A raiva nada mais é do que um estado emocional, que o ser humano, pode ficar. Ela pode acontecer devido, alguma coisa não ter saído da maneira como a pessoa queria ou por vários outros motivos. O importante mesmo é que esse ser, não alimente ela, pois tudo pode acontecer quando se esta nesse estado. Por tanto se pretende não fazer isso, siga as dicas descritas logo abaixo.
Dicas para controlar a raiva
Quando se encontra nesse estado, a primeira coisa a se fazer e sair de perto de todos. Pois todo mundo vai estar errado naquele momento, menos você. Por tanto, se feche em um local onde você não se machuque, não quebre nada e muito menos agrida outra pessoa com palavras ou objetos.
Feito isso, tente não escutar músicas, pois isso vai fazer você refletir em algo que pode não ter acontecido. Então, não deixe nada perto que coloque a sua mente para fantasiar algo que nunca aconteceu.
Depois, comece a fazer algo, que tenha detalhes. Por exemplo: um desenho. Várias pessoas, costumam a desenhar, para passar a raiva, pois elas acabam se perdendo nos detalhes que ali se encontra. Por tanto, se você é bom em algo que te deixa com dificuldades, que te faz enfrentar até que consiga vencer da sua maneira, faça.
Saiba, que a raiva, pode levar ao descontrole dos batimentos cardíacos e a falta de oxigenação do cérebro. O que por sua vez, pode levar a morte do ser humano, por tanto tente se acalmar de qualquer maneira. Pois, a sua vida é muito mais valiosa, do que qualquer transtorno que possa ter passado.
Há, mas eu perdi uma pessoa de forma brutal ou então fizeram algo muito de errado comigo. Poxa, será mesmo que a raiva vai te ajudar a resolver esse problema, a melhorar as condições em que você se encontra? Certeza que não, não é?! Por tanto, tome uma água e encoste sua cabeça no travesseiro e reflita.
A reflexão, nos faz chegar aos sentimentos mais profundos. E, é por meio deles, que conseguimos tudo aquilo que desejamos. Por tanto, reveja todo o acontecido e veja realmente se é esse estado que deseja para você. Caso não seja, levante-se e volte a caminhar, pois a vida não para, por causa de um mau entendido, entre você, seus pensamentos e emoções.
Enfim, procure fazer algo que lhe traga satisfação. Procure por pessoas que não conversem muito, que fiquem feliz somente pela sua companhia e silêncio. Tente descansar o máximo a sua mente. Ao invés de sair por ai cuspindo fogo e atingindo quem talvez não tenha culpa e não tenha nada haver com os seus problemas.
