Como evitar cabelos brancos

As vezes é mais fácil de assumir a pele envelhecida do que o cabelo. Pois os fios vão ficando brancos, sem vida e cada vez mais fino, o que acaba deixando a aparência um tanto distante daquilo que se deseja. Porém,  há soluções para que possa estar evitando com que isso aconteça. Vejamos.

Soluções

Bom, sabemos que o cabelo também sente os efeitos da passagem dos anos e que à medida em que o tempo passa, os fios vão ficando mais finos, secos e quebradiços.

Para os que não sabem a culpa está na perda de aminoácidos, essenciais para o cabelo. Eles são as menores partículas em que se constituem as proteínas que é a principal fonte do cabelo, ou seja, a queratina. Porém, não é apenas ela que deve ser levada em consideração, mas sim um conjunto de:

* Proteína, Vitamina E e selênio.

Estes três quando juntos vão ajudar na proteção do cabelo, fazendo com que ele não envelheça na proporção que tinha de ser. No mais, pode-se dizer que o envelhecimento dos fios não é ocasionado somente por idade cronológica ou genética, mas também pela falta de vitalidade dos fios.

Como manter a vitalidade dos fios?

Para que possa manter a vitalidade dos fios é necessário tomar cuidado com pequenos atos diários, como os citados abaixo. Acompanhe!

. Proteger o cabelo do sol evita danos cronológicos, pois os raios UV são os maiores inimigos dos cabelos, eles reduzem a elasticidade dos fios fazendo com que eles fiquem ressecados e com a aparência opaca.  

. Hidratar e usar produtos adequados ao tipo de cabelo podem ajudar a restituir o brilho e ainda oferecer uma textura macia aos fios. Lembrando que a hidratação pode ser caseira ou profunda, feita por um especialista. 

. Cauterizações é uma ação realizada por um especialista que utiliza um produto especifico para poder nutrir os fios e fechar as cutículas do cabelo.

Mas não para por ai, é necessário ter uma boa alimentação. Qualquer problema nutricional pode deixar os cabelos secos, quebradiços e sem vida. E quando oleosos demais é sinal de uma dieta desequilibrada. E para melhorar a alimentação indicamos que tenha uma dieta balanceada e baseada nos seguintes nutrientes: 

* Magnésio:  ajuda na formação de proteínas como a queratina.

Fontes: frutos do mar, abacate, melão, abacaxi, carambola e nozes.

* Cálcio: a deficiência dele pode deixar os fios finos e quebradiços.

Fontes: leite e derivados, tofu, salmão e sardinha.

* Sódio: ajuda a controlar o teor de água dentro dos fios e dá brilho.

Fontes: frutos do mar, tomate, mandioca e tofu.

* Potássio: ajuda a manter a flexibilidade e a hidratação.

Fontes: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoa e semente de girassol.

* Zinco: é dá força aos cabelos.

Fontes: carne, cogumelo, ovo, ostra e germe de trigo.