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Temperatura para assar bolo no forno eletrico

Quando moramos sozinhos, sempre ficamos meio que perdidos na cozinha, em questão dos pequenos detalhes. E por causa disso, sempre recorremos a alguém que saiba, nos dizer o passo certo a se tomar. Por tanto, hoje viemos aqui, bem para lhe orientar nesse meio.

Bom, em meio a tantas dúvidas que vimos por ai, decidimos falar sobre a temperatura de um bolo, quando assado em um forno elétrico. Essa dúvida pode ser solucionada rapidamente, pedimos apenas que preste atenção nos alimentos que vão em seu prato principal, no caso, o bolo.

Vejamos, como funciona!

Temperaturas

Caso, o seu bolo seja de  xícara a temperatura ideal vai ser de  175º C. E o tempo de preparo, deve ficar na média entre 20 a 25 minutos.

Mas se eles já for feito de claras, a temperatura muda, passando assim, a ser de aproximadamente 180º C. Tendo assim, como tempo de preparo a média de  20 a 30 minutos.

E já no caso, daquelas massas, que são feitas, no estilo  Pão-de-ló, a temperatura exigida vai ser de  125ºC e o tempo de 50 a 60 minutos.

Bom, como pode-se perceber é bem simples. Mas se mesmo assim, ainda possuir dúvidas da média em que o seu bolo deve ficar, deixe o seu forno na temperatura de 180°C, pois essa é média de temperatura ambiente para um bom cozimento.

E agora que já sabe como manusear a temperatura do forno, que tal aprender uma deliciosa receita de bolo de fubá, feito no liquidificador?! Se gostou da ideia, pegue papel e caneta e anote ai, o que vai ser necessário e também como se faz.

Bolo de fubá no liquidificador

Ingredientes

01 copo de óleo

03 ovos

01 e 1/2 copo de açúcar

02 copos de fubá

01 copo de trigo

01 copo de leite gelado

01 colher de sopa de fermento em pó

01 pitada de sal

 

Aprenda a receita e se delicie com essa maravilha.
Bolo de Fubá- Foto Reprodução

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes dentro do liquidificador e os bata. Logo depois, coloque toda a massa em um refratário, untado por margarina e polvilhada por trigo ou fubá.

Feito isso, leve a massa ao forno pré aquecido por 180°C e mantenha a temperatura, por 45 minutos e depois o retire do forno.

Dica : Se gostar, pode polvilhar o bolo, depois de desuntar, com açúcar refinada ou canela.

Tome cuidado para não esquecer de deixar a temperatura adequada.
Forno elétrico- Foto Reprodução
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Comidas afrodisíacas, verdade ou mito?

Com o passar dos anos viemos nos aprimorando e buscando cada vez mais o saber do benefício dos alimentos. Dentre todas as descobertas, teremos as peculiaridades dos sabores afrodisíacos. Eles podem ser afrodisíacos ou não?

De toda forma a, o intuito é sempre o mesmo: deixar a relação, o momento a dois mais favorável e fervoroso.

Sabe-se que a alimentação possui um papel fundamental na vida e saúde do ser humano, devido a isso diversos alimentos vem sendo estudados para contribuir para nossa saúde. Alguns estudos apontam que a libido baixa pode estar ligada à falta de vitaminas e alguns minerais, como, por exemplo: a vitamina E, zinco, selênio, entre outros. Logo entendemos que os alimentos possuem sim, o poder de apimentar o amor.

A vitamina E pode ser encontrada em ovos e óleos vegetais. O selênio na castanha do Pará, nozes, amêndoas, atum, semente de girassol, trigo integral e peixes. E o zinco nas proteínas dos animais, como: o leite e derivados, crustáceos, ou ainda nos cereais, nozes e amendoins e além desses alimentos ainda é possível encontrar boas fontes de nutrientes em:

Experimente com limão e sal.
Nem todo mundo gosta, porém experimentam para saber se realmente possui o poder do afrodisíaco.
(Foto Reprodução)

» Frutos do mar (ostras e mexilhões)

» Amendoim, gengibre e pimenta. Dizem que quanto mais apimentada for a comida, mais apimentado o amor.

» Especiarias como o cravo e a canela, devido o seu aroma ser estimulante.

» Frutas como: morango, cereja e uvas que estimulam pela cor. Para quem não sabe, o vermelho é a cor do amor- paixão, ele libera adrenalina no corpo, o que deixa o momento bastante estimulante.

Além desses, também existem as bebidas “afrodisíacas”, tais como o champanhe ou espumantes e os vinhos tintos. Quando acompanhados do morango agem como:

  • Vasodilatador
  • Ativador da circulação
  • Estimulante pela cor e sabor

O que realmente vai deixar o alimento afrodisíaco é a sua vontade, a partir do momento em que passa acreditar no poder de um alimento, cria uma fantasia em sua psicologia que lhe dá a impressão de melhora do ambiente e do clima entre os envolvidos.

Curiosidade: Reza a lenda que o termo afrodisíaco deriva de Afrodite, a deusa do amor, da beleza e da fertilidade. Ele é qualquer tipo de substância ou atividade que desperte o desejo amoroso.

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Como incentivar meus filhos a comer verduras

Incentivar uma criança a ter uma alimentação saudável é uma das tarefas mais difíceis para a mamãe. Elas precisam de muito molejo, jogo de cintura e sobretudo paciência. Crianças costumam ter opiniões já formadas sobre determinados tipos de alimentos (mesmo que elas ainda nem tenham provado), nesse caso é muito mais difícil mantê-las regradas a uma dieta saudável.

Embora estejamos falando de casos complicados, não conte com a impossibilidade. Se você souber manuseá-la certamente terá grandes alcances. O primeiro passo é entender que crianças são movidas a cores, sabores e principalmente desenhos. Se o prato é colorido, gostoso e possui um formato, não resta dúvidas de que elas prestarão muito mais atenção nos alimentos.

Para ajudá-la nessa, preparamos algumas dicas que podem incentivar o seu  filho a comer melhor. Leia, aprenda e coloque-as em prática o quanto antes. Acompanhe:

Dicas de incentivo

» Mostre a ele o quanto é nutritivo determinado alimento, denote o quanto crescerá e se tornará um homem forte se comer direitinho. Conte uma boa história sobre o mesmo, influenciando-o ao ato. Isso fará com ele prove e descubra se gosta ou não. 

» Procure estimulá-lo, coma na frente dele, elogie e ofereça para que ele experimente.

» Compare com o gosto de outra comida que ele possivelmente gosta, assim aguçará a curiosidade, a ponto de faze-lo ter iniciativa e experimentar. 

» Se não for uma criança muito difícil de lidar, procure pedir para que ele coloque na boca antes de julgar, tirando uma conclusão precipitada sobre o prato . 

Dicas para ajudar as mamães a incentivar as crianças a comerem.
Alimentação kids (Foto: Reprodução)

» Aposte em receitas legais,  por exemplo: o bolo ou suco de cenoura, batata doce em formato de carinhas, abóbora em desenho de sol, entre outros. Use a imaginação!

» Faça da refeição, uma hora sagrada e feliz. Sente-se com ele à mesa e diga sobre importância de se alimentar bem. Também converse sobre o que ele poderia fazer durante o dia-a-dia e como se tornará um homem forte, parabenize-o por estar comendo. Mas não foque somente nisso, coloque outros assuntos na mesa.

» Não grite com seu filho, os gritos ou quaisquer outros tipos de agressões podem ser prejudiciais não só pro crescimento dele, como também formar uma repulsa sobre tal alimento. 

» Faça uma dieta balanceada para toda família, toda criança é influenciável, se a família toda está empenhada em se alimentar de determinada forma, consequentemente ele será o primeiro a se dispor. Se viu o exemplo, o seguirá. 

» Insira esses e os de mais alimentos desde cedo, não espere que ele complete 5 ou 6 anos pra começar a investir na alimentação, faça isso desde bebê e tudo se tornará mais fácil. 

» Leve ao médico e peça que um profissional explique de modo interessante e até ilustrativo, a importância das verduras e frutas na vida de uma pessoa. 

» O envolva na compra e preparo dos seus pratos. Crianças gostam de ajudar e acham um máximo esses programinhas, pode dar trabalho, mas com certeza fará diferença na hora da refeição.

» Brinque com os cortes dos alimentos, forme bichinhos, caretinhas, árvores, casinhas, etc. 

» Coloque a verdura de modo separado no prato dele, não misture com os demais elementos do prato, ensine a fazer isso sozinho, a separação dos alimentos faz com que ele faça digestão das cores e adapte os sabores que sentirá. 

» Faça um quadro de recompensa. Coloque um desejo da criança no quadro e então, proponha que se dentro de um mês ele começar a comer melhor, poderá ganhar o que pediu.

OBS: Não o acostume comer apenas por recompensas. Invista naquilo que trará a conscientização do pequeno e não o force de maneira alguma. Deixe que seu filho tenha seus limites e seu tempo pessoal.

As verduras são ricas em nutrientes e mantém a estabilidade física e mental do corpo. As frutas também possuem um papel importante durante o período de crescimento, faça-o entender isso e não terá maiores problemas.

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Alimento bom para o cabelo

Para manter um cabelo saudável e forte são necessários muitos cuidados dentre eles uma boa alimentação, os fios são formados por grandes quantidades de proteína (queratina), sendo necessário manter uma boa alimentação com riqueza de vitaminas é preciso ingerir boas fontes protéicas.

-Alimentos que possuem ferro: Ajudam na circulação de oxigênio para o sangue.

Pode ser encontrado em:

  • Carnes,
  • Fígado,
  • Vegetais como o Agrião:
  • Couve,
  • Feijão,
  • Ervilha.

-Alimentos que possuem Magnésio: Ajudam na fomação da queratina.

Pode ser encontrado em:

  • Couve,
  • Agrião,
  • Rúcula,
  • Nozes,
  • Abacate,
  • Abacaxi,
  • Soja.

-Alimentos que possuem cálcio: Ajuda na estruturação dos fios evitando que enfraqueçam.

Pode ser encontrado no:

  • Leite,
  • Iogurte,
  • Queijos.

-Alimentos que possuem Sódio: Controla e dá brilho aos fios.

Pode ser encontrado no:

  • Leite,
  • Beterraba.

-Alimentos que possuem Potássio: Hidratam os cabelos.

Pode ser encontrado na:

  • Banana,
  • Manga,
  • Uva.

-Alimentos que possuem Zinco: Fortalece os cabelos.

Pode ser encontrado em:

  • Frutos do mar,
  • Carne.

-Alimentos que possuem vitaminas do complexo B: Facilita o crescimento dos cabelos.

Pode ser encontrado nos:

  • Cereais integrais,
  • Banana,
  • Lentilha,
  • Batata,
  • Pimenta,
  • Óleo de oliva,
  • Peru,
  • Fígado.

-Alimentos que possuem gorduras insaturadas: Controla a lubrificação dos fios.

Pode ser encontrado no:

  • Amendoim,
  • Nozes,
  • Castanhas,
  • Óleos vegetais,
  • Azeite,
  • Azeitona.

-Alimentos que possuem vitamina A: Dá brilho ao cabelo;

Pode ser encontrado:

  • Abóbora,
  • Brócolis,
  • Cenoura,
  • Mamão,
  • Manga,
  • Pêssego,
  • Fígado de aves.

-Alimentos com vitamina C: Estimula do crescimento dos fios;

Pode ser encontrado na:

  • Acerola,
  • Caju,
  • Laranja,
  • Abacaxi,
  • Limão,
  • Kiwi,
  • Goiaba.

Se o seu cabelo começar a cair analise bem as condições de sua alimentação para que possa refletir o que está deixando de ingerir, pois muitos problemas relacionados com as má alimentação e a deficiência de vitaminas para fortalecer a raíz, a falta de ferro, cálcio, e vitamina B6 pode ocasionar neste problema. Além de uma boa alimentação faça uso de produtos de qualidade que possam satisfazem as necessidades do seu tipo de cabelo, cada pessoa precisa de um específico para a textura e as condições adequadas.

O crescimento e o bom desenvolvimento depende exclusivamente do bom condicionamento do seu corpo, os fios de cabelos nascem e passam sempre por uma renovação constante, e pessoas que sofrem com o enfraquecimento dos fios sentem a demora em relação ao tempo de crescimento, sendo necessário procurar ajuda de um médico para auxilia-lo da melhor forma. A alimentação vai nutrir os cabelos deixando-os macios, brilhantes, o com um crtescimento adequado, as raízes fortes e saudáveis.

É recomendável que lave os cabelos com água fria, usar produtos que possuam protetor solar.

 Acesse também – Como fazer o cabelo crescer mais rápido

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Alimento bom para o fígado

Para manter uma saúde com qualidade é necessário que faça uso de uma alimentação adequada, muitos problemas de saúde estão relacionados à uma má alimentação, o fígado é o principal atingido, muitas pessoas já sofreram com intoxicações alimentares causando mal para o fígado.

Muitas pessoas exageram com bebidas alcoólicas que causam danos à saúde do seu fígado, o fígado tem uma ação muito importante para o corpo, sendo a mair glândula existente no corpo do ser humano, ele tem o papel de metabolizar as gorduras vindas dos alimentos, liberar glicose, e também é um importante meio de armazenar vitaminas e sais minerais, e manter a regulação de hormônios, muitas doenças podem afetar o fígado como, a hepatite, insuficiência hepática, e cirrose, devido alguns destes problemas muitas pessoas necessitam de transplante de fígado em todo o país.

Para que a sua saúde fique em dia, procure por alimentos que não prejudiquem o seu fígado e demais órgãos do corpo, alguns alimentos que fazem bem para o funcionamento do fígado como:

  • Caqui;
  • Beterraba;
  • Couve;
  • Maçã;
  • Abacaxi;
  • Abóbora;
  • Aveia;
  • Alcachofra;
  • Cebola;
  • Batata;
  • Limão;
  • Acerola;
  • Cenoura;
  • Espinafre;
  • Pera;
  • Ovo cozido;
  • Gelatina;
  • Suco de frutas;
  • Peixes;
  • Grão integrais.
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SALADA FEIJÃO BRANCO

O feijão é um alimento muito consumido no Brasil com alto teor nutricional as variedades de feijão agradam a todos os paladares em pratos diversos como: Feijão de caldo, feijão tropeiro, feijoada, temos também uma grande variedade de feijões como: Feijão branco, feijão preto, feijão roxo, feijão de corda e assim por diante os benefícios que o consumo de feijão trás para a saúde são variados.

Salada de feijão branco

Ingredientes:

500 gramas de feijão branco cozido ao dente e escorrido;
02 tomates sem semente em cubos;
20 gramas de azeitonas verdes cortadas em lascas;
20 gramas de azeitonas pretas cortadas em lascas;
½ cebola picadinha;
½ pimentão amarelo em cubos pequenos;
03 colheres (sopa) de salsinha picadinha;
02 ovos cozidos firmes e picados em cubos;
3 colheres (sopa)de azeite;
01 colheres (sopa) de vinho branco;
Sal a gosto.

Modo de preparo:

Em uma vasilha com cuidado misture tudo para feijão não quebrar.

Encontramos uma enorme quantidade de receitas para preparar o feijão, desde a infância até a idade adulta é feito o uso do feijão na alimentação por pessoas em todo o mundo, os nutricionistas indicam o uso do feijão na alimentação como fonte de proteínas, fibras, carboidratos, ferro, entre demais nutrientes encontrados no feijão.