Brasil Blogado

junho 21, 2017

Quantas gotas de adoçante é recomendado tomar por dia

Quem é que não fica na dúvida na hora de adoçar a bebida com adoçante. Sempre surge aquela pergunta de quantas gotinhas, um pacotinho inteiro ou sem nada. Pois é, não é fácil adivinhar o que faz bem para saúde, apesar de ser tentador nem ao menos passar perto do adoçante e correr para o açúcar. Mas e aí, quantas gotinhas você vai querer?

Saber ao certo o que esta tomando é muito importante, pois tudo aquilo que é em excesso pode fazer mau, por mais que não pareça e a propaganda tente enganar, portanto sempre que for consumir algo procure saber a quantidade ideal, assim manterá a sua saúde em dia e não terá problema algum. Todavia, o correto é tomar entre 09 a 10 gotas de adoçante por dia, ou seja, se vai tomar um cafezinho, chá ou suco, tome cuidado com a quantidade de doce que irá colocar. Verifique se o frasco esta correto, para não correr o risco de sair de mais, e também evite os adoçantes em pacotinhos, pois eles contém mais do que se precisa. E se não tiver como correr deles, utilize apenas de três a quatro por dia.

No mais é ideal saber qual tipo de adoçante é o mais indicado para cada pessoa, já que eles foram criados para substituir o açúcar e também são de extrema importância no tratamento de diversas doenças. Todavia, existem dois grupos de adoçantes:

1° Naturais que são a base de frutose, stévia, sorbitol e manitol.

2° Artificiais que são aqueles feitos a base de aspartame, ciclamato, sacarina, acesulfame-k e sucralose.

E para saber qual é o mais indicado para você- leitor, deve-se prestar atenção no que o rótulo dele diz, pois assim saberá um pouco mais sobre o produto que irá consumir. Contudo vejamos abaixo, alguns exemplos de adoçantes e são indicados ou não.

. Aspartame: indica que pessoas que tem o organismo que não consegue absorver o aminoácido fenilalanina, não devem consumir produtos que contenham esse edulcorante, no caso ele. No mais, ele é o mais usado entre os adoçantes, pois é capaz de adoçar 200 vezes mais que a sacarose, ou seja deixa o líquido bem docinho.

. Acessulfame-K: quem possui algum tipo de deficiência renal precisa limitar a ingestão de potássio, portanto não podem consumi-lo. Ela é mais doce do que a sacarose e é eliminada por meio da urina.

. Maltodextrina: não é indicado para quem possui diabete, pois sua fórmula contém açúcar.

. Sacarina: Ela apresenta um sabor residual amargo em altas concentrações. No corpo humano ela é rapidamente absorvida e eliminada pela urina, todavia a sua segurança é investigada há mais de 50 anos, então não de abusar, apesar dela ser liberada e ser utilizada entre anos.

junho 21, 2017

Dicas para evitar o acumulo de líquido sinovial no corpo

Antes de passarmos as dicas de como evitar o acumulo de líquido sinovial, vejamos o que ele é, o que o causa, quais são os seus principais sintomas e sinais e como e realizado o seu tratamento.

O que é

Existem várias doenças que podem afetar os joelhos, mas aquelas que mais se sobressaem são as infecciosas, que por sua vez acabam ocasionando uma maior quantidade de líquido no interior da articulação, que popularmente é conhecido como “água no joelho” ou líquido sinovial.

Este líquido é de característica viscosa e tem como funções principais, a lubrificação das extremidades ósseas, amortecer os impactos e participar da nutrição das peças articulares. E quando as mesmas são afetadas por quaisquer tipo de doença, as membranas sinoviais passam a fabrica-lo a mais.

Causas

De um modo geral ela tende aparecer devido algum traumatismo no joelho, afetandocartilagens ou meniscos. E quem mais sofre com isso são os atletas devido trabalharem muito a região do joelho, contudo doenças como artrose, artrite, gota, sinovite, por infecção intestinal por salmonelose, parasitose intestinal, infecção geniturinária como a gonorreia, também podem causar o feito. Portanto, todo cuidado é pouco e todas as possibilidades devem ser analisadas pelo médico.

Sinais, Sintomas e Diagnóstico

Para que se perceba que esta com água no joelho é preciso analisa-lo cautelosamente ou então prestar atenção nos sinais e sintomas que ele vem apresentando, que normalmente são: a articulação do joelho(globosa, maior, inflamação, inchaço, dor, vermelhidão e calor). Ou ainda, em uma breve dor aos dobrar os joelhos, ou não aguentar ficar de pé por muito tempo. E para que se tenha certeza do mesmo é pedido para que se procure um olhar clínico mais severo, e também faça exames, como por exemplo o derrame articular, que é realizado por meio de seringas e agulhas.

Tratamento

Dependendo da causa, o tratamento pode ser fácil e rápido ou então demorar. No mais é recomendado que não se faça atividades violentas ou carregue peso, e se tiver que caminhar que reduza o passo o máximo possível. E que além disso se aplique uma compressa de gelo a cada 15 a 20 minutos dentro de três em três horas.

Como evitar

Para evitar o acumulo do líquido sinovial na área do joelho e preciso que se tome diversos cuidados durante o dia-a-dia, tais como:

* Sempre que possível alongar os músculos das pernas antes de iniciar as atividades físicas. Tire cerca de 10 a 15 minutos e se alongue bem.

* Evite o excesso de peso, seja carregando alguma coisa, fazendo algum exercício físico ou até mesmo no corpo.

* Não force o joelho em exercícios ou atividades cotidianas, principalmente nas atividades de musculação, pois eles tendem a trabalhar bastante a área da articulação. Ou seja, cuidado com o que esta fazendo, tenha sempre por perto um orientador e não desobedeça os cuidados passados por ele.

junho 21, 2017

Reação do corpo ao parar de fumar

Que fumar não faz bem a saúde todos sabem, o que muitos desconhecem são os verdadeiros efeitos causados por parar de utilizar a nicotina. Falando assim parece até que é ruim parar de fumar, e diga-se de passagem não pode se dizer que é bom devido ao hábito e costume que levam a abstinência, o que por sua vez é terrível, mas que com o passar do tempo vai melhorando. Todavia, as reações provocadas pelo corpo devido ao cigarro são diversas. Vejamos abaixo, quais elas são de modo dividido: ruins e boas, mas antes disso, vamos ver como ela age no corpo do ser humano.

Como ela age

A partir do momento em que a nicotina é inalada, ela é absorvida pelos alvéolos pulmonares, cai na circulação e chega ao cérebro em um intervalo de aproximadamente seis a dez segundos, fazendo assim com que o sistema nervoso central não entre em pane e provoque a sensação de alívio e prazer ao fumante, que por sua vez não consegue explicar o mesmo há quem não fuma. Contudo essa sensação acaba rápido o que faz com que o usuário acenda outro cigarro no prazo de duas horas ou até mesmo menos, por isso que grande parte dos fumantes, chegam a ter dois a três maços de cigarro em casa. E a partir do momento em que ele não possui a sensação desejada as reações adversas tendem aparecer.

Reações Ruins

Devido a falta de nicotina os neurônios começam a realizar mudanças comportamentais, e logo o ex-usuário se encontra ansioso, agitado, nervoso, e em alguns casos a felicidade para ele não é possível sem o cigarro. Fora isso, ele pode ter fome compulsiva, tremores, suores nas mãos, modificação de hábito intestinal, alteração no sono, dificuldade em se concentrar, e acima de tudo a vontade e precisão de voltar a fumar.

Todos esses sintomas e muitos outros, podem se acometer na primeira semana da abstinência, devido ele estar apenas tentando fazer com que a ansiedade que era controlada por meio da droga, pare de substituir suas reais emoções. No mais, tudo pode passar dentro de seis meses ou até mesmo mais, enfim, vai depender da força de vontade e querer do usuário.

Reações Boas

Em meio a tanto sofrimento descrito pelos ex-fumantes é possível obter vantagens muito melhores para saúde ao largar o vício do cigarro, tais como:

. A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.

. Não há mais nicotina circulando no sangue.

. O nível de oxigênio no sangue se normaliza.

. Os pulmões funcionam melhor.

. O olfato já fica mais apurado e o ex-fumante passa a sentir melhor o cheiro das coisas, o mesmo vale para o seu paladar.

. O risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido á metade.

. O risco de sofrer infarto será igual aos das pessoas que nunca fumaram.

junho 21, 2017

CVC Voos em até 6x

Viajar é tudo de bom, conseguir um valor acessível então é melhor ainda. E isso é possível pela rede de viagens CVC, que por sua vez possui sedes espalhadas por todo o Brasil e também via online, ou seja na internet, é isso tudo, somente para que o cliente tenha o melhor atendimento. Todavia, os serviços prestados por ela são ótimos, eles vão desde uma simples compra de passagem a pacotes completos (passagem + translado + hospedagem + alimentação + passeio e muito mais).

Então não fique sem viajar esse ano, vá já de encontro a um agente e veja qual é o melhor destino para se aproveitar as férias. Lembrando que o cliente possui o direito de dividir sua compra em até 12 X no cartão, então, não tem como ficar de fora dessa. E para te animar ainda mais quanto a essa aventura, separamos alguns valores de voos que foram divididos em até 6 X, acompanhe.

Passagens

Destinos Nacionais

* Origem São Paulo com destino para Florianópolis R$369,80 a 905,39 em até 6 X sem juros de R$66.

* Origem Rio de Janeiro com destino para Brasília R$258 a 714,46 em até 6 X sem juros de R$39.

* Origem Natal com destino para São Paulo R$495,93 a 956,88 em até 6 X sem juros de R$92.

* Origem São Paulo com destino para João Pessoa R$479,43 a 844,66 em até 6 X sem juros de R$84.

Destinos Internacionais

* Destino- Porto Alegre com origem para Buenos Aires R$511,79 a 1.466,74 em até 6 X sem juros de R$84.

* Destino- Rio de Janeiro com origem para Nova York R$2.771,74 a 4.982,79 em até 6 X sem juros de R$448.

* Destino- São Paulo com origem para Orlando R$678,75 a 2.708,48 em até 6 X sem juros de R$102.

* Destino- São Paulo com origem para Cancún R$2.009,79 a 3.105,226 em até 6 X sem juros de R$461.

Enfim, os valores são bastante variados e ótimos, basta agora você- leitor e cliente escolher o destino e realizar a compra da passagem e se divertir por onde quer que vá.

junho 21, 2017

Viagens rápidas no fim de semana na região de Brasília

Viajar é tudo de bom, para capital do país então é melhor ainda, apesar de muitas pessoas dizerem que lá não possui nada para se fazer. Então se também pensa ao contrário e veio até aqui verificar o que pode estar fazendo em um final de semana por lá, vamos as opções. Pegue caneta e papel e anote aí.

Tur por Brasília

Vamos começar pelos seus monumentos que aparecem a todo instante na televisão, Esplanada dos Ministérios, Catedral Metropolitana, Congresso Nacional, Palácio do Itamaraty, Conjunto Nacional da República, Museu e Biblioteca Nacional, e por fim Praça dos Três poderes. Ambos podem estar sendo visitados em questão de um dia. Isso é se quiser visitar um por um, pelo lado de dentro e conhecer melhor a história. No mais, eles se encontram bem ali na entrada dos ministérios, próximo ao famoso eixo monumental. Ah, e se der sorte, pode estar acontecendo shows nacionais ou feiras, gratuitas por ali.

E seguindo ainda ali por perto, vai ser possível o visitante ir até a Torre TV, Estádio Nacional de Brasília, Teatro Nacional Cláudio Santoro, Complexo Cultural da República, Autódromo Nacional Nelson Piquet, Centros de Convenções, Igrejas, Feiras e outros. Ambos um próximo do outro, com ótima sinalização e acesso. Contudo, eles podem estar sendo visitados aos poucos, pois alguns requerem hora marcada para o feito.

E se queres descansar com a família e aproveitar um bom momento de lazer, indicamos que procurem pelo Lago Paranoá, Lago sul, Pier, Pontão do Lago Sul, Ermida, Parque da Cidade, Jardim Botânico, Estação das Águas Emendadas, Parque Olhos D’água, Água Mineral, Chapada Imperial e outros. Por lá poderá desfrutar de alguns esportes aquáticos, tranquilidade, água, sombra, boa gastronomia, e belas paisagens. Fora que alguns ainda oferecem uma aventura um tanto quanto nativa.

Todavia, se queres se aventurar um pouco mais, pode estar se deslocando de Brasília para as regiões ao seu redor, como por exemplo, a cidade de Formosa, que conta com o Buraco das Araras, Toca das Onças, Salto e Clube do Itiquira e vários locais, para se divertir e visitar. E entre as de mais opções ao redor dela, também se encontra o Indaiá (Planaltina Goiás), Poço Azul (Distrito do Bezerra), Lago Azul (Água Fria) e muito mais.

Mas não para por aí, o visitante da região de Brasília ainda pode estar conhecendo o Palácio da Alvorada, Igrejinha, Memorial JK, Museu do Catetinho, Palácio do Planalto, Santuário Dom Bosco, Centro Cultural do Banco do Brasil, Templo da Boa Vontade, Clube do Choro, Parque Ecológico Capela Dom Bosco, Templo Budista da Terra Pura, Centro de Convenções Ulisses Guimarães e por aí vai. Enfim, Brasília possui uma variedade de coisas para se fazer. Se der uma voltinha em meio as suas cidades satélites encontra muito mais, o que precisa mesmo é disposição, e um bom mapa ou guia turístico.

junho 21, 2017

Viajar para Nova Zelândia a passeio

Escolher um local para passear não e nada fácil, ainda mais quando ele é fora do país. Então se esta em busca de um bom roteiro veio ao local certo, hoje iremos falar um pouco mais sobre o que fazer na Nova Zelândia, país insular no sudoeste do Oceano Pacífico, que é formado por duas massas de terra principais e por numerosas ilhas menores.

Ela possui o nome de origem indígena e normalmente quando traduzido fica sendo chamado como “A Terra da Grande Nuvem Branca”. No mais, ela possui um notável isolamento geográfico e devido a isso, ela acabou desenvolvendo uma fauna distinta dominada por pássaros. Todavia, a sua população é de ascendência europeia, porém britânica. E a língua mais falada é o inglês, que por sua vez foi traduzida pelos britânicos. Enfim, vejamos o que pode estar sendo feito por lá.

Passeios na Nova Zelândia

Para aqueles que vão para o lado da ilha do norte, poderão estar aproveitando Auckland que é a maior cidade da Nova Zelândia, e está situada entre dois portos enormes, que por sua vez, fica em meio 48 cones vulcânicos espalhados. No mais ela é ideal para quem quer aproveitar as aventuras aventuras marinhas, as rotas de vinhos, caminhadas pelas florestas e uma sofisticação urbana. Mas não para por aí, pois ainda é possível ir até a cidade litorânea de Whitianga que abriga uma ótima frota pesqueira e que oferece ótimos frutos do mar, e que também, a locais como a Cathedral Cove e o SPA Natural em Hot Water Beach.

E se seguires para estrada que leva para o sul, passará pelo vilarejo de surfe Whangamata e também, Karangahake Gorge. E um pouco mais a frente, passando pelo povoado de mineração de ouro Waihi, o viajante poderá encontrar terras agrícolas de Matamata, onde foram gravados filmes, como: Condado nas trilogias, O Senhor dos Anéis e O Hobbit. E se continuar prosseguindo em meio a elas, chegará a Rotorua onde está localizada o Anel de Fogo do Pacífico, ou seja, ali poderá se ver na história a atividade vulcânica.

E indo adiante, passando pela estrada vicinal chegará ao parque geotérmico, onde dá para aproveitar gêiseres, terraços de sílica e crateras com lama borbulhante, e indo para o fim da estrada, se encontrará com Wairakei Geothermal Power Station e também, as Huka Falls que é um grande campo de golfe.

Mas se por acaso preferir ir para o lado do sul da ilha, deve começar pela Christchurch que é a maior cidade de South Island, todavia, por lá será possível encontrar antigos jardins ingleses que contrastam com novos bares e shoppings. E seguindo de carro ou trem para Greymouth, pode-se aproveitar a vista de uma das mais belas paisagens do mundo. No mais, indo para o lado de Greymouth e Hokitika, também encontrarás vistas incríveis da selvagem costa oeste.

E se por acaso o tempo estiver claro, faça um desvio para Lake Matheson, para apreciar a paisagem da montanha mais alta da Nova Zelândia, o Aoraki Mount Cook. E para finalizar, recomendamos o resort alpino de Queenstown, pois nele é possível desfrutar de vários tipos de aventura, e além disso, ele é ideal para se ter experiências sofisticadas na área da culinária, vinho gourmet, tratamentos de spa, jogos de golfe e outros.