Ser mamãe não é tão fácil o quanto parece. No decorrer do período da gestação, passamos por diversos problemas é um deles é o tal do enjoo. Ânsia por, comer algo, ver, por sentir, por olhar, enfim. por isso que hoje, decidimos falar de algo que possa ajudar essas mamães á pararem de sentir esse sintoma, tão forte assim.
E caso, você seja uma grávida que ainda não esta sentindo tal sintoma, fique atenta. Lá pela quinta ou sexta semana eles irão aparecer. E quando estiver na décima segunda semana saiba que eles poderão piorar. Então é melhor se prevenir, agora, do que ficar passando por apuros. Por tanto, anote aí todas as dicas que iremos passar.
Dicas
Saibam que todas as dicas podem ser utilizadas no decorrer do dia. Por tanto, não precisa ficar com medo ou receio. E além do mais, elas são simples. Enfim, vamos lá.
Não só a primeira dica, mas as demais, deve ser levada a sério todos os dias. Além de fazer bem para você e seu bebê, vai fazer com que os desagradáveis enjoos diminuam. Faça: refeições rápidas várias vezes ao dia.
A segunda também tem haver com a alimentação, a final de contas, ela é a base do ser humano. Evite ingerir refeições, cujo os alimentos sejam: gordurosos, fritos ou picantes. E já aproveitando, beba bastante, pois, somente ela pode limpar seu intestino.
> Algo que é industrializado, mas que ajuda a passar o enjoo e a sensação de salivação, são as balas, os rebuçados, por tanto, procure sempre ter uma por perto. Mas atenção, cuidado porque tudo em excesso faz mal. E caso você não possa, devido o alto teor de sacarose, evite-os.
> Falamos sobre o quê não comer, agora vamos á parte do que se pode comer, que são: alimentos secos como tortas integrais ou bolachas de água e sal. Principalmente se fizer isso antes de se levantar da cama.
> E por fim, o mais simples de todos: evite os movimentos bruscos e exercícios físicos fortes. Fazendo isso, diminuirá os riscos de enjoo. Pode até ter, mas serão amenos em boa parte, um um determinado período da gestação.
