultas em períodos férteis são os grupos mais afetados pela anemia. Por tanto, requer maior atenção.

Causas

Anemia é causada por deficiência de ferro e pode acometer tanto crianças como gestantes. A Anemia surge devido o consumo insuficiente de alimentos fontes de ferro e/ou com baixa biodisponibilidade. No caso da gestante, ela pode ser causada também pelas baixas reservas de ferro pré-concepcionais e a elevada necessidade do mineral, devido a formação dos tecidos maternos e fetais. No mais, ela será causada pela deficiência de vários nutrientes.

Sintomas

Os principais sinais e sintomas da anemia causada pela carência de ferro, são:

. Fadiga generalizada;

. Anorexia (falta de apetite);

. Palidez de pele e mucosas (parte interna do olho, gengivas);

. Falta de disposição, apatia;

. Dificuldade de aprendizagem nas crianças;

. Tontura, fraqueza, dor muscular;

. Sonolência, falta de ar, palpitação e taquicardia;

Diagnóstico

Para que a anemia seja diagnosticada é necessário recorrer aos indicadores laboratoriais (hematológicos). É preciso realizar um exame de sangue, onde o nível de hemoglobina indicará se o mesmo tem sido amplamente utilizado em inquéritos epidemiológicos para anemia.

Tratamento e como evita-la

O tratamento da anemia vai ser determinado de acordo com a base que provocou a falta de produção ou a destruição das hemácias. Desta maneira o médico pode estar indicando vitaminas que contenham ferro suficiente para que possa estar melhorando e além disso, indicar alimentos que possam completar a deficiência que existente.

Para evitar a anemia, orientamos:

Alimentos que sejam favoráveis ao ganho de ferro e também do ácido ascórbico, como mostra os exemplos dados abaixo.

. O ferro que será fornecido ao organismo pode ser alimentos de origem animal e vegetal. No caso de origem animal, o fígado de qualquer animal e outras vísceras (miúdos) como rim e coração.

No caso dos alimentos de origem vegetal, destacam-se as folhas verde-escuros como agrião, couve, cheiro-verde, taioba. Além disso, os legumes também são essenciais como feijão, fava, grão-de-bico, ervilha, lentilha e outros. Mas não para por aí, nas frutas você encontrará o ácido ascórbico, um importante agente que auxilia no combate a anemia ( principalmente em frutas cítricas) ricas em proteínas e pode ser encontrada principalmente no açaí. Mas atenção, cuidado com o consumo em excesso. Todo tipo de alimento deve ser consumido com moderação.

dezembro 12, 2011

Anemia pode atrasar a menstruação

A anemia é uma deficiência na produção de hemoglobina que é a principal responsável por transportar o oxigênio para todas as partes do corpo. A anemia pode ser classificada em anemia aguda e em anemia crônica. A anemia aguda ocorre a perda de sangue gerando a falta no sistema circulatório, causando sensações de tonturas, desmaios e fraqueza. As anemias crônicas geram a diminuição dos glóbulos vermelhos ocasionado muitos sintomas de fraqueza e distúrbios.

A anemia pode influênciar nos casos de atraso menstrual, pois a fraqueza extrema e a falta de funcionamento correto da circulação do sangue no corpo pode ocasionar na falta de regularidade do ciclo menstrual. Em caso de dúvidas busque a orientação de um médico para que possa realizar alguns exames e estabelecer o melhor tratamento.

Para outras mulheres é comum apresentarem sintomas e aparecimento de hemorragias, consequente da anemia que em alguns casos mais avançados costumam apresentar hemorragias fortíssimas, para evitar o avanço da anemia é necessário manter uma boa alimentação, e fazer uso de medicamentos próprios para a doença.

outubro 19, 2011junho 26, 2013

Anemia faz menstruar mais

A Anemia está se tornando uma doença comum nos dias de hoje, devido as pessoas morarem sozinhas e não se alimentarem devidamente; fazendo assim, com que falte os minerais essenciais para uma boa composição de defesa. A anemia em si, se trata de uma perca de células vermelhas no sangue; e com isso o sistema imunológico enfraquece.

Nas mulheres é mas frequente ocorrer a anemia, pelo fato de perderem sangue mensalmente na menstruação. O nome específico dessa anemia é Ferropriva. Ela está associada ao número de gestações que a mulher já teve, ao método de anticoncepção, de amamentação e a principal causa dela, a perca de sangue durante o período menstrual. A mulher que possui este tipo de anemia, possui o período mais longo de menstruação, que variam de 5 e 3 dias e a presença de coágulos mortos.

Os seus sintomas são comuns e muitas vezes podem passar por despercebidos; e só pode ser detectada pelo exame laboratorial . Os sintomas mais comuns são:

Cansaço;
Frio;
Palpitações;
Dor de cabeça;
Falta de concentração e outros.

Tratamento:

O tratamento é feito por via oral. O paciente deve tomar entre 200 a 300 mg de ferro. E para isso são utilizados os sais ferrosos; eles podem causar desconfortos gastrintestinais; é a doze só pode ser reduzida depois de um laudo médico. Somente em casos graves, que é recomendado a injeção por via muscular ou intra-nervosa que na qual são compostas por ferro- dextran ou citrato.

Enfim, e sempre bom ter uma alimentação saudável, cheia de: minerais e proteínas; para que não ocasione nenhum tipo de doença que possa passar por despercebida e mais tarde vir a se tornar grave.

junho 29, 2011

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL DO FEIJÃO

Com uma alimentação saudável adquirimos nutrientes que são importantes para o corpo com uma grande quantidade de nutrientes que previnem doenças e desempenham uma ação positiva no corpo temos o feijão que está presente na mesa de grande parte as pessoas em todo o mundo no Brasil é um dos alimentos mais consumidos pelos moradores e turistas que visitam este país.

Fontes de nutrientes do feijão:

– Vitaminas do complexo B;
– Ferro;
– Fibras;
– Carboidrato;
– Proteína.

Doenças que podemos prevenir com o consumo de feijão:

Diabetes;
Doenças cardiovasculares;
Colesterol;
Anemia;
Câncer.

Os benefícios que uma alimentação saudável fazem para a saúde são muitos, a pratica de exercícios físicos acompanhado de alimentos que auxiliam no bom funcionamento do corpo são indicados para uma melhor qualidade de vida, o feijão é uma fonte de ferro, porém é importante sabermos que alguns alimentos que ingerimos o corpo não consegue fazer uma grande absorvição dos seus nutrientes, o organismo absorve melhor o ferro por meio de carne vermelha que por meio do feijão, manter esse alimento na dieta alimentar diária é importante para prevenir problemas de saúde.

O nutricionista é o profissionais da área da saúde alimentar, que faz a dietas para o individuo, onde é ingerido diariamente a quantidade indicada de cada nutriente necessária para o corpo, a ingestão de feijão na alimentação é mais indicado durante o dia devido a ação do feijão no processo digestivo, o indicado é mantermos uma alimentação saudável e em casos de duvidas recorrer a um profissional devidamente qualificado para indicar a conduta a ser seguida.

junho 29, 2011

FEIJÃO AMIGO

Como um dos pratos mais consumidos diariamente no Brasil temos o arroz com feijão, que recebe acompanhado de vários complementos o feijão tem uma grande contribuição na nutrição dos brasileiros, sendo uma fonte de vitaminas do complexo B, fibras, ferro, proteína, carboidrato, o feijão pode ser: Feijão branco, feijão preto, feijão de corda, entre outros tipos de feijão, os benefícios para a saúde é tão variado quanto as formas de preparo do feijão.

Por meio de uma alimentação saudável podemos ter benefícios na saúde como: Prevenção de câncer, do diabetes, doenças cardiovasculares, colesterol, anemia, assim as pessoas vão incrementando uma receita de uma forma que deixa o prato mais saboroso, assim temos a receita do feijão amigo que é muito conhecida em São Paulo.

Feijão amigo receita:

Ingredientes:

1,100 kg de torresmo;
600 gramas de feijão cozido;
350 gramas de bacon;
1 lata de milho verde;
550 gramas de linguiça calabresa fina;
4 caldos de carne de acordo com a sua preferencia;
Cheiro verde e pimenta do reino.

Modo de preparo:

Cozinhe o feijão, depois de cozido bater o feijão no liquidificador. Coloque em uma panela o bacon e frite, retire o excesso de gordura e acrescente a linguiça,feijão,a cebola, e o milho, cheiro verde e pimenta a gosto, deixe ferver.

Deixe os cubos de caldo de carne ferverem até que dissolva, acrescente o torresmo pouco antes de servir.

março 30, 2011

FRUTA COM N

Naranjilla

Podemos fazer com a naranjilla sorvetes, sucos e come-las como as demais frutas, a naranjilla oferece ácido Ascórbico, carboidratos, cálcio, caroteno, fibras, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina, niacina, proteínas, as frutas em geral são fontes de vitaminas e proteínas que por meio delas podemos evitar malefícios para a saúde, ter uma alimentação saudável é importante para o bom desempenho do corpo.

Nectarina

A nectarina foi obtida por meio de uma mudança genética na fruta do pêssego, é parecida com o pêssego alterando a casca para uma casca lisa e brilhante quanto o pêssego tem a casca opaca e macia. Por meio da nectarina temos fibras, vitamina A, vitamina C, niacina, pectina e potássio.

Noz pecã

A noz pecã é uma fruta que pode ser consumida através de tortas, cremes, bolos, sorvetes e ao natural, o sabor concentrado e diferente dela a clássica como uma fruta nobre, essa fruta é muito usada com utilidades medicinais no tratamento de doenças como anemia, cálculos da vesícula, conjuntivite, diarreia, entre outras doenças que podemos usar as folhas e o fruto da noz pecã como forma de tratamento. Além de tratamentos com a noz pecã podemos obter energia, bom funcionamento do intestino diminuição do cansaço físico e mental.

Noni

A fruta do noni é usada em muitas pesquisas por propriedades que encontramos nela que produzem benefícios para a saúde, com a fruta do noni podemos obter alcaloides, proteínas entre outras propriedades que são responsáveis pelo auxilio do sistema imunológico, bem estar, digestão assim como as frutas que começam com N e as demais letras temos uma grande quantidade de benefícios por meio da alimentação que contém frutas, a fruta noni destaca-se entre as demais por produzir benefícios maiores para o corpo.